శుక్రవారం, 20 డిశెంబరు 2024
  • Follow us
  1. ఇతరాలు
  2. ఆరోగ్యం
  3. చిట్కాలు
Written By Selvi
Last Updated : సోమవారం, 8 మే 2017 (16:35 IST)

ఎముకలకు బలాన్నిచ్చే బీన్స్.. మధుమేహగ్రస్తులు ఓ కప్పు తీసుకుంటే?

ఎముకలకు బలం కావాలంటే.. బీన్స్‌ను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. బీన్స్‌లో విటమిన్ బీ6, థయామిన్, విటమిన్ సి ఉండటం ద్వారా శరీరానికి వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవచ్చు. అంతేగాకుండా.. ఎ

ఎముకలకు బలం కావాలంటే.. బీన్స్‌ను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. బీన్స్‌లో విటమిన్ బీ6, థయామిన్, విటమిన్ సి ఉండటం ద్వారా శరీరానికి వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవచ్చు. అంతేగాకుండా.. ఎముకలకు బలం పొందవచ్చు. ఇంకా బీన్స్‌లో క్యాన్సర్ కారకాలపై పోరాడే ధాతువులు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇందులోని ఫ్లేవనాయిడ్స్.. క్యాన్సర్ కారకాలను నిరోధిస్తాయి. క్యాన్సర్ రాకుండా నియంత్రిస్తాయి. రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి. 
 
బీన్స్‌ను వారానికి రెండు రోజులు తీసుకుంటే మధుమేహం దరిచేరదు. బీన్స్‌లో పీచు, విటమిన్ ఎ, బీ, కే, ఫోలేట్, మేగ్నిషియం వంటివి వుండటం ద్వారా రక్తంలోని కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయి. విటమిన్ ఎ కంటిచూపును మెరుగుపరుస్తుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. వాయు సంబంధిత రోగాలను దూరం చేస్తుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు రోజుకు ఒక కప్పు బీన్స్ తీసుకుంటే.. వ్యాధి తీవ్రతను తగ్గించుకోవచ్చు.

ఖమ్మం: ‘హాస్టల్‌లో నన్ను లెక్కలేనన్ని సార్లు ఎలుకలు కరిచాయి, 15 సార్లు ఇంజెక్షన్ ఇచ్చారు’

ఖమ్మం: ‘హాస్టల్‌లో నన్ను లెక్కలేనన్ని సార్లు ఎలుకలు కరిచాయి, 15 సార్లు ఇంజెక్షన్ ఇచ్చారు’''మార్చి నుంచి నవంబర్ మధ్యలో మొత్తం 15 సార్లు నాకు ఇంజెక్షన్ ఇచ్చారు. ఎన్నిసార్లు ఎలుకలు కరిచాయన్నది గుర్తులేదు. కానీ ఇంజెక్షన్లు మాత్రం నేను లెక్కవేసుకుంటే 15 సార్లు ఇచ్చారని గుర్తుంది'' ఇది తెలంగాణ ప్రభుత్వ బీసీ సంక్షేమ హాస్టల్ విద్యార్థిని కీర్తి తమ హాస్టల్లో ఎలుకల బెడద గురించి బీబీసీకి చెప్పిన విషయం. ఖమ్మంకు చెందిన ఈ పదిహేనేళ్ల బాలికను ఎలుకలు కరవడం వల్ల, ఆ చికిత్సలో భాగంగా ఇచ్చిన ఇంజెక్షన్ల కారణంగా, కాళ్లలో సత్తువ కోల్పోయి ఆసుపత్రి పాలయ్యిందని చెబుతున్న విషయం సంచలనంగా మారింది. అయితే, ఆ బాలికకు ఎందుకలా అయ్యిందన్నది ఇంకా స్పష్టంగా తెలియట్లేదని వైద్యులు అంటున్నారు.

Pawan: మన్యం, పార్వతీపురం జిల్లాల్లో పవన్- డోలీలకు స్వస్తి.. గుడి కాదు.. బడి కావాలి.. (videos)

Pawan: మన్యం, పార్వతీపురం జిల్లాల్లో పవన్- డోలీలకు స్వస్తి.. గుడి కాదు.. బడి కావాలి.. (videos)మన్యం, పార్వతీపురం జిల్లాల్లో డిప్యూటీ సీఎం పవన్ కల్యాణ్ పర్యటించారు. గిరిజన ప్రాంతాల్లో డోలీలకు స్వస్తి పలికేందుకు ప్రభుత్వం రహదారుల నిర్మించనుంది. ఈ క్రమంలో క్షేత్రస్థాయిలో పర్యటించిన పవన్ కల్యాణ్ రోడ్ల నిర్మాణానికి మక్కువ మండలం బాగుజోలు నుంచి శ్రీకారం చూట్టారు. ఈ రోడ్ల నిర్మాణంతో 55 గిరిజన గ్రామాలకు చెందిన 3782 మందికి డొలీల బాధల నుండి విముక్తి లభించనుంది. దాదాపు 36.71 కోట్ల వ్యయంతో, 39.32 కి.మీ మేర నూతన రోడ్ల నిర్మాణం జరగునుంది.

భర్తను రోడ్డు మీదికి ఈడ్చేలా మహిళల ప్రవర్తన ఉండరాదు : సుప్రీంకోర్టు

భర్తను రోడ్డు మీదికి ఈడ్చేలా మహిళల ప్రవర్తన ఉండరాదు : సుప్రీంకోర్టువిడాకుల సమయంలో భర్తను రోడ్డుమీదికి ఈడ్చేలా భరణం మొత్తాన్ని డిమాండ్ చేయరాదని మహిళలకు సుప్రీంకోర్టు సూచన చేసింది. అలాగే, అత్తింటి వారి వేధింపుల నుంచి రక్షణ కోసం, మీ సంక్షేమం కోసం చేసిన కఠిన చట్టాలను ఆయుధాలుగా మార్చుకోవద్దని హితవు పలికింది.

Snake: గురుకులం పాఠశాలలో పాము కాటు ఘటనలు.. ఖాళీ చేస్తోన్న విద్యార్థులు

Snake: గురుకులం పాఠశాలలో పాము కాటు ఘటనలు.. ఖాళీ చేస్తోన్న విద్యార్థులుపెద్దూరు గురుకులం పాఠశాలలో తరచుగా పాము కాటు సంఘటనలు జరుగుతుండటంతో, వారి వార్డుల భద్రత గురించి ఆందోళన చెంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను పాఠశాల నుండి ఇళ్లకు తీసుకెళ్లారు. గురుకులం మొత్తం సంఖ్య 550. ఇంటర్మీడియట్ మినహా, దాదాపు అన్ని విద్యార్థులు పాఠశాలను ఖాళీ చేశారు. అదేవిధంగా, జూలై 26న రాజారపు గణాదిత్య (13), ఆగస్టు 9న యడమల్ల అనిరుధ్ (12) అనే ఇద్దరు విద్యార్థులు మరణించిన తర్వాత అన్ని విద్యార్థులు గురుకులంను ఖాళీ చేశారు. పాఠశాల అధికారులు పాఠశాలకు 20 రోజుల సెలవులు ప్రకటించి, పొదలు తొలగించడం, పారిశుధ్యాన్ని మెరుగుపరచడం, కొన్ని మరమ్మతు పనులు చేపట్టారు.

పార్లమెంట్‌లో తోపులాట : రాహుల్ గాంధీపై కేసు నమోదు

పార్లమెంట్‌లో తోపులాట : రాహుల్ గాంధీపై కేసు నమోదుపార్లమెంట్ ప్రాంగణంలో గురువారం ఉదయం చోటుచేసుకున్న పరిణామాల నేపథ్యంలో కాంగ్రెస్ అగ్రనేత, లోక్‌సభలో ప్రతిపక్ష నేత రాహుల్ గాంధీపై కేసు నమోదైంది. బీజేపీ నేతలు ఇచ్చిన ఫిర్యాదు నేపథ్యంలో రాహుల్‌పై వివిధ సెక్షన్ల కింద పోలీసులు కేసు నమోదు చేశారు.

Watch More Videos

నేనూ మనిషినే.. ఆరోగ్య సమస్యలు సహజం : శివరాజ్ కుమార్

నేనూ మనిషినే.. ఆరోగ్య సమస్యలు సహజం : శివరాజ్ కుమార్తాను కూడా మనిషినేనని, తనకు కూడా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటాయని కన్నడ నటుడు శివరాజ్ కుమార్ అన్నారు. ఆయనకు కేన్సర్ సోకినట్టు తాజాగా వెల్లడైంది. దీంతో చికిత్స కోసం అమెరికాకు బయలుదేరి వెళ్లారు. యూఎస్‌లోని ప్రముఖ ఆస్పత్రిలో ఆయన ఈ నెల 24వ తేదీన సర్జరీ జరుగనుంది.

రోషన్ కనకాల చిత్రం మోగ్లీ 2025 ప్రారంభం

రోషన్ కనకాల చిత్రం మోగ్లీ 2025 ప్రారంభంసుమ కుమారుడు రోషన్ కనకాల హీరోగా కలర్ ఫోటో ఫేమ్ సందీప్ రాజ్ మరో ఎమోషనల్ రిచ్ స్టోరీతో రాబోతున్నారు. మోగ్లీ 2025 టైటిల్ తో రూపొందుతున్న ఈ చిత్రం ఫారెస్ట్ బ్యాక్‌డ్రాప్‌లో సాగే ఈ కాంటెంపరరీ లవ్ స్టోరీ. పీపుల్ మీడియా ఫ్యాక్టరీ విజనరీ ప్రొడ్యూసర్ TG విశ్వ ప్రసాద్ నిర్మించనున్నారు. ఈ చిత్రంలో హీరోయిన్ గా సాక్షి సాగర్‌ మదోల్కర్‌ నటిస్తున్నారు.

Ram Gopal Varma : తెలంగాణ పోలీసులు స్వర్గానికి వెళ్లి శ్రీదేవిని అరెస్టు చేస్తారా?

Ram Gopal Varma : తెలంగాణ పోలీసులు స్వర్గానికి వెళ్లి శ్రీదేవిని అరెస్టు చేస్తారా?అల్లు అర్జున్ అరెస్టు చుట్టూ వివాదం చెలరేగుతున్న నేపథ్యంలో, ప్రముఖ చిత్రనిర్మాత రామ్ గోపాల్ వర్మ శ్రీదేవికి మద్దతుగా నిలిచి శ్రీదేవిపై ఒక ప్రశ్నను లేవనెత్తారు. క్షణ క్షణం షూటింగ్ సమయంలో దివంగత తార శ్రీదేవి చూడటానికి వచ్చిన ముగ్గురు వ్యక్తులు మరణించారని పేర్కొన్నారు. ఇంకా ఎక్స్‌లో వర్మ ఇలా రాశారు. "ప్రతి స్టార్ అల్లు అర్జున్ అరెస్టుకు వ్యతిరేకంగా తీవ్రంగా నిరసన తెలియజేయాలి. ఎందుకంటే ఏ సెలబ్రిటీ అయినా, అది ఫిల్మ్ స్టార్ అయినా, పొలిటికల్ స్టార్ అయినా, వారు చాలా ప్రజాదరణ పొందడం నేరమా?" అంటూ ప్రశ్నించారు.

ఆర్.ఆర్.ఆర్.కు ముందే రామ్ చరణ్ తో సినిమా నిర్ణయం తీసుకున్నా : డైరెక్టర్ శంకర్

ఆర్.ఆర్.ఆర్.కు ముందే రామ్ చరణ్ తో సినిమా నిర్ణయం తీసుకున్నా : డైరెక్టర్ శంకర్గ్లోబల్ స్టార్ రామ్ చరణ్, ఎస్.శంకర్ దర్శకత్వంలో తెరకెక్కిన ‘గేమ్ చేంజర్’. తెలుగు, త‌మిళ‌, హిందీ భాష‌ల్లో ఈ మూవీ జ‌న‌వ‌రి 10న ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా రిలీజ్ అవుతోంది. ఈ క్రమంలో దర్శకుడు శంకర్ కొన్ని ఆసక్తికరమైన విషయాలను పంచుకున్నారు. ఈ చిత్రానికి, ఆ పాత్రకు రామ్ చరణ్‌ను ఎంపిక చేసుకోవడానికి గల కారణాన్ని శంకర్ వివరించారు. శంకర్ ఏం చెప్పారంటే..

సురేష్ గోపి, అనుపమ పరమేశ్వరన్ నటించిన సినిమా జానకి వెర్సెస్ స్టేట్ ఆఫ్ కేరళ

సురేష్ గోపి, అనుపమ పరమేశ్వరన్ నటించిన సినిమా జానకి వెర్సెస్ స్టేట్ ఆఫ్ కేరళసూపర్ స్టార్ సురేష్ గోపి అనుపమ పరమేశ్వరన్ ముఖ్య పాత్రల్లో కాస్మోస్ ఎంటర్టైన్మెంట్స్ పై జె. ఫణీంద్ర కుమార్ నిర్మాతగా ప్రవీణ్ నారాయణ దర్శకత్వంలో వస్తున్న యదార్థ సంఘటనల ఆధారంగా వాస్తవిక దృక్పధ కోణంలో తీసిన సినిమా జానకి వర్సెస్ స్టేట్ ఆఫ్ కేరళ (జె. ఎస్. కె). బైజు సందోష్, మాధవ్ సురేష్ గోపి, దివ్య పిళ్లయి, అస్కర్ అలీ ఇతర ముఖ్య పాత్రలు పోషించారు. ఇంటెన్స్ కోర్టు డ్రామాగా ఈ చిత్రాన్ని నిర్మించారు.
Android app iOS app
Webdunia
FOLLOW US ON

వార్తలు

తెలుగు సినిమా

ఆరోగ్యం

ప్రేమాయణం

ఆధ్యాత్మికం

యోగా

హాస్యం

భవిష్యవాణి

Copyright 2024, Webdunia.com