1. వినోదం
  2. తెలుగు సినిమా
  3. కథనాలు
  4. Actor Sarathkumar Massive Gym Workout - Fitness Secrets
Written By ఠాగూర్
Last Updated : Wednesday, 18 November 2020 (22:13 IST)

కుర్ర హీరోలకు ముచ్చెమటలు పట్టిస్తున్న ముదురు హీరో!!

Actor Sarathkumar
Written By: ఠాగూర్
Updated: Wed, 18 Nov 2020 (22:13 IST)
google-news
తమిళ చిత్ర పరిశ్రమలోని ముదురు హీరోల్లో శరత్ కుమార్ ఒకరు. ఈయన తెలుగు సినీ ఇండస్ట్రీకి కూడా సుపరిచితుడే. పైగా, సీనియర్ నటి రాధికా భర్త. అయితే, ఈ ముదురు హీరో ఇపుడు కుర్ర హీరోలకు ముచ్చెమటలు పోయిస్తున్నాడు. దీనికి కారణంగా ఆయన ఫిట్నెస్. 66 యేళ్ళ వయసులో కూడా కండలు మెలితిప్పుతున్నాడు. 
 
ఆరు పలకల (సిక్స్ ప్యాక్) దేహం, కండలు పెంచడం మీరే కాదు.. మేం కూడా చేయగలమంటూ ఆరు పదులు దాటిన స్టార్స్‌ పడుతున్న పోటీ చూస్తే ప్రేక్షకులు షాకవుతున్నారు. అసలు విషయమేమంటే.. శరత్‌కుమార్‌ జిమ్‌లో తన రీసెంట్ ఫొటోను షేర్‌ చేశారు. 
 
66 ఏళ్ల వయసులో శరత్‌కుమార్‌ ఫిజిక్‌ చూసి షాకవడం ఆడియెన్స్‌ వంతైంది. 'నీ డెడికేషన్‌తో నన్ను షాకిస్తావు.. నాకు ఎంతో స్ఫూర్తినిస్తావు' అంటూ రాధికా శరత్‌కుమార్‌ కూడా ఫొటోపై కామెంట్‌ చేశారు. మలయాళంలో విజయవంతమైన 'అయ్యప్పనుమ్‌ కోశియుమ్‌' తమిళ రీమేక్‌లో శరత్‌కుమార్‌ నటిస్తారని వార్తలు వినిపిస్తున్నాయి. 
తర్వాతి కథనం
మహేష్, బన్నీ విషయంలో తెలివిగా సమాధానం చెప్పిన కీర్తి

Weather forecast: అక్టోబర్ 30, 2026 నాటి తెలంగాణ- ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్రాల వాతావరణం ఎలా వుందంటే?

Weather forecast: అక్టోబర్ 30, 2026 నాటి తెలంగాణ- ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్రాల వాతావరణం ఎలా వుందంటే?తెలంగాణ : పలు జిల్లాల్లో ఆకాశం మేఘావృతమై ఉండి, తేలికపాటి నుండి మోస్తరు వర్షాలు కురిసే అవకాశం ఉంది. భారీ వర్ష సూచన: భద్రాద్రి కొత్తగూడెం, ఖమ్మం, జయశంకర్ భూపాలపల్లి, ములుగు వంటి ఉత్తర, తూర్పు జిల్లాల్లో, వాతావరణ వ్యవస్థల ప్రభావంతో భారీ వర్షాలు లేదా ఉరుములతో కూడిన జల్లులు పడే అవకాశం ఉంది. హైదరాబాద్- పరిసర ప్రాంతాలు: ఆకాశం పాక్షికంగా లేదా పూర్తిగా మేఘావృతమై ఉంటుంది. పగటిపూట గరిష్ట ఉష్ణోగ్రతలు 29°C- 31°C మధ్య, రాత్రిపూట కనిష్ట ఉష్ణోగ్రతలు 21°C - 22°C మధ్య నమోదయ్యే అవకాశం ఉంది. అక్కడక్కడా తేలికపాటి జల్లులు కురిసే అవకాశం ఉంది.

సాలూరులో మహిళా వార్డు వాలంటీర్ మోసం: పొదుపు పేరుతో రూ. 2 కోట్లు వసూలు చేసి డబ్బుతో పరార్

సాలూరులో మహిళా వార్డు వాలంటీర్ మోసం: పొదుపు పేరుతో రూ. 2 కోట్లు వసూలు చేసి డబ్బుతో పరార్ఇటీవలి కాలంలో నమ్మించి మోసం చేసేవారి సంఖ్య పెరిగిపోతోంది. తాజాగా విజయనగరం జిల్లాకు చెందిన ఓ వార్డు మహిళా వాలంటీర్ రూ. 2 కోట్లతో పరారైంది. పూర్తి వివరాలు ఇలా వున్నాయి. సాలూరులో వార్డు వాలంటీరుగా రమ్య అనే మహిళ పనిచేస్తోంది. ఈ క్రమంలో ఆమె అడ్డదారుల్లో ఆదాయం ఆర్జించాలని ప్లాన్ వేసింది. ఆ ప్రణాళికను పక్కాగా అమలుపరిచింది. వేలల్లో పొదుపు చేస్తే లక్షల్లో లాభం వస్తుందనీ, లక్షల్లో పెట్టినవారికి కోట్లలో రిటర్న్ వస్తుందని పలువురు మహిళలను నమ్మించి సుమారు రూ. 2 కోట్ల మేర వసూలు చేసింది. ఆ తర్వాత ఆ డబ్బునంతా తీసుకుని ఊరు నుంచి వుడాయించింది.

HYDRAA చేపట్టిన సరస్సుల పునరుద్ధరణ.. మొదటి దశ పనులు దాదాపు పూర్తి

HYDRAA చేపట్టిన సరస్సుల పునరుద్ధరణ.. మొదటి దశ పనులు దాదాపు పూర్తిహైదరాబాద్ డిజాస్టర్ రెస్పాన్స్ అండ్ అసెట్ ప్రొటెక్షన్ ఏజెన్సీ (హైడ్రా) సరస్సు పునరుద్ధరణ మొదటి దశ పూర్తి కావస్తోంది. చివరి మూడు సరస్సుల పనులు చాలా వివాదాలకు దారితీశాయి. ముగింపు పనులు జరుగుతున్నాయి. సంవత్సరం చివరి నాటికి ముఖ్యమంత్రి రేవంత్ రెడ్డి చేతుల మీదుగా ప్రారంభిస్తారు. మొదటి దశలో రాజేంద్రనగర్‌లోని బం-రుక్‌న్-ఉద్-దౌలా చెరువు, కూకట్‌పల్లిలోని నల్లచెరువు, ఉప్పల్‌లోని నల్లచెరువు, అంబర్‌పేటలోని బతుకమ్మకుంట, మాదాపూర్‌లోని సున్నం చెరువు, హైటెక్ సిటీలోని తమ్మిడికుంట ఉన్నాయి. గతంలో బం-రుక్న్-ఉద్-దౌలా చెరువు, కూకట్‌పల్లి నల్ల చెరువు, బతుకమ్మకుంట వద్ద పనులను రేవంత్ రెడ్డి ప్రారంభించారు.

నాకు పెళ్లి చేసుకోవడానికి ఎవరైనా అమ్మాయిని ఇస్తారా?.. ఓ వ్యక్తి ప్రశ్న.. ఎందుకు?

నాకు పెళ్లి చేసుకోవడానికి ఎవరైనా అమ్మాయిని ఇస్తారా?.. ఓ వ్యక్తి ప్రశ్న.. ఎందుకు?గత నెలలో సోలాపూర్‌లోని పాత కలెక్టర్ కార్యాలయం ముందు, కిసాన్ నానావరే అనే 28 ఏళ్ల యువకుడు వివాహం చేసుకోలేకపోతున్నాననే కారణంతో, తలపై పెళ్లి తలపాగా ధరించి వినూత్నమైన నిరసన చేపట్టాడు. తన డిమాండ్లు నెరవేరే వరకు ఈ నిరసనను విరమించబోనని హెచ్చరిస్తూ అతను అందరి దృష్టిని ఆకర్షించాడు. తన ముందు ఒక బోర్డును ఉంచి, అందులో తన డిమాండ్లను పేర్కొన్నాడు.

అర్మేనియాలో చితక్కొట్టుకున్న ఎంపీలు... లైవ్ స్ట్రీమింగ్ చేసిన స్పీకర్

అర్మేనియాలో చితక్కొట్టుకున్న ఎంపీలు... లైవ్ స్ట్రీమింగ్ చేసిన స్పీకర్అర్మేనియా దేశంలో పార్లమెంట్ సభ్యులు చితక్కొట్టుకున్నారు. ఆ దేశ పార్లమెంట్ వేదికగా ఈ అనూహ్య ఘనట చోటుచేసుకుంది. అధికార సివిల్ కాంట్రాక్ట్ పార్టీ, ప్రతిపక్ష స్ట్రాంగ్ అర్మేనియా కూటమికి చెందిన ఎంపీల మధ్య మొదలైన వాగ్వాదం.. క్రమంగా తోపులాటగామారి చివరకు పెద్ద ఎత్తు ఘర్షణకు దారితీసింది. చట్టసభ సభ్యులు ఒకరిపై ఒకరు పిడిగుద్దులు కురిపించుకున్నారు. కాళ్లతో తన్నుకున్నారు. చేతులతో ఇరకుమ్ముకున్నారు. ఈ దృశ్యాలన్నీ లైవ్‌లో ప్రసారం కావడం గమనార్హం. నేషనల్ అసెంబ్లీ స్పీకర్ రూబెన్ రుబిన్యన్ సైతం పార్లమెంట్‌లో ఏం జరుగుతుందో ప్రజలకు తెలియాలంటూ ఎంపీలు తన్నుకునే దృశ్యాలను లైవ్ టెలికాస్ట్ నిలుపుదల చేయబోమని ప్రకటించడం గమనార్హం.

విటమిన్ D లోపం, ఆరోగ్యంపై ప్రభావం

విటమిన్ D లోపం, ఆరోగ్యంపై ప్రభావంఎముకలు, కండరాల ఆరోగ్యానికి, శరీరంలో కాల్షియం శోషణకు విటమిన్ D ఎంతో అవసరం. దీని లోపం వల్ల ఎముకల నొప్పులు, కండరాల బలహీనత, అలసట వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. తగినంత సూర్యరశ్మిని పొందండి. చేపలు, గుడ్లు, విటమిన్ D సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోండి. అవసరమైతే వైద్యుల సలహాతో విటమిన్ D స్థాయులను పరీక్షించుకోండి. మీ ఎముకల ఆరోగ్యమే మీ బలం. విటమిన్ D గురించి అవగాహన పెంచుకోండి.

కావేరీ ఆసుపత్రి ప్రత్యేక విధానంతో సంక్లిష్టమైన ఏయోర్టిక్ వాల్వ్ రిగర్జిటేషన్‌కు చికిత్స

కావేరీ ఆసుపత్రి ప్రత్యేక విధానంతో సంక్లిష్టమైన ఏయోర్టిక్ వాల్వ్ రిగర్జిటేషన్‌కు చికిత్సచెన్నైలోని ఆళ్వార్‌పేటలో ఉన్న కావేరీ ఆసుపత్రి, 63 ఏళ్ల వ్యక్తికి ప్యూర్ నేటివ్ ఏయోర్టిక్ రిగర్జిటేషన్ అని పిలువబడే తీవ్రమైన ఏయోర్టిక్ వాల్వ్ లీకేజీకి, ప్రత్యేకమైన హ్యాంచోర్ వాల్వ్‌ను ఉపయోగించి ట్రాన్స్‌క్యాథెటర్ ఏయోర్టిక్ వాల్వ్ రీప్లేస్‌మెంట్ విధానం ద్వారా విజయవంతంగా చికిత్స అందించింది. రోగి యొక్క సహజ ఏయోర్టిక్ వాల్వ్ లీఫ్లెట్‌లో రంధ్రం పడటం వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడింది. రోగికి గతంలో మిట్రల్ వాల్వ్ మార్పిడి కూడా జరగడం, చికిత్సను మరింత సంక్లిష్టంగా మార్చింది. ఈ రకమైన మొట్టమొదటి ప్రక్రియలో, ఈ రకమైన క్లినికల్ కారకాల కలయికతో ఉన్న రోగికి టీఏవీఆర్ కోసం హ్యాంచర్ వాల్వ్‌ను ఉపయోగించారు.

గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యను అధికమించేందుకు చిట్కాలు

గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యను అధికమించేందుకు చిట్కాలుగ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలతో బాధపడేవారి సంఖ్య నానాటికి పెరుగుతూ ఉంది. చిన్నదిగా ప్రారంభమయ్యే సమస్యలే క్రమేపీ దీర్ఘకాలిక వ్యాధులుగా మారుతున్నాయి. దీనివల్ల చికిత్స మరింత కష్టసాధ్యమవుతుంది. అయితే ప్రారంభ దశలోనే చికిత్స చేస్తే గ్యాస్ట్రిక్ బారినపడకుండా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు దూరం చేసే చిట్కాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము. ఉదయాన్నే తులసి ఆకుల రసాన్ని మంచినీళ్లలో కలిపి తాగితే క్రమంగా జీర్ణశక్తి మెరుగుపడి గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు ఉండవు. పుదీనా ఆకులతో తయారుచేసిన టీ కూడా గ్యాస్‌ సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. చిన్న అల్లం ముక్కని భోజనం ముందు తింటూ ఉంటే పొట్టకు సంబంధించిన సమస్యలు తగ్గుముఖం పడతాయి.

హెచ్‌సీజీ విశాఖ, ఎన్‌ఎస్‌ఆర్‌ఐటీ విద్యార్థుల వినూత్న కార్యక్రమం: ఫ్లాష్‌మాబ్‌తో రొమ్ము క్యాన్సర్‌పై అవగాహన

హెచ్‌సీజీ విశాఖ, ఎన్‌ఎస్‌ఆర్‌ఐటీ విద్యార్థుల వినూత్న కార్యక్రమం: ఫ్లాష్‌మాబ్‌తో రొమ్ము క్యాన్సర్‌పై అవగాహనవిశాఖపట్నం: రొమ్ము క్యాన్సర్‌ అవగాహన మాసం సందర్భంగా హెల్త్‌కేర్ గ్లోబల్ స్పెషాలిటీ హాస్పిటల్‌(హెచ్‌సీజీ విశాఖ), విశాఖపట్నంలోని ఎన్‌ఎస్‌ఆర్‌ఐటీ కళాశాల విద్యార్థులతో కలిసి ప్రజారోగ్య అవగాహన కార్యక్రమాన్ని నిర్వహించింది. ఇందులో భాగంగా ఫ్లాష్‌మాబ్‌ ద్వారా రొమ్ము క్యాన్సర్‌పై ప్రజలకు అవగాహన కల్పించారు. ఈ కార్యక్రమం ద్వారా క్యాన్సర్‌పై సమాజంలో నెలకొన్న అపోహలు, సంకోచాలను తొలగించేందుకు యువత భాగస్వామ్యాన్ని వినియోగించారు. రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను తొలిదశలోనే గుర్తించడం ప్రాధాన్యాన్ని వివరించడంతోపాటు, మహిళలు సకాలంలో ముందస్తు ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలని అవగాహన కల్పించారు.

మీకు పదేపదే దద్దుర్లు వస్తున్నాయా, వాటిని అలర్జీ అనుకుంటున్నారా, కాకపోవచ్చు...

మీకు పదేపదే దద్దుర్లు వస్తున్నాయా, వాటిని అలర్జీ అనుకుంటున్నారా, కాకపోవచ్చు...దద్దుర్లు కనిపించినప్పుడు వాటికి కారణం ఏమిటో తెలుసుకోవాలనుకోవడం సహజం. మీరు తిన్న ఆహారం, తీసుకున్న మందులు లేదా చర్మానికి ఉపయోగించిన ఏదైనా ఉత్పత్తి వల్ల అవి వచ్చాయని అనుమానించవచ్చు. అయితే, స్పష్టమైన కారణం తెలియకపోయినా దద్దుర్లు పదేపదే వస్తుంటే? ప్రతిసారీ వాటిని అలర్జీగా భావించడం వల్ల, భిన్నమైన చికిత్సా విధానం అవసరమయ్యే మరో ఆరోగ్య సమస్యను గుర్తించడంలో ఆలస్యం కావచ్చు. క్రానిక్ అర్టికేరియా అనేది ఆరు వారాలకు మించి దద్దుర్లు, వాపు లేదా ఈ రెండు లక్షణాలు పదేపదే కనిపించే పరిస్థితి. ఇందులో ఒక రకమే క్రానిక్ స్పాంటేనియస్ అర్టికేరియా(CSU).