జీర్ణానికి చిన్న చిట్కాలు.. ఇంటి నుంచే

మంగళవారం, 3 మార్చి 2020 (20:18 IST)
జీవనశైలి పుణ్యమా అని ప్రస్తుత కాలంలో అనేకమంది నోటి వెంట అజీర్ణం, ఎసిడిటీ అన్న మాటలు ఎక్కువగానే వినిపిస్తున్నాయి. వీటి వల్ల గుండెల్లో మంట కూడా ఉంటుంది. అయితే తిన్న ఆహారం సక్రమంగా జీర్ణం కాకపోవడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయంటున్నారు. 
 
అయితే తినే ఆహారం.. సమయానికి తింటున్నామా లేదా అనేవే ఇందుకు ప్రధాన కారణాలంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. ముఖ్యంగా జీర్ణ వ్యవస్థను కనుక మనం చక్కగా ఉంచుకోవాలి అంటే కొన్ని చర్యలను తప్పనసరిగా తీసుకోవాలి. ఒక గ్లాసు నీటిలో అల్లం తురుము వేసి బాగా కాచి వడకట్టుకుని కొంచెం వేడిగా ఉన్నప్పుడే తాగేయాలట.
 
అలాగే ఒక గ్లాసు నీటిలో కొంచెం బేకింగ్ సోడా వేసుకుని తాగినా తక్షణం ఉపశమనంగా ఉంటుందట. అంతేకాకుండా గ్లాసు నీటిలో సోంపుగింజలు వేసి మరిగించి నీటిని వేడిగా తాగితే ఫలితం ఉంటుందట. కొంచెం వాము తీసుకుని అందులో ఉప్పు కలుపుకుని బాగా నమిలి తిన్నా ఫలితం ఉంటుందంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. 

అన్నీ చూడండి

కర్నాటక, ఉత్తర ప్రదేశ్ రాష్ట్రాలలో వీధి కుక్కల స్త్వైర విహారం, వీడియో

Pawan Kalyan: పవన్ కల్యాణ్‌కు కోర్టు ఉపశమనం.. ఆన్‌లైన్‌లో వ్యాప్తికి అడ్డుకట్ట

హన్మకొండ బాలుడు నిరంజన్ వద్దకు గంటలో కుక్కపిల్ల పంపిన ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం పవన్, వీడియో

పానీపూరీ తిన్న 15మంది పిల్లలకు అస్వస్థత.. ఏమైంది?

ప్రియురాలితో పెళ్లి కోసం భారీ చోరీకి పాల్పడిన ప్రియుడు

అన్నీ చూడండి

Srinu Vaitla: శర్వా నంద్, డైరెక్టర్ శ్రీనువైట్ల సినిమాకు సన్నాహాలు

మళ్లీ ప్రేక్షకుల ముందుకు రాబోతోన్న విష్ణు మంచు కన్నప్ప

Sree Vishnu: ఒరియా పిల్లా.. అంటూ టీజ్ చేస్తున్న కామ్రేడ్ కళ్యాణ్

Spider-Man: స్పైడర్-మ్యాన్: బ్రాండ్ న్యూ డే అడ్వాన్స్ బుకింగ్స్ ప్రారంభం

Vadde Naveen: ప్రస్తుతం ప్రేక్షకులు సినిమాల్ని చూసే తీరు మారింది : వడ్డే నవీన్

తర్వాతి కథనం
Show comments