నూడుల్స్ తీసుకుంటున్నారా... ఈ విషయాలు మీ కోసం...

నూడుల్స్ అంటే చాలా మందికి ఇష్టమే. ఈ నూడుల్స్‌ను ఏకంగా ఇండ్లలోనే తయారు చేసుకుని మరీ తింటున్నారు. అయితే ఎలా తిన్నా, ఏ నూడుల్స్ తిన్నా అవి ఆరోగ్యానికి హానికరమే అంటున్నారు వైద్యులు. మరి ఈ నూడుల్స్ వలన ఎలా

శుక్రవారం, 31 ఆగస్టు 2018 (11:53 IST)
నూడుల్స్ అంటే చాలా మందికి ఇష్టమే. ఈ నూడుల్స్‌ను ఏకంగా ఇండ్లలోనే తయారు చేసుకుని మరీ తింటున్నారు. అయితే ఎలా తిన్నా, ఏ నూడుల్స్ తిన్నా అవి ఆరోగ్యానికి హానికరమే అంటున్నారు వైద్యులు. మరి ఈ నూడుల్స్ వలన ఎలాంటి నష్టాలు కలుగుతున్నాయో తెలుసుకుందాం.
  
 
అధిక బరువు గల వారు నూడుల్స్‌ను తినరాదు. ఒకవేళ తింటే బరువు ఇంకా పెరుగుతారు. ఎందుకంటే ఈ నూడుల్స్‌లో ఫైబర్ ఉండదు. కనుక వీటిని తీసుకుంటే ఫైబర్ ఏమాత్రం అందకపోగా వీటి వలన శరీరంలో గ్లూకోజ్ నిల్వలు పెరుగుతాయి. అది కొవ్వుగామారి అధిక బరువుకు కారణమవుతుంది.

నూడుల్స్ రెగ్యులర్‌గా తీసుకునే వారికి మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ వస్తుందని పరిశోధనలలో చెబుతున్నారు. నూడుల్స్‌ను మైదా‌తో తయారు చేస్తారు. అందువలన వీటిలో ఎలాంటి పోషకాలు ఉండవు. కనుక ఇది జంక్ ఫుడ్డే అవుతుంది.

నూడుల్స్‌లో మోనోసోడియం గ్లూటమేట్ అనే పదార్థం ఉంటుంది. ఇది శరీరంలోకి అధిక మోతాదులో చేరితే దాని ఫలితంగా బీపీ, తలనొప్పి, వికారం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. నూడుల్స్‌లో సోడియం కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువలన శరీరంలో అధికంగా నీరు చేరేందుకు కారణమవుతుంది. తద్వారా పాదాలు, చేతులు ఉబ్బినట్లవుతాయి.

అన్నీ చూడండి

2027 గోదావరి పుష్కరాలు: గోదావరి జలాలు వ్యర్థాలు లేని పవిత్ర జలాలు కావాలి, అంతే: పవన్ కళ్యాణ్

హైదరాబాద్‌కు నోరూరించే ఊట: బాపట్ల కోడి వేపుడు, నెల్లూరు చేపల వేపుడు

కాశ్మీర్ లోయ అందాలు చూద్దామని కేబుల్ కార్ ఎక్కితే గాలిలో వేలాడదీసింది, 300 మంది కేకలు, అరుపులు

ముగ్గురు ADMK ఎమ్మెల్యేలు రాజీనామా, పావులు కదుపుతున్న విజయ్, అన్నాడీఎంకె అంతమేనా?

ఎబోలా వైరస్‌పై ఆంధ్రప్రదేశ్ అప్రమత్త చర్యలు

అన్నీ చూడండి

మా ఇంటి బంగారం కంప్లీట్ ఫ్యామిలీ ఎంటర్టైనర్‌: ట్రైలర్ లాంచ్ ఈవెంట్‌లో సమంత

పెద్ది రామ్‌చరణ్ బాడీగార్డుకి రోజుకి రూ. 2 లక్షల జీతం, అదిరిపోతున్న టాలీవుడ్

Trisha: ఇప్పట్లో ఎన్నికల్లో పోటీ చేయకూడదనుకుంటున్న త్రిష? ఎందుకో తెలుసా?

అనన్య పాండేకు ఆన్‌లైన్ ట్రోలింగ్.. అది భరత నాట్యమేనా? (video)

Ananth Sriramఫ మా తల్లిదండ్రులను కాపాడండి: అనంత్ శ్రీరామ్

తర్వాతి కథనం
Show comments