స్వీట్స్‌తో ఎముకలకు చేటే.. కూల్ డ్రింక్స్ అస్సలు తాగొద్దు..

స్వీట్స్ తీసుకోవడం ద్వారా ఎముకల బలం తగ్గిపోతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఎముకలు బలంగా వుండాలంటే.. అధికంగా మాంసాహారం.. ముఖ్యంగా రెడ్ మీట్ ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు. అలాగే స్వీట్స్ నోటికి రుచిగా

Written By selvi
Updated: గురువారం, 28 సెప్టెంబరు 2017 (17:33 IST)
స్వీట్స్ తీసుకోవడం ద్వారా ఎముకల బలం తగ్గిపోతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఎముకలు బలంగా వుండాలంటే.. అధికంగా మాంసాహారం.. ముఖ్యంగా రెడ్ మీట్ ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు. అలాగే స్వీట్స్ నోటికి రుచిగా వున్నాయి కదాని టేస్ట్ చేయకూడదు. కొందరికి కూల్ డ్రింక్స్‌ అంటే చాలా ఇష్టం.  కూల్ డ్రింక్స్‌లో యాడెడ్ షుగర్స్ విపరీతంగా ఉంటాయి. ఇవి బరువును పెంచుతాయి. అంతేగాకుండా ఎముకలకే మేలు చేయవని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. 
 
అలాగే డార్క్ చాక్లెట్‌లో ఎముకలకి పనికొచ్చే లక్షణాలుండవు. ఇంకా ఎముకలని బలహీనపరిచే షుగర్స్, ఆక్సలేట్ కూడా ఉంటాయి. అందుకే చాక్లెట్లను ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు. ఆల్కహాల్ లిమిట్ లేకుండా తీసుకుంటే ఎముకలకు దెబ్బే. కాఫీని ఎక్కువ తాగితే అందులో కెఫీని క్యాల్షియం స్థాయుల్ని తగ్గిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

అన్నీ చూడండి

భారతదేశంలోని వృద్ధుల కోసం మూడు కొత్త ఆవిష్కరణలు: అన్వయా కిన్ కేర్

జంతర్ మంతర్ వద్ద సంబరాలు.. నన్ను హీరోను చేయకండి.. ఇంతటితో ఆగిపోలేదు.. (video)

సవతి కొడుకుతో అక్రమ సంబంధం.. వేరే పెళ్లి చేసుకోవాలనుకున్నాడు.. కానీ..?

ప్రధాని మోడీ గురించి తప్పుగా మాట్లాడితే దేశ ప్రజలు సహించరు, ఇదిగో నిదర్శనం వీడియో

కేతన్ లోయలో పడిపోయాడని చెప్పింది.. కానీ కంటిలో ఒక్క కన్నీటి బొట్టు కూడా రాలేదు..

అన్నీ చూడండి

అమీర్ లోగ్ చూస్తే హైదరాబాదీల మీద గౌరవం పెరుగుతుంది : దర్శకుడు రమణా రెడ్డి

స్క్రిప్ట్ విన్నప్పుడు సందేహం ఉండేది, ఇప్పటి ఆదరణకు ఆనందగా వుంది : కిరణ్ అబ్బవరం

Jai Krishna: కొన్ని చోట్ల అలా అనిపించొచ్చు, వాళ్ల నమ్మకాన్ని నిలబెట్టాలి ఉంది : జై కృష్ణ ఘట్టమనేని

Rohit Nara : వినికిడి లోపం గల సౌండ్ ఇంజినీర్ గా రోహిత్ నారా టైటిల్ ప్రకటన

Surya and Mamitha Baiju : ది వెడ్డింగ్ సాంగ్ లో ఆడి పాడిన సూర్య, మమితా బైజు

తర్వాతి కథనం
Show comments