శనివారం, 27 జులై 2024
  • Follow us
  1. వినోదం
  2. తెలుగు సినిమా
  3. కథనాలు
Written By సెల్వి
Last Updated : శనివారం, 25 నవంబరు 2023 (12:09 IST)

సమంతా రూత్ ప్రభు వర్కౌట్స్ వీడియో వైరల్

Samantha Ruth Prabhu
టాలీవుడ్ హీరోయిన్ సమంతా రూత్ ప్రభు వర్కౌట్ సర్క్యూట్ అందరికీ స్ఫూర్తిని అందిస్తుంది. శారీరిక ఆరోగ్యం పట్ల సమంత రూత్ ప్రభు ప్రత్యేక దృష్టి పెడుతుంది. తాజాగా ఆమె వర్కౌట్ వీడియో నెట్టింట వైరల్ అవుతోంది. ఆమెకు ఫిట్ నెస్ వున్న శ్రద్ధను చూపిస్తుంది. 
 
ఈ వీడియోలో, సమంతా అబ్ రోలర్ వర్కౌట్‌తో కనిపిస్తుంది. కండరాలను సరిగ్గా వుంచుకునేందుకు ఈ వర్కౌట్ చేసింది. ఈ వ్యాయామం బలం, శరీర సమతుల్యతను పూర్తిగా మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇంకా వీడియోలో, సమంతా అప్రయత్నంగా పుల్-అప్‌లు చేసింది. ఈ వీడియో నెట్టింట వైరల్ అవుతోంది.
 
 

చిత్తూరు జిల్లాలో అరుదైన చేప.. 12 కేజీల మారవ చేప

చిత్తూరు జిల్లాలో అరుదైన చేప.. 12 కేజీల మారవ చేపచిత్తూరు జిల్లాలో అరుదైన చేప చిక్కింది. చిత్తూరు జిల్లా సదుంలోని కుమారుని ఒడ్డు చెరువులో 12 కేజీల మారవ చేప లభించింది. ఇక్కడి జాలర్ల వలకు ఈ పెద్ద చేప చిక్కింది. చెరువులో నీళ్లు మరింత తగ్గితే ఇంకా పెద్ద చేపలు దొరుకుతాయని తెలిపారు. దీనిని చూసేందుకు స్థానికులు ఎగబడ్డారు. ప్రస్తుతం ఈ చేపకు సంబంధించిన ఫోటోలు నెట్టింట వైరల్ అవుతున్నాయి.

మనీష్ సిసోడియా, కవితల జ్యుడీషియల్ కస్టడీ జూలై 31 వరకు పొడిగింపు

మనీష్ సిసోడియా, కవితల జ్యుడీషియల్ కస్టడీ జూలై 31 వరకు పొడిగింపుమద్యం పాలసీ కుంభకోణంలో ఢిల్లీ మాజీ ఉప ముఖ్యమంత్రి మనీష్ సిసోడియా, బీఆర్‌ఎస్ నేత కె. కవితల జ్యుడీషియల్ కస్టడీని ఢిల్లీ కోర్టు శుక్రవారం జూలై 31 వరకు పొడిగించింది. గతంలో మంజూరైన జ్యుడీషియల్ కస్టడీ ముగియడంతో వీరిద్దరినీ తీహార్ జైలు నుంచి వీడియో కాన్ఫరెన్స్ ద్వారా హాజరుపరిచారు. ఇదే స్కామ్‌కు సంబంధించి ఢిల్లీ సీఎం అరవింద్ కేజ్రీవాల్‌కు జ్యుడీషియల్ కస్టడీని ఆగస్టు 8 వరకు పొడిగిస్తూ గురువారం రౌస్ అవెన్యూ కోర్టు ప్రత్యేక న్యాయమూర్తి కావేరీ బవేజా తెలిపారు. సిసోడియా బెయిల్ పిటిషన్లపై సుప్రీంకోర్టు గత వారం నోటీసులు జారీ చేసింది.

3 నెలల్లో 30వేల మంది ఉద్యోగులను రిక్రూట్ చేసుకోనున్న టి.సర్కార్

3 నెలల్లో 30వేల మంది ఉద్యోగులను రిక్రూట్ చేసుకోనున్న టి.సర్కార్తెలంగాణ రాష్ట్ర ప్రభుత్వం, తెలంగాణ ముఖ్యమంత్రి ఎ. రేవంత్ రెడ్డి, డైరెక్ట్ రిక్రూట్ ఫైర్‌మెన్ నాలుగో బ్యాచ్ మూడు నెలల్లో తెలంగాణ రాష్ట్ర ప్రభుత్వం 30వేల మంది ఉద్యోగులను రిక్రూట్ చేసుకోనుందని తెలంగాణ ముఖ్యమంత్రి ఎ. రేవంత్ రెడ్డి శుక్రవారం ప్రకటించారు. ఏడాది పూర్తి కాకుండానే 60 వేల ఉద్యోగాలు కల్పించి తమ ప్రభుత్వం చిత్తశుద్ధిని ప్రదర్శిస్తోందని, నిరుద్యోగుల్లో ఆత్మవిశ్వాసం పెంపొందిస్తోందని రేవంత్ రెడ్డి తెలిపారు.

జంతర్ మంతర్ వద్ద నిరసన.. జగన్ తదుపరి ప్లాన్ ఏంటి?

జంతర్ మంతర్ వద్ద నిరసన.. జగన్ తదుపరి ప్లాన్ ఏంటి?ఆంధ్రప్రదేశ్ మాజీ సీఎం, వైసీపీ అధ్యక్షుడు వై.ఎస్. జగన్ తన పార్టీ క్యాడర్‌పై అధికార టీడీపీ నేతలు చేస్తున్న దాడులకు నిరసనగా జగన్ మోహన్ రెడ్డి ఢిల్లీ జంతర్ మంతర్ వద్ద నిరసన చేపట్టారు. రాష్ట్రంలో టీడీపీ కూటమి అధికారంలోకి వచ్చినప్పటి నుంచి ఇప్పటి వరకు 36 హత్యలు జరిగాయన్నారు.

అస్తవ్యస్త విద్యుత్ కొనుగోళ్ల విధానంతో రూ.12,250 కోట్ల అదనపు భారం : సీఎం చంద్రబాబు

అస్తవ్యస్త విద్యుత్ కొనుగోళ్ల విధానంతో రూ.12,250 కోట్ల అదనపు భారం : సీఎం చంద్రబాబుగత వైకాపా పాలకులు అనుసరించిన అస్తవ్యస్త విద్యుత్ కొనుగోళ్ల విధానంతో రూ.12250 కోట్ల మేరకు అదనపు భారం పడిందని టీడీపీ అధినేత, సీఎం నారా చంద్రబాబు నాయుడు అన్నారు. ఏపీ ఆర్థిక పరిస్థితిపై ఆయన శుక్రవారం అసెంబ్లీలో శ్వేతపత్రం ప్రవేశపెట్టారు. ఈ సందర్భంగా ఆయన మాట్లాడుతూ, గత 2014 నుంచి 2019 వరకు తాము అధికారంలో ఉన్న సమయంలో రాష్ట్రాన్ని అన్ని రంగాల్లో నిలబెట్టేందుకు శక్తివంచన లేకుండా కృషి చేశామన్నారు. ముఖ్యంగా రాష్ట్రానికి పోలవరం జీవనాడిలా చేశామన్నారు. పోలవరం పూర్తి చేస్తే ప్రతి ఎకరాకు నీరందుతుంది. ఏపీకి సుదీర్ఘ తీరప్రాంతం ఉండటం కలిసొచ్చే అంశం. అభివృద్ధి చేస్తే ఏపీ కూడా తెలంగాణతో సమానంగా ముందుకెళుతుంది. రూ.1167 కోట్లు ఖర్చు చేసి పట్టిసీమ ప్రాజెక్టు పూర్తి చేశాం. పట్టిసీమ ప్రాజెక్టు పూర్తి చేయడం వల్ల రూ.44 వేల కోట్ల ఆదాయం చేకూరిందన్నారు.

Watch More Videos

కివీ పండు రసం తాగితే కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

కివీ పండు రసం తాగితే కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?కివీ పండ్లు. కివీ జ్యూస్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరం అనేక సమస్యల నుండి బయటపడుతుంది. ఈ జ్యూస్ తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము. కివి రసంలో మెగ్నీషియం, పొటాషియం ఉంటాయి. ఈ జ్యూస్ వినియోగం రక్తపోటు నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది. కివీ జ్యూస్‌లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. కివీ రసం తాగితే మలబద్ధకం, ఇతర కడుపు సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. కివి జ్యూస్ బరువు తగ్గడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కంటి చూపును కివీ జ్యూస్ మెరుగుపరుస్తుంది. కివీ వినియోగం వల్ల డెంగ్యూ, మలేరియా వంటి వ్యాధులు నయమవుతాయి.

జామకాయ తినేవారికి ఇవన్నీ ప్రయోజనాలే

జామకాయ తినేవారికి ఇవన్నీ ప్రయోజనాలేజామకాయ. జామపండ్లలో ఎ, బి, సి విటమిన్లు, కాల్షియం, నికోటినిక్ యాసిడ్, ఫాస్ఫరస్, పొటాషియం, ఐరన్, ఫోలిక్‌యాసిడ్, ఫైబర్‌లు ఉంటాయి. జామపండ్లు తింటే ఇంకేమేమి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలుసుకుందాము. జామపండ్లను తినడం వల్ల హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు, అధిక రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉంటుంది. జామ పండ్లను తింటుంటే గుండె నాళాలకు రక్త ప్రసరణ సక్రమంగా అందేలా చేస్తాయి. విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల వ్యాధి నిరోధక వ్యవస్థ పటిష్టం అవుతుంది. సీజనల్‌గా వచ్చే జలుబు, దగ్గు లాంటివి జామపళ్లు తింటుంటే మనల్ని బాధించవు. జామపండ్లలో ఉండే ఫైబర్ వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థ సక్రమంగా పని చేస్తుంది. ఆస్తమాను నియంత్రణలో ఉంచే గుణాలు జామ కాయల్లో అధికంగా ఉంటాయి.

వర్షాకాలంలో మీరు తప్పనిసరిగా తినవలసిన మరియు నివారించాల్సిన మూడు ఆహార పదార్ధాలు

వర్షాకాలంలో మీరు తప్పనిసరిగా తినవలసిన మరియు నివారించాల్సిన మూడు ఆహార పదార్ధాలువేసవి తాపం నుండి కోరుకుంటున్న ఉపశమనాన్ని వర్షాకాలం తెస్తుంది కానీ ముఖ్యమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా వెంట పెట్టుకుని వస్తుంది. వాతావరణ మార్పులు, నిరంతర వర్షాల కారణంగా, ప్రజలు తరచుగా డెంగ్యూ, టైఫాయిడ్, జీర్ణకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు, శ్వాసకోశ సమస్యలు, చర్మ సమస్యలు వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. రుతుపవనాలు రోగనిరోధక శక్తిని కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి, సమతుల్య మరియు పోషకాహారాన్ని తీసుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను సైతం నొక్కి చెబుతుంది. డాక్టర్ రోహిణి పాటిల్, పోషకాహార నిపుణులు, రోజువారీ భోజనంలో బాదం, తాజా పండ్లు మరియు కాలానుగుణ కూరగాయలు వంటి పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను చేర్చుకోవాలని సలహా ఇస్తున్నారు.

జామ ఆకుల టీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

జామ ఆకుల టీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలుజామ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మంచి ఎంపిక. జామ చెట్టు ఆకులు దగ్గు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. జామ ఆకులు జలుబు, దగ్గు, శ్లేష్మం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. వీటిని ఎలా ఉపయోగిస్తే ఉపశమనం కలుగుతుందో తెలుసుకుందాం. దగ్గు నుండి ఉపశమనం కోసం జామ ఆకులతో చేసిన డికాషన్ తీసుకోవాలి. జామ ఆకులను నీళ్లలో వేసి మరిగించి అల్లం, ఎండుమిర్చి, లవంగాలు, యాలకులు, వెల్లుల్లి, బెల్లం వేసి కషాయం చేయాలి. జామ ఆకుల పొడిని తీసుకోవడం వల్ల శ్వాసకోశ, ఊపిరితిత్తులు, గొంతులోని బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తుంది. బెల్లం, గోరువెచ్చని నీటితో జామ ఆకుల పొడిని తీసుకోండి. జామ ఆకులను నీటిలో వేసి మరిగించి తాగితే దగ్గు తగ్గిపోతుంది. జామ ఆకు టీలో బెల్లం కలిపి తాగితే ఉపశమనం కలుగుతుంది.

ఒక చిన్న బెల్లం ముక్కను ఉదయాన్నే చప్పరిస్తే ఇవే ప్రయోజనాలు

ఒక చిన్న బెల్లం ముక్కను ఉదయాన్నే చప్పరిస్తే ఇవే ప్రయోజనాలుబెల్లం. చక్కెర కంటే బెల్లం ఉపయోగిస్తే ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతుంటారు. స్వచ్ఛమైన దేశీ చెరకు బెల్లం ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం. ఖాళీ కడుపుతో బెల్లం తినడం వల్ల జీర్ణశక్తి బలపడుతుంది. బెల్లంలో కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి, ఇవి శరీరానికి చాలా శక్తిని అందిస్తాయి. ఖాళీ కడుపుతో బెల్లం తినడం వల్ల బరువు అదుపులో ఉంటుంది. ఐరన్, ఫోలేట్ వంటి పోషకాలు బెల్లంలో లభిస్తాయి. ఇది రక్తహీనతను తొలగిస్తుంది. ఉదయాన్నే బెల్లం తీసుకుంటే కీళ్ల నొప్పుల సమస్య నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో బెల్లం ముక్క తినడం వల్ల రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది.
Android app iOS app
Webdunia
FOLLOW US ON

వార్తలు

తెలుగు సినిమా

ఆరోగ్యం

ప్రేమాయణం

ఆధ్యాత్మికం

యోగా

హాస్యం

భవిష్యవాణి

Copyright 2024, Webdunia.com