బుధవారం, 28 ఫిబ్రవరి 2024
  1. ఇతరాలు
  2. ఆరోగ్యం
  3. కథనాలు
Written By సిహెచ్
Last Modified: సోమవారం, 22 ఆగస్టు 2022 (23:13 IST)

జీరా వాటర్ తాగితే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

జీలకర్రపై ఎందరో పరిశోధకులు అధ్యయనం చేసి ఇందులో అమోఘమైన ఔషధ గుణాలున్నాయని తేల్చారు. జీలకర్ర నీరు లేదా జీరా వాటర్ శక్తివంతమైన యాంటీ-గ్యాస్ రసాయనాలు ప్రకోప ప్రేగు వ్యాధి నుండి రక్షిస్తుంది. అపానవాయువు, త్రేనుపును క్షణంలో తగ్గించగలదు. జీర్ణ సంబంధ బాధలకు సులభమైన, శీఘ్ర నివారణ కోసం జీరా వాటర్ తీసుకుంటే సరిపోతుందని ఆయుర్వేద నిపుణలు చెపుతుంటారు.

 
జీరాలో ఉండే థైమోక్వినోన్ కాలేయాన్ని రక్షిస్తుంది. ఈ రసాయనం చాలా శక్తివంతమైనది. జీలకర్ర నీరు సహజంగా తయారు చేస్తారు కనుక ఇందులో ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగి వుండదు. జీరా స్కావెంజింగ్ సామర్ధ్యాలతో హాని కలిగించకుండా ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను నిరోధిస్తుందని వైద్యపరంగా నిరూపించబడింది. ఇది కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా వుంచడంలో దోహదపడుతుంది.

 
శరీర ఆరోగ్యం ప్రేగుల నుంచి ప్రారంభమవుతుంది. జీరాలో కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను ఉత్తేజపరిచే సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. కనుక కాలేయానికి ఇది ఎంతో మంచిది. జీరా వాటర్ తీసుకునేవారు అధిక బరువు సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చని ఓ అధ్యయనంలో తేలింది.


అంతేకాదు... రక్తంలో చక్కెర స్థిరంగా పెరగడంతో రక్తంలో చక్కెర నిరంతరం పెరుగుతుంది, దీనితో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేసే ప్యాంక్రియాస్‌ అలసిపోతుంది. కాబట్టి జీరా శరీరాన్ని ఇన్సులిన్‌ స్థాయిలకు దోహదపడి దీర్ఘకాలంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. మీరు మీ షుగర్ లెవల్స్‌ను తప్పనిసరిగా చెక్ చేసుకోవాలి. మంచి ఆహారాన్ని విస్మరించకూడదు, వీటితో పాటు సరైన శారీరక శ్రమ కూడా అవసరం.