ఆస్తమా వుందా.. చలికాలంలో.. జాగ్రత్త.. ఏం తీసుకోవాలంటే..?

సోమవారం, 19 నవంబరు 2018 (14:54 IST)
చలికాలంలో ఆస్తమా వున్నవారు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఆస్తమా పేషెంట్లు కోడిగుడ్లు, పాల ఉత్పత్తులు, చేపలు వంటి ఆహార పదార్థాలను ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు. కూల్ డ్రింక్స్ జోలికి వెళ్లకూడదు. ఉప్పు అధికంగా వున్న పదార్థాలు.. ప్యాక్డ్ ఫుడ్, ఫాస్ట్ ఫుడ్ తీసుకోకూడదు. 
 
ఇక రోజుకు రెండు పూటలా కాఫీ తాగడం ద్వారా ఆస్తమా స్థాయిలు తగ్గించుకోవచ్చు. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా వున్న పదార్థాలు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. రెండు చెంచాల వెల్లుల్లి, అల్లం కలిపిన టీని రోజు ఉదయం, సాయంత్రం తాగడం ద్వారా ఆస్తమా వ్యాధిని నియంత్రించుకోవచ్చు. రోజు గ్లాసుడు వేడి నీటిలో తేనెను కలుపుకుని తాగడం ద్వారా ఆస్తమా నుంచి ఉపశమనం పొందుతారు. 
 
తులసీ ఆకులు ఆస్తమాను తగ్గించడంలో శక్తివంతంగా పనిచేస్తాయి. తులసీ ఆకుల రసాన్ని రోజూ పరగడుపున అరస్పూన్ తీసుకుంటే ఆస్తమా నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. కొన్ని మెంతుల్ని తీసుకుని గ్లాసుడు వేడి నీటిలో వేసి ఆ మిశ్రమానికి వెల్లుల్లి రసం అరస్పూన్, తేనెను కలిపి రోజూ ఉదయాన్నే తాగితే ఉపశమం పొందవచ్చునని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

అన్నీ చూడండి

నెత్తినోరు కొట్టుకుని చెప్పినా వినలేదు, బీజేపీలోనే నాపై కుట్రలు: అన్నామలై అభియోగాలు

దొంగ బాబా గుట్టు రట్టు.. గంధర్వ వివాహం.. పాలలో మత్తుమందు.. లైంగిక దాడి

బ్రౌజింగ్ చేస్తున్న యువతిని ముద్దు పెట్టుకోబోయిన కామాంధుడు, వీడియో

సముద్రంలో స్కూబా డైవింగ్ చేస్తూ రాహుల్ గాంధీ, ఆశ్చర్యపోతున్న జనం

జేఈఈ అడ్వాన్స్ 2026 విద్యార్థుల వ్యక్తిగత డేటా లీక్

అన్నీ చూడండి

Dhootha 2: నాగార్జున క్లాప్‌తో అమేజాన్ ప్రైమ్ దూత 2 ప్రారంభం

విజయ్ సేతుపతి, పూరి కాంబోల 'స్లమ్ డాగ్' టీజర్ జూన్ 8న రిలీజ్

పెద్ది సెన్సేషనల్ బ్లాక్‌బస్టర్ - తొలి రోజే రూ.135 కోట్లకు పైగా వసూలు

దుల్కర్ సల్మాన్ చేతుల మీదుగా ఫస్ట్ సింగిల్ సిగ్మా స్టయిల్ లాంఛ్

సోల్ ఆఫ్ లెనిన్‌కి థియేటర్లలో అద్భుతమైన స్పందన- జూన్ 26న మనోడు వస్తున్నాడు

తర్వాతి కథనం
Show comments