మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు రోజుకు ఒక గుడ్డు తీసుకోవచ్చా?

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు అనేక రకాల ఆహార నియంత్రణలు ఉండగా, మధుమేహం ఉన్నవారు గుడ్లు తినవచ్చా అనే ప్రశ్నకు వైద్యులు సమాధానమిచ్చారు. కోడిగుడ్లు పొటాషియంతో అందించే ఐదు రకాల విటమిన్లను కలిగి ఉంటాయి. 

మెదడు అభివృద్ధికి ముఖ్యమైనదిగా భావించే విటమిన్ కూడా ఇందులో ఉంటుంది. గుడ్డులో కేలరీలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. 

కాబట్టి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు రోజుకు ఒక గుడ్డు తినవచ్చు. బహుశా పచ్చసొన తీసేసి తెల్లసొన మాత్రమే తింటే రోజుకు రెండు గుడ్లు తినవచ్చు. డయాబెటిక్ రోగులకు గుడ్లు ఎక్కువగా తినడం మంచిది కాదని వైద్యులు తెలిపారు.