జుట్టు రాలకుండా ఉండాలంటే.. ఈ టిప్స్ పాటించండి

జుట్టు రాలకుండా ఉండాలంటే.. తరచూ తలకు నూనె రాస్తుండాలి. వారానికి ఒకసారి హాట్ ఆయిల్ ట్రీట్మెంట్ చేయాలి. ఇందుకోసం కొబ్బరి నూనెను వేడిచేసి గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడే కుదుళ్లకు పట్టించి మసాజ్‌ చేయాలి. ఇలా చేస

మంగళవారం, 18 జులై 2017 (09:30 IST)
జుట్టు రాలకుండా ఉండాలంటే.. తరచూ తలకు నూనె రాస్తుండాలి. వారానికి ఒకసారి హాట్ ఆయిల్ ట్రీట్మెంట్ చేయాలి. ఇందుకోసం  కొబ్బరి నూనెను వేడిచేసి గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడే కుదుళ్లకు పట్టించి మసాజ్‌ చేయాలి. ఇలా చేస్తే వెంట్రుకల కుదుళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. తలస్నానం చేశాక టవల్‌తో వెంట్రుకలను సున్నితంగా తుడిచి ఆరబెట్టాలి. గట్టిగా రుద్దితే వెంట్రుకలు తెగిపోతాయి.
 
దువ్వెనలను ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రం చేస్తూ ఉండాలి. లేదంటే దాన్లో ఇరుక్కున్న మట్టి వల్ల వెంట్రుకలు ఊడే సమస్య తలెత్తవచ్చు. జుట్టు తరచూ రాలుతుంటే.. షాంపూను మార్చి చూడాలి. సున్నితమైన షాంపూలనే ఎంచుకోవాలి. శరీరంలో పోషకాలు లోపిస్తే జుట్టు రాలుతుంది. కాబట్టి మాంసకృతులతోపాటు ఐరన్‌, జింక్‌, విటమిన్‌ ఎ, ఒమేగా3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్‌ దొరికే పోషకాహారం తినాలని న్యూట్రీషన్లు అంటున్నారు.

అన్నీ చూడండి

తెలిసినవారితో తెలుగు అమ్మాయిలు జాగ్రత్త, 80 శాతం లైంగిక దాడులకు వీళ్లే కారకులు, రిపోర్ట్

Rahul Gandhi: జంతర్ మంతర్ వద్ద రాహుల్ గాంధీ.. ఎత్తుకెళ్లిన పోలీసులు

బ్రిటన్‌లో తొలి ఏఐ మంత్రిగా భారతీయుడు

Mysuru: భార్య, ఇద్దరు కుమార్తెల గొంతు నులిమి చంపేసిన భర్త

దారుణం, రెండ్రోజుల వయసున్న ఆడ శిశువును సంచీలో పెట్టి రోడ్డుపక్కన వదిలేసారు

అన్నీ చూడండి

జియోస్టార్, భారతదేశ వ్యాప్తంగా ఆరు బిగ్ బాస్ ఎడిషన్లు ఒకేచోట

Prabhas: స్పిరిట్ పంపిణీ కోసం పీపుల్ మీడియా, ఏషియన్ సురేష్ భాగస్వామ్యం

Priyadarshi: ఈ కథ విన్నప్పుడు మా అమ్మ గుర్తొచ్చింది : ప్రియదర్శి

Vijay: ఒకేలా బతకడానికి ఇంత పెద్ద జన్మ ఎందుకు? అనేది నాకు స్పూర్తి : వెంకట్ కె. నారాయణ

సోనమ్ రఘువంశీ ప్రవర్తనపై ప్రశ్నాస్త్రాలను సంధించిన సుప్రీం కోర్టు

తర్వాతి కథనం
Show comments