గర్భం పొందాలంటే? వాల్‌నట్స్ తీసుకుంటే?

మహిళలు గర్భం పొందాలంటే డైట్‌లో నట్స్ తీసుకుంటే మంచిది. అన్ని రకార ఎండు ఫలాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేయడమే కాకుండా గర్భం పొందడానికి ప్రత్యేకంగా బాదం ఉపయోగపడుతుంది. ఎందుకంచే వీటిలో విటమిన్ ఇ, ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ

మంగళవారం, 26 జూన్ 2018 (17:27 IST)
మహిళలు గర్భం పొందాలంటే డైట్‌లో నట్స్ తీసుకుంటే మంచిది. అన్ని రకార ఎండు ఫలాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేయడమే కాకుండా గర్భం పొందడానికి ప్రత్యేకంగా బాదం ఉపయోగపడుతుంది. ఎందుకంచే వీటిలో విటమిన్ ఇ, ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ ఆసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉండడం వలన దీన్ని ఫెర్టిలిటీ సూపర్ ఫుడ్‌గా సూచిస్తున్నారు. 
 
అందువలన మీరు గర్భం పొందడానికి ప్రయత్నింస్తుంటే కనుక ఈ ఫెర్టిలిటి సూపర్ ఫుడ్స్‌ను డైట్‌లో చేర్చుకుంటే మంచి ఫలితాలు పొందవచ్చును, అలాగే ఫోలిక్ యాసిడ్, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉన్న గ్రీన్ లీఫ్ వెజిటేబుల్స్ తీసుకోవడం వలన ఒక బలమైన ఎండోమెట్రియల్ పొర ఏర్పుడుతుంది. ఐరన్ అండం ఈ పొరకు బలంగా అంటిపెట్టుకోవడానికి సహాయపడుతుందని గైనకాలజిస్టులు చెబుతున్నారు.

అన్నీ చూడండి

2027 గోదావరి పుష్కరాలు: గోదావరి జలాలు వ్యర్థాలు లేని పవిత్ర జలాలు కావాలి, అంతే: పవన్ కళ్యాణ్

హైదరాబాద్‌కు నోరూరించే ఊట: బాపట్ల కోడి వేపుడు, నెల్లూరు చేపల వేపుడు

కాశ్మీర్ లోయ అందాలు చూద్దామని కేబుల్ కార్ ఎక్కితే గాలిలో వేలాడదీసింది, 300 మంది కేకలు, అరుపులు

ముగ్గురు ADMK ఎమ్మెల్యేలు రాజీనామా, పావులు కదుపుతున్న విజయ్, అన్నాడీఎంకె అంతమేనా?

ఎబోలా వైరస్‌పై ఆంధ్రప్రదేశ్ అప్రమత్త చర్యలు

అన్నీ చూడండి

మా ఇంటి బంగారం కంప్లీట్ ఫ్యామిలీ ఎంటర్టైనర్‌: ట్రైలర్ లాంచ్ ఈవెంట్‌లో సమంత

పెద్ది రామ్‌చరణ్ బాడీగార్డుకి రోజుకి రూ. 2 లక్షల జీతం, అదిరిపోతున్న టాలీవుడ్

Trisha: ఇప్పట్లో ఎన్నికల్లో పోటీ చేయకూడదనుకుంటున్న త్రిష? ఎందుకో తెలుసా?

అనన్య పాండేకు ఆన్‌లైన్ ట్రోలింగ్.. అది భరత నాట్యమేనా? (video)

Ananth Sriramఫ మా తల్లిదండ్రులను కాపాడండి: అనంత్ శ్రీరామ్

తర్వాతి కథనం
Show comments