నాగరికత పెరిగే కొద్దీ జీవన శైలిలో మార్పుల కారణంగా ఒత్తిడి సాధారణమైపోయింది. వివిధ కారణాల రీత్యా ఏర్పడే మానసిక ఒత్తిడికి చెక్ పెట్టాలంటే మీరు చేయాల్సిందల్లా.. ఈ టిప్స్ పాటించడమే.
