ఇన్‌స్టంట్ నూడుల్స్ తినేవారు తప్పక తెలుసుకోవాల్సినవి

Written By సిహెచ్

Updated: శుక్రవారం, 25 అక్టోబరు 2024 (23:54 IST)

నూడుల్స్ అంటే చాలామందికి ఇష్టం. ఐతే ఇన్‌స్టంట్ నూడుల్స్‌ను మితంగా తీసుకోవడం వల్ల ప్రతికూల ఆరోగ్య ప్రభావాలు ఉండకపోవచ్చు. అయినప్పటికీ, వాటి పోషక విలువలు తక్కువగా ఉంటాయి. తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల కొన్ని సమస్యలు ఎదురుకావచ్చు. అందుకే ఇన్‌స్టంట్ నూడుల్స్ తినేవారు తప్పక తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు వున్నాయి. అవేంటో చూద్దాము.

ఇన్‌స్టంట్ నూడుల్స్ అనేది ముందుగా వండిన నూడిల్ రకం, సాధారణంగా ప్యాకెట్లు, కప్పులు లేదా గిన్నెలలో వీటిని అమ్ముతుంటారు.

ఇన్‌స్టంట్ నూడుల్స్‌లో కేలరీలు, ఫైబర్, ప్రోటీన్లలో తక్కువగా ఉంటాయి

అధిక మొత్తంలో కొవ్వు, పిండి పదార్థాలు, సోడియం, సూక్ష్మపోషకాలు వుంటాయి.

ఇన్‌స్టంట్ నూడుల్స్‌లో మోనోసోడియం గ్లుటామేట్ అనే పదార్ధం ఉంటుంది

ఇన్‌స్టంట్ నూడుల్స్ తీసుకోవడం అనేది ఆహార నాణ్యతతో ముడిపడి ఉంటుంది

ఇన్‌స్టంట్ నూడుల్స్‌ ఒక కప్పులో 861 mg సోడియం ఉంటుంది.

అప్పుడప్పుడు ఇన్‌స్టంట్ నూడుల్స్‌ను ఆస్వాదించవచ్చు కానీ ఏ అనారోగ్య సమస్య లేనంతకాలం.

ఇన్‌స్టంట్ నూడుల్స్ తినేవారు తప్పక తెలుసుకోవాల్సినవి

వెబ్దునియా పై చదవండి

సంబంధిత వార్తలు

తాాజా వార్తలు అన్నీ చూడండి

రోజాకు బిగ్ షాక్: నగరి తెదేపా మున్సిపల్ చైర్మన్ అభ్యర్థి ఏకగ్రీవం

మడకశిర జనసేన చైర్మన్ అభ్యర్థి నామినేషన్ తిరస్కరణ, రాజంపేట తెదేపా చైర్మన్ అభ్యర్థి ఏకగ్రీవం?

యేసుక్రీస్తు శిలువ శిరస్సు పైన పడింది, ఫాదర్ స్పాట్ డెడ్, వీడియో

కోల్‌కతా దుర్గా పూజా పండాల్ వద్ద జరిగిన తొక్కిసలాట- రూ.25లక్షలు.. అర్హత గల సభ్యునికి ఉద్యోగం

హైదరాబాద్‌లో హనీట్రాప్ కేసు - యువతిలా నటిస్తూ పోలీసులకే టోకరా

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్ అన్నీ చూడండి

Sai Durga Tej: సాయి దుర్గ తేజ్.. సంబరాల ఏటి గట్టు షూటింగ్ పూర్తి

Nivetha Pethuraj : వెంకటేష్, నివేదా పేతురాజ్‌పై మాలా.. పాట చిత్రీకరణ

Vijay and Rashmika: రియల్ జోడీ విజయ్ దేవరకొండ, ర‌ష్మిక మంద‌న్న‌ కెరీర్‌లో మైల్‌స్టోన్ గా రణబాలి

Riteish Deshmukh: రామ్ పోతినేని దర్శకత్వంలో రితేశ్ దేశ్‌ముఖ్ టాలీవుడ్ అరంగేట్రం

Rowdy Alludu 35: గీతా ఆర్ట్స్‌లో మెగా స్టార్ చిరంజీవి రౌడీ అల్లుడు 35 ఇయర్స్ సెలెబ్రేషన్స్