బుధవారం, 6 నవంబరు 2024
Choose your language
हिन्दी
English
தமிழ்
मराठी
తెలుగు
മലയാളം
ಕನ್ನಡ
ગુજરાતી
Follow us
వార్తలు
తెలుగు వార్తలు
అంతర్జాతీయ వార్తలు
కరెంట్ అపైర్స్
బిజినెస్ వార్తలు
ఐటీ వార్తలు
పంచాంగం
తెలుగు సినిమా
గుసగుసలు
ముఖాముఖి
టాలీవుడ్ న్యూస్
మూవీ రివ్యూ
ఆరోగ్యం
పెరటి వైద్యం
క్రికెట్
Score Card
భవిష్యవాణి
దిన ఫలాలు
వార ఫలాలు
మాస ఫలాలు
వార్షిక ఫలాలు
జాతక చక్రం
జాతక పొంతనలు
టారెట్
ప్రేమాయణం
మధుర జ్ఞాపకాలు
ప్రేమ కవితలు
వాలెంటైన్స్ డే
వార్తలు
తెలుగు వార్తలు
అంతర్జాతీయ వార్తలు
కరెంట్ అపైర్స్
బిజినెస్ వార్తలు
ఐటీ వార్తలు
పంచాంగం
తెలుగు సినిమా
గుసగుసలు
ముఖాముఖి
టాలీవుడ్ న్యూస్
మూవీ రివ్యూ
ఆరోగ్యం
పెరటి వైద్యం
క్రికెట్
Score Card
భవిష్యవాణి
దిన ఫలాలు
వార ఫలాలు
మాస ఫలాలు
వార్షిక ఫలాలు
జాతక చక్రం
జాతక పొంతనలు
టారెట్
ప్రేమాయణం
మధుర జ్ఞాపకాలు
ప్రేమ కవితలు
వాలెంటైన్స్ డే
×
Close
వినోదం
హాస్యం
జోకులు
Written By
Last Updated :
గురువారం, 28 మార్చి 2019 (16:25 IST)
సంబంధిత వార్తలు
అదే కదా నా భయం..?
''మన్కడ్''కు మద్దతు.. క్రీజ్ దాటితే అవుట్ చేయొచ్చు.. హెచ్చరించనక్కర్లేదు..
మిస్టర్ రాధారవి.. పాప్కార్న్ తింటూ ఎంజాయ్ చేయండి.. సమంత(Video)
ప్రాబ్లమ్స్ ఉన్నాయి.. అందుకే..?
రాధా రవికి స్ట్రాంగ్ కౌంటర్ ఇచ్చిన లేడీ సూపర్ స్టార్
రోజూ బ్రష్‌ చేసుకోరా..?
రాజు : మా యజమాని నోటికి అందరూ భయపడతారు తెలుసా..
రవి : ఏం? ఆయన రోజూ బ్రష్‌ చేసుకోరా..
వెబ్దునియా పై చదవండి :
తెలుగు వార్తలు
ఆరోగ్యం
వినోదం
పంచాంగం
ట్రెండింగ్..
తాజా వార్తలు
US Elections 2024: కొనసాగుతున్న పోలింగ్.. కమలా హారిస్, ట్రంప్ ఏమన్నారంటే...
అమెరికా ఎన్నికల్లో పోలింగ్ కొనసాగుతోంది. ఏడు స్వింగ్ రాష్ట్రాలతోపాటు న్యూయార్క్, ఇండియానా, ఫ్లోరిడా, ఇల్లినాయిస్, లూసియానా, మేరీలాండ్, మస్సాచుసెట్స్, మిస్సోరి, రోథె ఐలాండ్, దక్షిణ కరోలినా, వాషింగ్టన్ డీసీ సహా మొత్తం 50 రాష్ట్రాల్లో ఓటర్లు ఓటుహక్కు వినియోగించుకుంటున్నారు. డోనల్డ్ ట్రంప్, కమలా హారిస్ మధ్య తీవ్ర పోటీ నెలకొంది. అబార్షన్ హక్కులను హారిస్ సమర్థిస్తున్నారు. ఆహార పదార్థాల రేట్ల తగ్గింపు, ఇళ్ల కొరతను తగ్గించడం వంటి హామీలను ఆమె ఇచ్చారు. ట్రిలియన్ల విలువైన పన్నుల తగ్గిస్తానని ట్రంప్ ప్రచారం చేశారు. డోనల్డ్ ట్రంప్ వయసు 78 ఏళ్లు కాగా, కమలా హారిస్ వయసు 60 ఏళ్లు.
హైదరాబాద్‌లో ఇండియా గేమ్ డెవలపర్ కాన్ఫరెన్స్ 2024
ఇండియా గేమ్ డెవలపర్ కాన్ఫరెన్స్ (ఐడీజీసీ) తన 16వ వార్షిక ఎడిషన్‌లో తిరిగి వస్తోంది. దక్షిణాసియాలో అతిపెద్ద, పురాతనమైన ఈ సదస్సు నవంబర్ 13 నుంచి 15 వరకు హైదరాబాద్‌లోని హెచ్‌ఐసీసీలో జరగనుంది. 5000 మంది ఆహ్వానితులు, 250 మంది పైచిలుకు వక్తలు ఇందులో పాల్గొంటారు. దాదాపు 150 సెషన్లలో జరిగే ఈ సదస్సు గేమింగ్‌ సెక్టార్‌‌లో లోతైన విషయాలను తెలియజేయనుంది. గేమింగ్‌ ఇండస్ట్రీలో దిగ్గజం జోర్డాన్ వీస్‌మాన్ వంటి ప్రముఖులు ముఖ్య వక్తలుగా ఖాయమైన నేపథ్యంలో ఎంతో ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్న ఈ ఈవెంట్‌కు ఇది మరింత ఆకర్షణను జోడిస్తోంది.
సమాజ సేవ ద్వారా ఐక్యతను ప్రోత్సహిస్తున్న కెఎల్‌హెచ్‌ బాచుపల్లి క్యాంపస్
కెఎల్‌హెచ్‌ బాచుపల్లి క్యాంపస్‌లోని నేషనల్ సర్వీస్ స్కీమ్ (ఎన్ఎస్ఎస్) యూనిట్ బౌరంపేట, బాచుపల్లిలోని జిల్లా పరిషత్ ఉన్నత పాఠశాల (జెడ్ పి హెచ్ ఎస్)లో వరుసగా పలు ప్రభావవంతమైన కార్యక్రమాలను నిర్వహించింది. సమాజ సంక్షేమం మరియు ఐక్యతను పెంపొందించే లక్ష్యంతో ఈ కార్యక్రమాలను ఇటీవల సర్దార్ వల్లభాయ్ పటేల్ జయంతిని పురస్కరించుకుని చేసిన రాష్ట్రీయ ఏక్తా దివస్‌ లో భాగంగా నిర్వహించారు.
పవన్ కల్యాణ్ చిన్నపిల్లాడి లెక్క మాట్లాడితే ఎలా?: మందక్రిష్ణ మాదిగ
ఏపీ ఉప ముఖ్యమంత్రి పవన్ కల్యాణ్ రాష్ట్ర హోంమంత్రి అనితను ఉద్దేశించి చిన్నపిల్లవాడి లెక్క మాట్లాడటం ఏంటని ప్రశ్నించారు మందకృష్ణ మాదిగ. హోంమంత్రి అనితను ఉద్దేశించి అంటే దళిత మాదిగ సామాజిక వర్గానికి చెందినవారిని అన్నట్లే అని అన్నారు. ఐనా ప్రభుత్వానికి సంబంధించి మంత్రుల శాఖలకు సంబంధించి ఏమైనా వుంటే కేబినెట్ మంత్రుల సమావేశంలో మాట్లాడుకోవాలి కానీ ఇలా బహిరంగంగా చిన్నపిల్లవాడిలా మాట్లాడటం కరెక్ట్ కాదని అన్నారు.
కులగణనలో దేశానికే తెలంగాణ రోల్ మోడల్- రాహుల్ గాంధీ (video)
దేశంలో ఇండియా కూటమి అధికారంలోకి రాగానే దేశవ్యాప్తంగా కులగణన చేపడతామని ఇదివరకే చెప్పామని, దానిని నెరవేర్చుతామని కాంగ్రెస్ అగ్రనేత రాహుల్ గాంధీ అన్నారు. కులగణనలో దేశానికే తెలంగాణ రోల్ మోడల్ అని రాహుల్ చెప్పారు. హైదరాబాద్‌లోని బోయినపల్లి గాంధీ తత్వ చింతన కేంద్రంలో కులగణనపై నిర్వహించిన సమావేశంలో ఆయన మాట్లాడుతూ... కులగణన ద్వారా దళితులు, ఓబీసీలు, మహిళల సంఖ్యపై స్పష్టత వస్తుందన్నారు. కులగణన ద్వారా ఎవరి వద్ద ఎంత ఆస్తులు ఉన్నాయో తేలిపోతుందని పేర్కొన్నారు.
వీడియో
Watch More Videos
ఆరోగ్యం ఇంకా...
శీతాకాలంలో వచ్చే జలుబు, దగ్గు తగ్గించుకునే మార్గాలు
వాతావరణం మార్పుతో జలుబు, జ్వరం, దగ్గు, ఫ్లూ తదితర సీజనల్ వ్యాధులు వెంటాడుతాయి. వీటి బారి నుంచి తప్పించుకునేందుకు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు, చిట్కాలు పాటించాలో తెలుసుకుందాము. వెల్లుల్లి బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధిస్తే, మిరపకాయ సైనస్ రద్దీని తగ్గిస్తుంది. విటమిన్-సి అధికంగా ఉండే పండ్లు, కూరగాయలను తీసుకోవాలి. ఆహారంలో పుట్టగొడుగులు, నిమ్మ, తేనెను చేర్చాలి. జింక్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. రెడ్ మీట్, గుడ్లు, పెరుగు, తృణధాన్యాలు తీసుకోవాలి. నాన్ వెజిటేరియన్ అయితే చికెన్ సూప్ తీసుకుంటే, ఇది కఫాన్ని వదలగొడుతుంది.
కండలు పెంచాలంటే ఇవి తినాలి, ఏంటవి?
చాలామంది వయసు పెరుగుతున్నా చాలా సన్నగా, బలహీనంగా కనబడుతుంటారు. ఇలాంటివారు తాము తినే ఆహారంలో మార్పులు చేసుకుంటే బలమైన కండలతో శక్తివంతంగా మారుతారు. కండపుష్టికి ఏయే ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాము. కోడిగుడ్లు అధిక నాణ్యత గల ప్రోటీన్ కలిగి ఉంటాయి, ఇది కండరాల నిర్మాణానికి సహాయపడుతాయి. చికెన్ బ్రెస్ట్ కండరాల పెరుగుదలకు ఎంతగానో మేలు చేస్తుంది. సాల్మన్, ట్యూనా చేపలు వంటి కొవ్వు చేపలు తింటుంటే కండపుష్టిని కలిగిస్తాయి. పాలలో ప్రోటీన్ మరియు కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వేరుశెనగ, బఠానీ వంటి పప్పుధాన్యాలు తింటుంటే కండర నిర్మాణానికి దోహదపడతాయి.
టీ అతిగా తాగితే ఏమవుతుంది?
టీ అనేది ప్రపంచంలోని అత్యంత ప్రియమైన పానీయాలలో ఒకటి. ఐతే ఆ టీని అతిగా తాగడం వల్ల దుష్ప్రభావాలు కలుగుతాయి. అవేమిటో తెలుసుకుందాము. ఐరన్ లోపం అనేది సాధారణ పోషకాహార లోపాలలో ఒకటి, అధికంగా టీ తీసుకోవడం ఈ సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. టీ మోతాదుకి మించి తాగితే ఆందోళన, ఒత్తిడి మరింత పెరుగుతుంది, విశ్రాంతి లేకుండా చేస్తుంది. టీలో సహజంగా కెఫిన్ వుంటుంది, అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల ఇది నిద్రకు భంగం కలిగిస్తుంది. ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగితే అందులో వున్న కొన్ని సమ్మేళనాలు వికారం కలిగించవచ్చు.
అవకాడో పండు ఎందుకు తినాలి?
అవకాడో. ఈ పండులో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. అవకాడోలో ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఫైబర్, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉండుటవల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవేమిటో తెలుసుకుందాము. అవకాడోలో కేలరీలు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు కారణంగా బరువు పెరిగే వారికి చాలా మంచి పండుగా పరిగణిస్తారు. ఈ పండు కొవ్వులు, పిండి పదార్థాలకు మంచి మూలం అవకాడోలో గుండె వ్యాదులను నివారించటంలో సహాయపడే బి6 ఫోలిక్ ఆమ్లం సమృద్దిగా ఉంటాయి. అధిక మోనో అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉండుటవల్ల గుండె స్ట్రోక్స్ నిరోధించడానికి మంచిదని భావిస్తారు. అవకాడో పండు నూనెతో పొడి చర్మంపై మర్దన చేస్తే మచ్చలు తొలగుతాయి.
శీతాకాలంలో తినవలసిన ఆహారం ఏమిటి?
శీతాకాలం వచ్చేస్తోంది. చలిగాలులు ప్రారంభమయ్యాయి. కాలాలకు తగ్గట్లుగా మనం ఆహారాన్ని కూడా మార్చుకుంటుండాలి. శీతాకాలంలో తినాల్సిన ఆహార పదార్థాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము. క్యారెట్- వీటిలో విటమిన్ ఎ, సి, కెరోటినాయిడ్స్, పొటాషియం వుంటాయి. శీతాకాలంలో రోగనిరోధక శక్తికి మేలు చేస్తాయి. బంగాళాదుంపలు- వీటిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇవి యాంటీఆక్సిడెంట్. ఉల్లిపాయలు- ఇవి యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ట్రైగ్లిజరైడ్లను తగ్గించడమే కాకుండా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. వెల్లుల్లి- వెల్లుల్లిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి శరీర రక్షణకు ఎంతో దోహదం చేస్తాయి. ముల్లంగి- ముల్లంగి గ్యాస్ట్రిక్ డిజార్డర్స్, కిడ్నీ వ్యాధులు, పైల్స్, కామెర్లు, మధుమేహం మొదలైనవాటిని నయం చేస్తుంది.
