కరోనా వేళ.. క్యాప్సికమ్‌ను సలాడ్లలో ఉపయోగిస్తే..?

శుక్రవారం, 8 మే 2020 (11:28 IST)
Capsicum
క్యాప్సికమ్‌లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా వుంది. విటమిన్ ఎ, ఇ, బి6  వంటి ధాతువులు పుష్కలంగా వుండే క్యాప్సికమ్‌ను తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేకూరుతుంది. క్యాప్సికమ్‌లో కొలెస్ట్రాల్, సోడియం తక్కువగా వుండటం వల్ల బరువు తగ్గేందుకు ఇది ఉపకరిస్తుంది. అందుకే బరువు తగ్గించాలనుకునే వారు క్యాప్సికమ్‌ను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి. క్యాప్సికమ్ వృద్ధాప్య లక్షణాలను తొలగిస్తుంది. 
 
చర్మ సమస్యలను ఇది దూరం చేస్తుంది. కీళ్ల నొప్పులకు దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది. పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్ వంటి ధాతువులతో పొట్ట ఉబ్బసాన్ని నియంత్రించుకోవచ్చు. కంటికి క్యాప్సికమ్ ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కంటి చూపులో లోపాలను నయం చేస్తుంది. క్యాప్సికమ్ మధుమేహాన్ని దూరం చేస్తుంది. 
 
కరోనా విజృంభిస్తున్న నేపథ్యంలో క్యాప్సికమ్‌ను సలాడ్లలో ఉపయోగించడం ఉత్తమం. క్యాప్సికమ్, క్యాబేజీ, ఉల్లికాడలు, కీర దోసను సలాడ్ల ఉపయోగించడం మంచిది. ఇందులో మిరియాలు, నిమ్మరసం చేర్చుకోవడం మంచిది. ఇందులోని విటమిన్ సి జుట్టు సంరక్షణకు ఉపయోగపడుతుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

అన్నీ చూడండి

రైల్వే వంతెనను ఢీకొట్టిన ప్రైవేట్ బస్సు.. 15 మందికి గాయాలు.. మరో ముగ్గురు యాత్రికులు...?

తండ్రి నీడలోనే ఉన్న వ్యక్తిలా కనిపిస్తున్న నారా లోకేష్.. కడియం శ్రీహరి

ఢిల్లీ యూనివర్శిటీ అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ దారుణ హత్య.. కారణం ఎవరంటే?

జూన్ 12 నుంచి కాదు.. జూన్ 15 నుంచి స్కూల్స్ పునః ప్రారంభం

కోలివింగ్ ప్రియుడి వేధింపులు తాళలేక ఐదవ అంతస్థు నుంచి దూకేసింది..

అన్నీ చూడండి

Sunitha: గాయని సునీత తనయుడు ఆకాష్ కు కొత్త మలుపు అవుతుందా..

Ravi Teja: కూతురి కోసం తండ్రిగా ఇరుముడి వేసుకున్న రవితేజ ఏం చేశాడు

Boyapati Srinu: భోళా బాలయ్య సాంగ్ అద్భుతంగా ఉంది : డైరెక్టర్ బోయపాటి శ్రీను

Trisha: త్రిషకు పెళ్లైందా... మెడలో ఆ మంగళసూత్రం ఏంటి... ఎవరు కట్టారు?

స్టార్స్ ఉంటేనే పెద్ద సినిమా కాదు.. : కమల్ హాసన్

తర్వాతి కథనం
Show comments