మంగళవారం, 9 జులై 2024
  • Follow us
  1. ఇతరాలు
  2. ఆరోగ్యం
  3. కథనాలు
Written By సిహెచ్
Last Updated : శుక్రవారం, 24 నవంబరు 2023 (11:47 IST)

పోషకాల గని బీరకాయ, ఇవే ప్రయోజనాలు

ridge gourd
బీరకాయ. కూరగాయల్లో వేటికవే ప్రత్యేక ప్రయోజనాలను కలిగి వుంటాయి. బీరకాయను తింటుంటే మతిమరుపు సమస్య తగ్గుముఖం పడుతుంది. బీరకాయతో కలిగే ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము. రక్తహీనత తగ్గి, రక్తప్రసరణ సజావుగా జరిగేందుకు బీరకాయ తీసుకోవాలి. బీరకాయ తింటుంటే మొటిమలు, మచ్చలు తగ్గుముఖం పడుతాయి. బీరకాయ తినేవారిలో కంటిచూపు మెరుగుపడుతుంది.

బరువు తగ్గడానికి బీరకాయ మేలు చేస్తుంది. మలబద్ధకం నుండి బీరకాయ ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. కాలేయ పనితీరును బీరకాయ రక్షిస్తుంది. బీరకాయ తింటుంటే డయాబెటిస్ రాకుండా అడ్డుకోవచ్చు. శరీర వేడిని తగ్గించి శరీరం కాంతివంతంగా వుండేదుకు సాయపడుతుంది.

పూరీలో రాష్ట్రపతి.. ప్రకృతిపై సుదీర్ఘ పోస్ట్.. సముద్ర తీరం వెంబడి నడుస్తున్నప్పుడు..?

పూరీలో రాష్ట్రపతి.. ప్రకృతిపై సుదీర్ఘ పోస్ట్.. సముద్ర తీరం వెంబడి నడుస్తున్నప్పుడు..?రథయాత్ర ఉత్సవం సందర్భంగా పూరీలో ఉన్న భారత రాష్ట్రపతి ద్రౌపది ముర్ము సోమవారం పూరీ సముద్ర తీరంలో ఫోటో షూట్ చేశారు. ఈ సందర్భంగా ఎక్స్‌లో రాష్ట్రపతి పోస్టు చేస్తూ.. జీవిత సారాంశంతో మనల్ని సన్నిహితంగా ఉంచే ప్రదేశాలు ఉన్నాయి. మనం ప్రకృతిలో భాగమని గుర్తుచేస్తాయి. పర్వతాలు, అడవులు, నదులు, సముద్ర తీరాలు మనలోని లోతైన వాటిని ఆకర్షిస్తాయి. నేను ఈ రోజు సముద్ర తీరం వెంబడి నడుస్తున్నప్పుడు, నేను పరిసరాలతో ఒక కలయికను అనుభవించాను. సున్నితమైన గాలి, అలల గర్జన, అపారమైన నీటి విస్తీర్ణం. ఇది ఒక ధ్యాన అనుభవం" అంటూ పేర్కొన్నారు.

పర్యావరణహితంగా వేడుకలు... ఉత్సవాలు చేసుకొంటే మేలు : ఉప ముఖ్యమంత్రి పవన్

పర్యావరణహితంగా వేడుకలు... ఉత్సవాలు చేసుకొంటే మేలు : ఉప ముఖ్యమంత్రి పవన్ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్ర ఉప ముఖ్యమంత్రి పవన్ కళ్యాణ్ చేపట్టిన పంచాయతీరాజ్, గ్రామీణాభివృద్ధి, పర్యావరణ, అటవీ, శాస్త్ర సాంకేతిక శాఖలపై వరుసగా సమీక్షలు చేస్తూ ప్రజా ప్రయోజనాలు, అభివృద్ధి, అటవీ సంరక్షణ, పర్యావరణ పరిరక్షణకు నిర్మాణాత్మక సూచనలు, అందుకు అనుగుణంగా ఆదేశాలు ఇస్తున్నారు. ఈ క్రమంలో స్వచ్ఛంద సంస్థలు, నిపుణులు, వివిధ వర్గాల ప్రజల నుంచి పలు సూచనలు, అభిప్రాయాలూ పవన్ కళ్యాణ్ కార్యాలయానికి అందుతున్నాయి. తమ అనుభవాలను తెలియచేస్తూ నివేదికలు పంపిస్తున్నారు. ఆదివారం మంగళగిరిలో పవన్ కళ్యాణ్ నివాసంలో ప్రకృతి వ్యవసాయ నిపుణుడు, పర్యావరణ ప్రేమికుడు విజయ రామ్ కలిశారు. పర్యావరణానికి హాని చేయని విధంగా వస్తువుల వినియోగాన్ని పెంచేందుకు, ప్లాస్టిక్ వాడకాన్ని తగ్గించేందుకు అవసరమైన సూచనలు చేశారు. ప్రకృతి వ్యవసాయం ద్వారా పండించిన గోవింద భోగ్, రత్న చోడి, మాప్పిల్లై సాంబ తదితర బియ్యం రకాలను చూపించారు.

ముంబైను ముంచెత్తిన కుంభవృష్టి... 6 గంటల్లో 300 మిమీ వర్షపాతం

ముంబైను ముంచెత్తిన కుంభవృష్టి... 6 గంటల్లో 300 మిమీ వర్షపాతందేశ వాణిజ్య రాజధాని ముంబైను కుండపోత వర్షం ముంచెత్తింది. కేవలం ఆరు గంటల్లో ఏకంగా 300 మిల్లీమీటర్ల వర్షపాతం నమోదైంది. దీంతో ముంబై నగరం స్తంభించిపోయింది. జనజీవన అస్తవ్యస్తమైంది. ముందు జాగ్రత్త చర్యగా సోమవారం ముంబైలోని అన్ని పాఠశాలకు విద్యాశాఖ సెలవు ప్రకటించింది. నైరుతి రుతుపవనాల ప్రభావంతో మహారాష్ట్రలో గత కొన్ని రోజులుగా వర్షాలు కురుస్తున్నాయి. ఈ క్రమంలో ఆదివారం ఉదయం నుంచి ముంబైతోపాటు శివారు ప్రాంతాల్లో భారీ వర్షం కురుస్తోంది. ఆదివారం అర్థరాత్రి ఒంటి గంట నుంచి 7 గంటల మధ్య 300 మిల్లీమీటర్ల వర్షం నమోదైంది.

హైదరాబాద్ ఐటీ కారిడార్‌లో కొత్త బస్సు సర్వీసులు -ఏసీ బస్సులు కూడా..!

హైదరాబాద్ ఐటీ కారిడార్‌లో కొత్త బస్సు సర్వీసులు -ఏసీ బస్సులు కూడా..!పెరుగుతున్న రద్దీని దృష్టిలో ఉంచుకుని తెలంగాణ రోడ్డు రవాణా సంస్థ నగరంలోని ఇన్ఫర్మేషన్ టెక్నాలజీ కారిడార్‌లో కొత్త బస్సు సర్వీసులను ప్రవేశపెట్టింది. సాఫ్ట్‌వేర్ ఉద్యోగులు, సమీపంలోని ఇతరుల ట్రాఫిక్ కష్టాలను తగ్గించడమే లక్ష్యంగా ఈ బస్సుల్ని ప్రవేశపెట్టనన్నాయి. మెట్రో స్టేషన్లు, బస్ స్టేషన్లు, ఐటీ కారిడార్‌లోని పని ప్రదేశాలలో ప్రయాణ విధానాల అవసరాలను పరిష్కరించడానికి అనేక సర్వేలు నిర్వహించిన తర్వాత ఈ సేవలను ఆర్టీసీ ప్రవేశపెట్టింది.

డ్రంక్ అండ్ డ్రైవ్.. వివాహితను ఢీకొట్టి... ప్రియురాలి ఇంట్లో నక్కిన నిందితుడు...

డ్రంక్ అండ్ డ్రైవ్.. వివాహితను ఢీకొట్టి... ప్రియురాలి ఇంట్లో నక్కిన నిందితుడు...పీకల వరకు మద్యం సేవించి కారు నడపడమే కాకుండా రోడ్డుపై నడిచి వెళుతున్న ఓ వివాహితను కారుతో ఢీకొట్టించాడు. ఆ తర్వాత పోలీసులకు చిక్కకుండా తన ప్రియురాలి ఇంట్లో నక్కి, ఆ తర్వాత అక్కడ నుంచి పారిపోయినట్టు పోలీసులు గుర్తించారు. నిందితుడి ఆచూకీ కోసం పోలీసులు గాలిస్తున్నారు. మహాష్ట్రంలోని అధికార పార్టీకి చెందిన శివసేన (షిండే వర్గం) నేత కుమారుడు కావడం గమనార్హం. ఈ హిట్ అండ్ రన్ కేసు వివరాలను పరిశీలిస్తే, ఆదివారం ఉదయం 5.30 గంటలకు ముంబైలోని వర్లీ ప్రాంతంలో శివసేన నేత రాజేశ్ షా కుమారుడు మిహిర్ మద్యం మత్తులో బీఎండబ్ల్యూ కారును వేగంగా నడుపుతూ ముందు వెళ్తున్న స్కూటీని ఢీకొట్టాడు. దీంతో స్కూటీపై ఉన్న దంపతులు ఎగిరిపడ్డారు. వేగంగా వెళ్తున్న కారు మహిళపై నుంచి దూసుకెళ్లడంతో వివాహిత కావేరి నక్వా (45) అక్కడికక్కడే మరణించగా.. ఆమె భర్త గాయపడ్డారు.

Watch More Videos

నటీనటులకు ప్రభుత్వం ఏమి చేయాలో చెప్పనవసరం లేదు- సిద్ధార్థ్

నటీనటులకు ప్రభుత్వం ఏమి చేయాలో చెప్పనవసరం లేదు- సిద్ధార్థ్తెలంగాణ ముఖ్యమంత్రి రేవంత్ రెడ్డిపై నటుడు సిద్ధార్థ్ సెటైర్ వేశారు. భారతీయుడు 2 విడుదలకు సంబంధించిన ప్రెస్ ఈవెంట్ సందర్భంగా టిక్కెట్ ధరల పెంపుపై రేవంత్ చేసిన వ్యాఖ్యలపై సిద్ధార్థ్ మాట్లాడారు. గతంలో ఏ ముఖ్యమంత్రి కూడా తమపై ఈ విధంగా షరతులు విధించలేదని ఆయన ముఖ్యమంత్రిని విమర్శించారు. డ్రగ్స్ వాడకానికి వ్యతిరేకంగా సినిమాలో కీలకమైన నటీనటులు అవగాహన వీడియోలు చేస్తేనే ప్రభుత్వం టికెట్ రేట్లు పెంచుతుందని రేవంత్ రెడ్డి వ్యాఖ్యానించారు. మరే ముఖ్యమంత్రి ఇలాంటి డిమాండ్‌లు చేయలేదని, నటీనటులు తమంతట తాముగా బాధ్యత వహించాలని సిద్ధార్థ్‌ సూచించారు.

ప్రణీత్ హనుమంతుపై ఫైర్ అయిన సుధీర్ బాబు.. చీడపురుగు అంటూ?

ప్రణీత్ హనుమంతుపై ఫైర్ అయిన సుధీర్ బాబు.. చీడపురుగు అంటూ?ప్రణీత్ హనుమంతు ఓ యూట్యూబర్. ప్రస్తుతం ఇతని పేరు ట్రెండింగ్‌లో వుంది. ఇదేదో మంచి చేసి సారు గారూ ట్రెండింగ్ కాలేదు. బాలికపై చేసిన కామెంట్స్ వల్ల ఆతనిపై వ్యతిరేకత వ్యక్తమవుతోంది. తండ్రీ కూతుళ్ల రిలేషన్‌కు సంబంధించిన ఓ వీడియోపై.. డార్క్ కామెడీ పేరుతో అసభ్యకర కామెంట్స్ చేశాడు ఈ వ్యక్తి. ఈ కామెంట్స్‌పై సినీ సెలెబ్రిటీలు, రాజకీయ ప్రముఖులు, ప్రజలు, నెటిజన్లు ఫైర్ అవుతున్నారు. ఈ క్రమంలో హనుమంతుపై కేసు కూడా నమోదైంది.

ప్రభాస్‌తో సందీప్ రెడ్డి వంగా చిత్రం.. స్పిరిట్‌లో కొరియన్ యాక్టర్?

ప్రభాస్‌తో సందీప్ రెడ్డి వంగా చిత్రం.. స్పిరిట్‌లో కొరియన్ యాక్టర్?దర్శకుడు సందీప్ రెడ్డి వంగా తన తదుపరి చిత్రంలో ప్రభాస్‌తో కలిసి పని చేయనున్నారు. దర్శకుడు సినిమా టైటిల్‌ను స్పిరిట్‌గా ప్రకటించాడు. ఈ సినిమా పనులు ఇంకా ప్రారంభం కాలేదు. అయితే ఈ సినిమాలో ఓ కొరియన్ యాక్టర్‌ని తీసుకుంటారనే ప్రచారం జరుగుతోంది. ఈ చిత్రంలో దక్షిణ కొరియా నటుడు మా డాంగ్-సియోక్ విలన్‌గా ఎంపికయ్యారని సోషల్ మీడియా కోడైకూస్తోంది. మా డాంగ్-సియోక్ జోంబీ చిత్రం ట్రైన్ టు బుసాన్‌తో బాగా పాపులర్ అయ్యాడు. ఇంకా ఎంసీయూ ఎటర్నల్స్, ది అవుట్‌లాస్, అన్‌స్టాపబుల్, ది బ్యాడ్ గైస్: రీన్ ఆఫ్ ఖోస్, ది గ్యాంగ్‌స్టర్, ది కాప్, ది డెవిల్‌లో కూడా కనిపించాడు.

ఎరుపు రంగు ఎంబ్రాయిడరీ చీరలో బుట్టబొమ్మ

ఎరుపు రంగు ఎంబ్రాయిడరీ చీరలో బుట్టబొమ్మస్టార్ హీరోయిన్ పూజా హెగ్డే తన తాజా సోషల్ మీడియా పోస్ట్‌తో మరోసారి తన అభిమానులను మంత్రముగ్దులను చేసింది. ఎరుపు రంగు ఎంబ్రాయిడరీ చీరలో చక్కదనం చూపుతుంది. చీరకు ఎంబ్రాయిడరీ అందాన్ని మరింత జోడిస్తోంది. అలాగే మ్యాచింగ్ స్లీవ్‌లెస్ బ్లౌజ్ మొత్తం రూపాన్ని హైలైట్ చేసింది. అలాగే పూజా హెగ్డే యాక్సెసరీల ఎంపిక తప్పుపట్టలేనంతగా వున్నాయి. ఆకుపచ్చ హారము, చెవిపోగులు చీర అందానికి అదనపు ఆకర్షణగా నిలిచాయి. పూజా సొగసైన ఎత్తైన బన్ హెయిర్‌స్టైల్ ఆకట్టుకుంటోంది. ఈ ఫోటోలు ప్రస్తుతం నెట్టింట వైరల్ అవుతున్నాయి.

కమల్ హాసన్‌ వాయిస్‌తో అదరగొట్టిన హాస్యబ్రహ్మ... video

కమల్ హాసన్‌ వాయిస్‌తో అదరగొట్టిన హాస్యబ్రహ్మ... videoబ్రహ్మానందం ఒక అనుభవజ్ఞుడు. సినీ లెజెండ్, గొప్ప హాస్యనటుడు. అదనంగా, అతను ఇతర నటీనటుల నటనను అనుకరించే ప్రతిభను కలిగి ఉన్నాడు. తాజాగా బ్రహ్మి లెజెండరీ నటుడు కమల్ హాసన్ విలక్షణమైన తెలుగు ప్రసంగ శైలిని అనుకరించారు. బ్రహ్మానందం కమల్ హాసన్ ప్రసంగాన్ని ఖచ్చితంగా స్టేజ్ మీద అందించడమే కాకుండా, ప్రేక్షకుల నుండి అద్భుతమైన చప్పట్లు కూడా అందుకున్నాడు. ఆదివారం రాత్రి హైదరాబాద్‌లో జరిగిన ‘భారతీయుడు 2’ ప్రీ రిలీజ్ ఈవెంట్‌లో ఈ అద్భుతం జరిగింది. కమల్ హాసన్ వాయిస్ లో తెలుగు మాట్లాడి మిమిక్రీ చేసిన హాస్య బ్రహ్మకు.. కమల్ హాసనే గ్రేట్ అంటూ కితాబిచ్చారు.
Android app iOS app
Webdunia
FOLLOW US ON

వార్తలు

తెలుగు సినిమా

ఆరోగ్యం

ప్రేమాయణం

ఆధ్యాత్మికం

యోగా

హాస్యం

భవిష్యవాణి

Copyright 2024, Webdunia.com