అరటికాయ చిప్స్ తయారీ విధానం...

అరటిపండును తింటే లావైపోతారని చాలామంది అనుకుంటుంటారు. అయితే పచ్చిఅరటితో బరువును తగ్గించుకోవచ్చు. అరటికాయలోని విటమిన్ బి-6, శరీరంలోని కొవ్వుని కరిగించి, అధిక బరువును నియంత్రిస్తుంది. మరి అలాంటి ఈ అరటికా

సోమవారం, 18 జూన్ 2018 (12:05 IST)
అరటిపండును తింటే లావైపోతారని చాలామంది అనుకుంటుంటారు. అయితే పచ్చిఅరటితో బరువును తగ్గించుకోవచ్చు. అరటికాయలోని విటమిన్ బి-6, శరీరంలోని కొవ్వుని కరిగించి, అధిక బరువును నియంత్రిస్తుంది. మరి అలాంటి ఈ అరటికాయతో రుచికరమైన వంటకాన్ని తెలుసుకుందాం.
 
కావలసిన పదార్థాలు:
పచ్చి అరటికాయలు - 3
ఉప్పు - సరిపడా
కారం - సరిపడా
పసుపు - కొద్దిగా
నూనె - తగినంత
 
తయారీ విధానం:
ముందుగా పచ్చ అరటికాయల తోలును తీసి వాటిని చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. కడిగిన తరువాత అరటికాయ ముక్కలను కాసేపు ఎండబెట్టుకోవాలి. ఇక వాటిని తీసి అందులో ఉప్పు, కారం, పసుపు వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. ఇప్పుడు బాణలిలో నూనెను పోసి వేడయ్యాక ఆ అరటి ముక్కులను వేసి బాగా వేగనివ్వాలి. అంతే అరటికాయ చిప్స్ రెడీ.

అన్నీ చూడండి

కాశ్మీర్ లోయ అందాలు చూద్దామని కేబుల్ కార్ ఎక్కితే గాలిలో వేలాడదీసింది, 300 మంది కేకలు, అరుపులు

ముగ్గురు ADMK ఎమ్మెల్యేలు రాజీనామా, పావులు కదుపుతున్న విజయ్, అన్నాడీఎంకె అంతమేనా?

ఎబోలా వైరస్‌పై ఆంధ్రప్రదేశ్ అప్రమత్త చర్యలు

మే 25 నుంచి రోహిణి కార్తె ప్రారంభం.. అత్యవసరమైతే తప్ప బయటకు రావొద్దు..

రెండోసారి కూతురే పుట్టిందని 10 నెలల పసికందును హతమార్చిన కన్నతండ్రి

అన్నీ చూడండి

Ramcharan: పెద్ది వన్ ఆఫ్ ది బెస్ట్ ఫిల్మ్స్ అవుతోంది రాసిపెట్టుకోండి.: రామ్ చరణ్

DilRaju: తెలంగాణా ఎగ్జిబిటర్లకు మెగాస్టార్ చిరంజీవి ఇచ్చిన హామీ ఏమిటో తెలుసా !

వేణు ఉడుగుల ఆవిష్కరించిన సింగిల్ రాజు టైటిల్, గ్లింప్స్

పెద్ది రామ్‌చరణ్ బాడీగార్డుకి రోజుకి రూ. 2 లక్షల జీతం, అదిరిపోతున్న టాలీవుడ్

Colors Swathi: పెళ్ళి చేసుకోవడం కంటే కుక్కను పెంచుకోవడం బెటర్.. స్వాతి

తర్వాతి కథనం
Show comments