1. ఇతరాలు
  2. ఆరోగ్యం
  3. యోగాసనాలు
  4. Yoga practice for wonderful relief for diseases
Last Updated : Friday, 21 June 2019 (11:55 IST)

రోజూ యోగా చేస్తే.. ఎంత ప్రయోజనమో తెలుసా? మధుమేహానికి.. పద్మాసనం...

Yoga
Updated: Fri, 21 Jun 2019 (11:55 IST)
google-news
రోజుకు అరగంట పాటు యోగా చేస్తే.. వ్యాధులను తరిమికొట్టవచ్చు. ప్రపంచ యోగా దినోత్సవ సందర్భంగా యోగసనాలు వేయడం ద్వారా కలిగే ప్రయోజనాలేంటో చూద్దాం.. ఎలాంటి వ్యాధులకు చెక్ పెట్టవచ్చో క్లుప్తంగా తెలుసుకుందాం.. 
 
యోగా అనేది క్రమశిక్షణను అమలు చేస్తుంది. మనం మన మనస్సును నిగ్రహించుకుంటూ.. మనలోని ఆధ్యాత్మిక భావనను నిద్రలేపే ప్రయత్నమే 
 
యోగ. ఈ యోగా ఆధ్యాత్మిక పరంగానే కాకుండా ఆరోగ్య పరంగా ఎన్నో ప్రయోజనాలను చేకూర్చుతుంది. 
 
క్రమంగా యోగా చేయడం ద్వారా మెదడుకు రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. తద్వారా మెదడు కొత్త ఉత్సాహాన్ని సంతరించుకుంటుంది.
అధిక రక్తపోటుకు చెక్ పెట్టాలంటే..  పశ్చిమోస్థాసనం, మస్త్యాత్థాసనం, శశంగాసనం చేయవచ్చు. 
ఆర్థరైటిస్‌కు సేతబంధాసనం, తడాసనం, శలపాసనం, దశాంకాసనం 
 
ఆమ్లాల ఉత్పత్తికి, పశ్చిమోస్థాసనం, సర్వాంగాసనం
పైల్స్‌కు పశ్చిమోస్థాసనం, వజ్రాసనం, మయూరాసనం, శశాంకాసనం, హలాసనం, సంగవంగాసనం. 
మధుమేహానికి.. పద్మాసనం, హలాసనం, చక్రాసనం, శలపాసనం 
 
హృద్రోగాలకు.. తడాసనం, శలాపాసనం, భుజంగాసనం 
మహిళల నెలసరి సమస్యలకు.. హలాసనం, ధనురాసనం 
ఆస్తమా.. పశ్చిమోస్థాసనం, శశాంకాసనం, మత్స్యాసనం వేయాలని యోగా నిపుణులు సెలవిస్తున్నారు. 
తర్వాతి కథనం
మరకలకు తొలగించే పెట్రోల్.. మొండి మరకలు మటాష్

అమావాస్య రోజున ఆకాశంలో అరుదైన కలయిక.. ఒకే వరుసలో ఆరు గ్రహాలు

అమావాస్య రోజున ఆకాశంలో అరుదైన కలయిక.. ఒకే వరుసలో ఆరు గ్రహాలుఅమావాస్య రోజున ఆకాశంలో అరుదైన కలయిక జరుగనుంది. బుధుడు, గురుడు, అంగారకుడు, యురేనస్, శని, నెప్ట్యూన్ అనే ఆరు గ్రహాలు ఒకే వరుసలో అమరే అరుదైన ఖగోళ దృశ్యం బుధవారం నాడు ఆవిష్కృతం కానుంది. ఆకాశం నిర్మలంగా ఉండి, నగరంలోని కాంతి ఆ చిన్న గ్రహాలను కప్పివేయకపోతే... గురుడు, అంగారకుడు, శని గ్రహాలు కంటికి నేరుగా కనిపిస్తాయి. మిగిలిన గ్రహాలను చూడటానికి మాత్రం బైనాక్యులర్లు లేదా టెలిస్కోప్ అవసరమవుతాయి. ఈ గ్రహాల అమరిక వార్షిక పెర్సీడ్ ఉల్కాపాతం సమయంతో ఏకీభవిస్తోంది.

పోలవరం, భోగాపురం, అమరావతి... ఆ ఘనత మాదే.. జగన్‌పై చంద్రబాబు సెటైర్లు

పోలవరం, భోగాపురం, అమరావతి... ఆ ఘనత మాదే.. జగన్‌పై చంద్రబాబు సెటైర్లుఆంధ్రప్రదేశ్ ముఖ్యమంత్రి చంద్రబాబు నాయుడు వైకాపాపై ఘాటు విమర్శలు చేశారు. అర్హులైన రైతులకు పట్టాదారు పాస్‌బుక్‌లను పంపిణీ చేసిన సందర్భంగా ఏర్పాటైన బహిరంగ సభలో వైకాపా చీఫ్ జగన్‌పై సెటైర్లు విసిరారు. భోగాపురం విమానాశ్రయంతో ఎలాంటి సంబంధం లేకపోయినా, జగన్ దాని ఘనతను తన ఖాతాలో వేసుకునేందుకు సిగ్గులేకుండా ప్రయత్నిస్తున్నారని చంద్రబాబు అన్నారు.

కేరళలో గడ్డి తింటున్న నిరుద్యోగ యువతీయువకులు, ఎందుకు?

కేరళలో గడ్డి తింటున్న నిరుద్యోగ యువతీయువకులు, ఎందుకు?కేరళలోని తిరువనంతపురం సచివాలయం ఎదుట కూర్చుని నిరుద్యోగ యువతీయువకులు, ప్రైమరీ స్కూల్ టీచర్ అభ్యర్థులు గడ్డి తింటూ నిరసన చేపట్టారు. గడ్డితో పాటు కొంతమంది యువతు మట్టి కూడా తింటూ కనిపించారు. కాంగ్రెస్ సంకీర్ణ ప్రభుత్వం తమ గోడును పట్టించుకోవడం లేదంటూ వారు గడ్డి తింటూ తమ నిరసన చేపట్టారు. కేరళ పిఎస్సి నిర్వహించిన ఉపాధ్యాయ నియామక పరీక్షల్లో తాము అర్హత సాధించి ర్యాంకులో జాబితాలో వున్నప్పటికీ ప్రభుత్వం ఇప్పటివరకూ తమకు నియామక ఉత్తర్వులు ఇవ్వలేదని వారు ఆందోళన వ్యక్తం చేస్తున్నారు.

తిరుపతి నీట్ విద్యార్థిని ఆత్మహత్య.. కోటి డిమాండ్ చేసిన ఎస్.ఎఫ్.ఐ

తిరుపతి నీట్ విద్యార్థిని ఆత్మహత్య.. కోటి డిమాండ్ చేసిన ఎస్.ఎఫ్.ఐతిరుపతిలో నీట్ విద్యార్థిని ఆత్మహత్యకు పాల్పడిన ఘటన ఆలస్యంగా వెలుగులోకి వచ్చింది. నీట్ పేపర్ లీక్ వ్యవహారంపై మానసిక ఆందోళనతో ఎస్.వి. నగర్‌కు చెందిన సాయి మేఘన ఆత్మహత్యకు పాల్పడింది. ఈ ఏడాది మే నెలలో జరిగిన మొదటి నీట్ పరీక్షలో ఆమె 499 మార్కులు సాధించింది.

మలద్వారంలో రూ. 65 లక్షల విలువైన బంగారం గోళీలు, పట్టేసిన అధికారులు

మలద్వారంలో రూ. 65 లక్షల విలువైన బంగారం గోళీలు, పట్టేసిన అధికారులుబంగారం ధరలు రోజురోజుకీ చుక్కలు చూస్తున్న సంగతి తెలిసిందే. ఈ నేపధ్యంలో గల్ఫ్ దేశాల నుంచి బంగారాన్ని స్మగ్లింగ్ చేసే కేటుగాళ్లు ఎక్కువయ్యారు. ఈ కేటుగాళ్లు బంగారాన్ని అనేక మార్గాల ద్వారా స్మగ్లింగ్ చేస్తుంటారు. తాజాగా ఖతార్ ఎయిర్వేస్ కి చెందిన విమానంలో ఓ వ్యక్తి ఏకంగా రూ. 65 లక్షల విలువ చేసే బంగారాన్ని గోళీలుగా మార్చి వాటిని మలద్వారంలో దాచిపెట్టి వచ్చాడు. విమానం అహ్మదాబాదు విమానాశ్రయంకు చేరుకున్నాక కస్టమ్స్ అధికారులు పరిశీలిన సాగుతోంది. ఐతే ఓ వ్యక్తి కాస్త తేడాగా అనిపించడంతో అతడి బాడీని పూర్తి స్కాన్ చేసారు. దీనితో అతడి మలద్వారం వద్ద చిన్నచిన్న గోళీలు కనబడ్డాయి.

దుల్కర్ సల్మాన్.. ఐ యామ్ గేమ్ నుంచి ఎవరే నువ్వే గీతం విడుదల

దుల్కర్ సల్మాన్.. ఐ యామ్ గేమ్ నుంచి ఎవరే నువ్వే గీతం విడుదలదుల్కర్ సల్మాన్ హీరోగా నటిస్తున్న భారీ బడ్జెట్ ఫాంటసీ థ్రిల్లర్ ‘ఐ యామ్ గేమ్’ నుంచి ఫస్ట్ సింగిల్ విడుదలైంది. ఎవరే నువ్వే పేరుతో విడుదలైన ఈ పాటకు జేక్స్ బిజోయ్ సంగీతం అందించారు. అర్మాన్ మాలిక్ ఆలపించిన ఈ పాట తెలుగు వెర్షన్‌కు సనారే సాహిత్యం అందించారు. ఈ పాటను తమిళం, తెలుగు, కన్నడ, హిందీ భాషల్లోనూ ఈ పాటను విడుదల చేశారు.

Shyam Prasad Reddy: అగధ లో కామాక్షి ని చూస్తే అరుంధతి లో అనుష్క ను గుర్తుచేసింది : శ్యాం ప్రసాద్ రెడ్డి

Shyam Prasad Reddy: అగధ లో కామాక్షి ని చూస్తే అరుంధతి లో అనుష్క ను గుర్తుచేసింది : శ్యాం ప్రసాద్ రెడ్డికాశీ విశాలాక్షి బలుసు నిర్మాణంలో ఎం.ఎస్. రాజు తెరకెక్కించిన చిత్రం ‘అగధ’. కామాక్షి భాస్కర్ల, శ్రవణ్ రెడ్డి, ఉల్కా గుప్తా, జోవికా విజయ్‌కుమార్, భాను చందర్, షిజు, వనిత విజయ్‌కుమార్, రోషన్ బషీర్, శ్రేయా రాణి రెడ్డి, వైవా రాఘవ, రాబర్ట్ మాస్టర్, ఆర్నా ములేర్, కనకవ్వ ముఖ్య పాత్రలను పోషించారు. ఈ సినిమాని ఆగస్ట్ 14న భారీ ఎత్తున విడుదల చేయబోతున్నారు. సోమవారం నాడు ప్రీ రిలీజ్ ఈవెంట్ నిర్వహించారు. ఈ కార్యక్రమానికి ప్రముఖ నిర్మాత శ్యాం ప్రసాద్ రెడ్డి, ప్రముఖ దర్శకుడు బి. గోపాల్, సాయి రాజేష్, ఎస్‌కేఎన్ ముఖ్య అతిథులుగా విచ్చేశారు.

రాకేష్ వర్రే, మధుమిత సర్కార్ పై మాయలేడి చెంగు చెంగున దూకెరా.. సాంగ్

రాకేష్ వర్రే, మధుమిత సర్కార్ పై మాయలేడి చెంగు చెంగున దూకెరా.. సాంగ్హీరో, ప్రొడ్యూసర్ రాకేష్ వర్రే చేస్తున్న కొత్త సినిమా "మాయలేడి". ఈ సినిమాను దర్శకుడు ప్రశంకర్ రూపొందిస్తున్నారు. మధుమిత సర్కార్ హీరోయిన్ గా నటిస్తోంది. త్వరలోనే "మాయలేడి" సినిమా గ్రాండ్ థియేట్రికల్ రిలీజ్ కు రెడీ అవుతోంది. క్రేజీ యాంట్స్ ప్రొడక్షన్స్ బ్యానర్ పై నిర్మిస్తున్నారు.

జ్యోతి పూర్వజ్ కిల్లర్ చిత్రం తెలుగు, తమిళ సహా పలు దేశాల్లో విడుదల.

జ్యోతి పూర్వజ్ కిల్లర్ చిత్రం తెలుగు, తమిళ సహా పలు దేశాల్లో విడుదల.హైదరాబాద్: వైవిధ్యమైన కథాంశంతో తెరకెక్కుతున్న ప్రతిష్టాత్మక సైన్స్ ఫిక్షన్ యాక్షన్ థ్రిల్లర్ ‘కిల్లర్’కు అంతర్జాతీయ స్థాయిలో మరో కీలక ముందడుగు పడింది. పూర్వాజ్ రచన, దర్శకత్వం, నిర్మాణంలో రూపొందుతున్న ఈ చిత్రానికి సంబంధించిన ఓవర్సీస్ డిస్ట్రిబ్యూషన్ హక్కులను OMG Pictures సొంతం చేసుకుంది.

Manchu Manoj :ఇండస్ట్రీకి కులం, గోత్రం లేదు : గజ టీజర్ లాంచ్ లో మంచు మనోజ్

Manchu Manoj :ఇండస్ట్రీకి కులం, గోత్రం లేదు : గజ టీజర్ లాంచ్ లో మంచు మనోజ్సతీష్ జై, ఫర్నాజ్ శెట్టి ప్రధాన పాత్రల్లో డా. మైత్రి శరణ్ నిర్మించిన చిత్రం గజ. ప‌ద్మ‌నాభ రెడ్డి, జి.మ‌ధుసూద‌న్‌, ఎం.న‌రేంద్ర స‌హ నిర్మాత‌లు. ఈ సినిమాకి సతీష్ జై దర్శకత్వం వహించారు. మణిశర్మ సంగీతాన్ని అందించారు. ఈ సినిమాని మైత్రి మూవీస్ తెలుగులో రిలీజ్ చేస్తోంది. ఈ క్రమంలో సోమవారం నాడు మంచు మనోజ్ ముఖ్య అతిథిగా గజ మూవీ టీజర్‌ను లాంచ్ చేశారు.