పైనాపిల్ మిల్క్ షేక్ తయారీ విధానం...?

గురువారం, 13 డిశెంబరు 2018 (11:27 IST)
ఈ కాలంలో పైనాపిల్ ఎక్కువగా లభిస్తుంది. పైనాపిల్లో విటమిన్స్, ప్రోటీన్స్, న్యూట్రియన్స్ అధిక మోతాదులో ఉంటాయి. దీనిని తరచు తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. శరీరానికి ఎనర్జీని అందిస్తుంది. బరువును తగ్గిస్తుంది. పిల్లలు పైనాపిల్ అంటే చాలా ఇష్టంగా తింటారు. కాబట్టి పైనాపిల్‌తో మిల్క్ షేక్ ఎలా చేయాలో చూద్దాం...
 
కావలసిన పదార్థాలు:
అనాస పండు రసం - 2 కప్పులు
దాల్చినచెక్క పొడి - అరస్పూన్
తేనె - 2 స్పూన్స్
పాలు - అరకప్పు
పెరుగు - 1 కప్పు.
 
తయారీ విధానం:
ముందుగా తేనె, పాలు, పెరుగు మిక్సీలో వేసుకుని మెత్తని మిశ్రమంలా తయారుచేసుకోవాలి. ఇలా చేసిన మిశ్రమంలో అనాసపండు రసం, దాల్చిన చెక్క పొడి కలిపి గ్లాసులోకి తీసుకుంటే చాలు.. టేస్టీ అండ్ హెల్తీ పైనాపిల్ మిల్క్‌షేక్ రెడీ...  

అన్నీ చూడండి

విద్యార్థినికి 60 మార్కులు వస్తే 5 మార్కులుగా చూపించిన లెక్చరర్, డిబార్ చేసిన అధికారులు

అమ్మా క్యాంటీన్లలో రుచికరమైన ఆహారం అందించండి.. సీఎం విజయ్ ఆదేశాలు

నీట్ యూజీ 2026 ప్రశ్నపత్రం లీక్ - ఎన్టీఏ అధికారులకు సమన్లు

రోడ్లపై నమాజ్ చేస్తే ఊరుకోం : యూపీ సీఎం యోగి ఆదిత్యనాథ్

స్కార్పియో, పది లక్షలు, బంగారం, 16 ఉంగరాలు ఇచ్చినా సరిపోలేదు.. వివాహితను ఏం చేశారు?

అన్నీ చూడండి

Rashi: ది రెడ్ బ్యాగ్ చిత్రంలో సావిత్రి అనే పవర్ ఫుల్ పాత్రలో రాశీ

Sudigali Sudheer: సుడిగాలి సుధీర్ సినిమాకు సుధీర్ జోకర్ అనే టైటిల్ ఖరారు

Peddi trailer: మూడు విభిన్న క్రీడలతో హీరోగా ఎదిగిన కథతో పెద్ది ట్రైలర్

Seiyaan: శివకార్తికేయన్, కమల్ హాసన్ చిత్రం సెయాన్ నేడు ప్రారంభం

సినిమా బండి త‌ర్వాత నటుడిగా కెరీర్ పూర్తిగా మారింది: రాగ్ మ‌యూర్‌

తర్వాతి కథనం
Show comments