ఏలకులు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, అదే పనిగా నోట్లో వేసుకుంటే...

సుగంధ ద్రవ్యాల్లో ఏలకులు కూడా ఒకటి. వీటిని వంటల్లో మంచి సువాసన కోసం మాత్రమే కాదు... ఆరోగ్యపరంగా అందులో వున్న విలువలను శరీరానికి అందించేందుకు వేస్తుంటారు. ఈ యాలకులు చేసే ఉపయోగాలు కొన్నింటిని చూద్దాం.

కొందరు కడుపు ఉబ్బరంతో బాధపడుతుంటారు. అలాంటివారు యాలకులు పొడి చేసి, అర టీస్పూన్ పౌడర్ తీసుకొని చిన్న గ్లాసులో సగం నీళ్లు తీసుకుని ఉడకబెట్టాలి. ఆ నీటిని తాగితే కడుపు ఉబ్బరం తగ్గి కడుపులో వున్న అపానవాయువు వదిలిపోతుంది.

పిల్లలలో జలుబుకి యాలకులు మంచి ఔషధంగా చెప్పవచ్చు. నాలుగు లేదా ఐదు యాలకులు నిప్పులపై వేసి ఆ పొగను పీల్చినట్లయితే ముక్కు కారటం తగ్గుతుంది.

అధిక సూర్యరశ్మిలో తిరిగినప్పుడు తేలికపాటి తలనొప్పి రావచ్చు. ఇందుకోసం, నాలుగు లేదా ఐదు యాలకులు చూర్ణం చేసి, వాటిని సగం టంబ్లర్ నీటిలో వేసి, కషాయాలను తయారుచేసి, కొద్దిగా తాటి జామ్ వేసి త్రాగాలి, వెంటనే మైకము తొలగిపోతుంది.

డిప్రెషన్ ఉన్నవారు 'ఏలకుల టీ' తాగితే సాధారణ స్థితికి వస్తారు. తక్కువ టీ పౌడర్, ఎక్కువ ఏలకులు టీని కలిపి తీసుకుంటే మనసుకు ఆహ్లాదం కలుగుతుంది. ఐతే ఏలకులు ఎక్కువగా నమలడం లేదంటే నోటిలో చాలా సమయం అలాగే ఉంచడం మంచిది కాదు.