ఆదివారం, 24 నవంబరు 2024
  • Follow us
  1. ఇతరాలు
  2. ఆరోగ్యం
  3. కథనాలు
Written By సిహెచ్
Last Modified: మంగళవారం, 19 ఏప్రియల్ 2022 (22:03 IST)

అలసందలు తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా?

Alasandalu
అలసందలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి. బరువును నియంత్రించడంలోనూ, తగినంత పీచును పొందడం లేదా సమతుల్య ఆహారంలో భాగంగా అలసందలు ఉపయోగపడతాయి. వీటిని సైడ్ డిష్‌లలో భాగం చేసుకుని తినవచ్చు.

 
అలసందలు జీర్ణక్రియకు తోడ్పడుతాయి. వీటిలో వుండే ఫైబర్ కంటెంట్ కారణంగా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. సాధారణ ప్రేగు కదలికలను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతాయి.
 
 
రక్తపోటు, వాపు తగ్గించడంలో ఇవి సాయపడతాయి. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. 
కంటి- చర్మ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి.

పవన్‌పై కేసు పెట్టిన దివ్వెల మాధురి.. దువ్వాడ శ్రీనివాస్ అరెస్టవుతారా?

పవన్‌పై కేసు పెట్టిన దివ్వెల మాధురి.. దువ్వాడ శ్రీనివాస్ అరెస్టవుతారా?ఎమ్మెల్సీ దువ్వాడ శ్రీనివాస్‌పై అసభ్యకర పోస్టులు, కామెంట్లు పెడుతున్నారంటూ దివ్వెల మాధురి పోలీసులకు ఫిర్యాదు చేశారు. ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం పవన్ కల్యాణ్‌ పై దివ్వెల మాధురి కేసు పెట్టింది. దువ్వాడ శ్రీనివాస్‌పై పవన్ అనుచిత వ్యాఖ్యలు చేయడంపై టెక్కలి పోలీస్ స్టేషన్‌లో ఫిర్యాదు చేసింది. గ‌తంలో త‌న‌కు బెదిరింపు కాల్స్ వస్తున్నాయని దువ్వాడ ఫిర్యాదు చేస్తే ఇప్ప‌టి వ‌ర‌కు పోలీసులు ప‌ట్టించుకోవ‌డంలేద‌ని అన్నారు. త‌న‌ను చంపేస్తాన‌ని కూడా బెదిరింపుల‌కు పాల్ప‌డుతున్నార‌ని ఆవేద‌న వ్య‌క్తం చేశారు.

ఓలా ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్‌.. రిపేర్ చేసినందుకు రూ.90వేలు బిల్లు.. అంతే విరగ్గొట్టేశాడు..! (video)

ఓలా ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్‌.. రిపేర్ చేసినందుకు రూ.90వేలు బిల్లు.. అంతే విరగ్గొట్టేశాడు..! (video)ఓలా ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్‌కు సంబంధించిన షాకింగ్ సంఘటన సోషల్ మీడియాలో వైరల్‌గా మారింది. ఈ వీడియోలో, ఒక వ్యక్తి రోడ్డు మధ్యలో తన ఓలా ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్‌ను కొట్టడం కనిపిస్తుంది. వివరాల్లోకి వెళితే.. వినియోగదారుడు ఓలా ఎలక్ట్రిక్ స్కూటర్‌ను ఒక నెల క్రితం కొనుగోలు చేశాడు. వెంటనే ఆ స్కూటర్‌లో లోపాలు తలెత్తాయి.

శ్రీరాముని వేలు విరిగింది.. బంగారుపూతతో మరమ్మత్తులు చేశాం.. టీటీడీ

శ్రీరాముని వేలు విరిగింది.. బంగారుపూతతో మరమ్మత్తులు చేశాం.. టీటీడీతిరుమల తిరుపతి దేవస్థానం (టీటీడీ) వెయ్యేళ్ల నాటిదని భావించే పురాతన శ్రీరామ విగ్రహంకు చెందిన విరిగిన వేలును మరమ్మతులు చేసినట్లు టీటీడీకి చెందిన ఓ అధికారి శనివారం తెలిపారు. వివరాల్లోకి వెళితే.. 2021లో శ్రీరాముని జాతర సందర్భంగా ఈ రాముని విగ్రహంలోని ఎడమ చేతి వేలు విరిగిందని..ఆలయ అధికారులు తెలిపారు. ప్రస్తుతం ఈ వేలికి మరమ్మత్తులు జరిగాయి. దానిని తాత్కాలికంగా బంగారు కవచంతో కప్పి ఉంచారు కొండపైన ఈ విగ్రహం లభ్యమైందని, సహస్రాబ్ధి నాటిదని భావిస్తున్నామని టీటీడీ వర్గాలు తెలిపాయి. 12 సంవత్సరాలకు ఒకసారి పాడైపోయిన విగ్రహాలను మరమ్మతు చేయడం తిరుమలలో జరిగే ఆనవాయితీ.

సింగపూర్‌తో వైకాపా తెగతెంపులు.. ఏం జరిగిందో కనుక్కోండి.. బాబు

సింగపూర్‌తో వైకాపా తెగతెంపులు.. ఏం జరిగిందో కనుక్కోండి.. బాబుసింగపూర్ ప్రభుత్వంతో వైఎస్సార్‌సీపీ హయాంలో తెగతెంపులు చేసుకున్న సంబంధాలను పునరుద్ధరించాలని ఆంధ్రప్రదేశ్ ముఖ్యమంత్రి ఎన్ చంద్రబాబు నాయుడు అధికారులను ఆదేశించారు. 2019-2024 మధ్య ఏమి జరిగిందో వివరించడానికి, కోల్పోయిన సుహృద్భావాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ఆగ్నేయాసియా నగర రాష్ట్ర అధికారులను కలవాలని ముఖ్యమంత్రి బ్యూరోక్రాట్‌లను ఆదేశించారు.

నవంబర్ 29న ఘనంగా దీక్షా దివస్‌.. కేటీఆర్ పిలుపు

నవంబర్ 29న ఘనంగా దీక్షా దివస్‌.. కేటీఆర్ పిలుపురాష్ట్రంలోని కాంగ్రెస్ అణచివేత పాలన నుండి నాలుగు కోట్ల మంది తెలంగాణ వాసులకు విముక్తి కల్పించాలని పిలుపునిస్తూ, రాష్ట్ర ప్రగతికి నిబద్ధతను పునరుద్ఘాటించడానికి, మరో సంకల్ప దీక్ష అవసరమని బీఆర్ఎస్ వర్కింగ్ ప్రెసిడెంట్ కెటి రామారావు అన్నారు. తెలంగాణ భవన్‌లో పలువురు పార్టీ నేతలతో కలిసి ఏర్పాటు చేసిన విలేకరుల సమావేశంలో ఆయన మాట్లాడుతూ రాష్ట్రంలో నవంబర్ 29న దీక్షా దివస్‌ను ఘనంగా నిర్వహించనున్నట్లు ప్రకటించారు. తెలంగాణ రాష్ట్ర సాధనలో కీలక పాత్ర పోషించిన కె. చంద్రశేఖర్ రావు 2009లో ప్రారంభించిన కీలకమైన నిరాహారదీక్ష వార్షికోత్సవాన్ని పురస్కరించుకుని రాష్ట్రంలో కాంగ్రెస్ పాలనకు అంతం పలకాలని పిలుపునిచ్చారు.

Watch More Videos

సరైన అనుమతులు లేకుండా ఫామ్‌హౌస్‌ నిర్మాణం-నటుడు అలీకి నోటీసులు

సరైన అనుమతులు లేకుండా ఫామ్‌హౌస్‌ నిర్మాణం-నటుడు అలీకి నోటీసులువికారాబాద్‌ జిల్లా నవాబుపేట మండలం ఎక్కమిడి గ్రామంలో సరైన అనుమతులు లేకుండా ఫామ్‌హౌస్‌ నిర్మించారనే ఆరోపణలపై నటుడు అలీకి గ్రామ పంచాయతీ నోటీసులు జారీ చేసింది. అనుమతులు పొందకుండానే అక్రమ నిర్మాణాలు చేపట్టి నిర్మాణాలు చేపట్టారని గ్రామ కార్యదర్శి శోభారాణి తెలిపారు. అలీ ఎక్కమిడిలో వ్యవసాయ భూమిని కొనుగోలు చేశారు. అక్కడ అతను స్థానిక వ్యవసాయ కార్మికుల సహాయంతో పంటలు పండించారు.

పుష్ప-2 రికార్డు బద్ధలు: కిసిక్ సాంగ్‌ రిలీజ్.. ఎప్పుడంటే?

పుష్ప-2 రికార్డు బద్ధలు: కిసిక్ సాంగ్‌ రిలీజ్.. ఎప్పుడంటే?ఐకాన్ స్టార్ అల్లు అర్జున్ నటిస్తున్న ప్రెస్టీజియస్ మూవీ పుష్ప-2 డిసెంబర్ 5న గ్రాండ్‌గా రిలీజ్ చేసేందుకు మేకర్స్ రెడీ అవుతున్నారు. ఇక ఈ సినిమా నుండి స్పెషల్ ఐటెం సాంగ్ అయిన ‘కిసిక్’ను నవంబర్ 24న రిలీజ్ చేస్తున్నట్లు మేకర్స్ ఇప్పటికే వెల్లడించారు. చెన్నైలో జరిగే ఈవెంట్‌లో ఈ సాంగ్‌ను మేకర్స్ రిలీజ్ చేయనున్నారు. ప్రస్తుతం నిర్మాణానంతర పనులతో పాటు చివరి పాట చిత్రీకరణ జరుపుకుంటోన్న ఈ చిత్రం డిసెంబరు 5న ప్రపంచ వ్యాప్తంగా విడుదల కానుంది. మూడేళ్ల క్రితం ఇదే కాంబినేషన్‌లో విడుదలై ఘన విజయాన్ని నమోదు చేసుకున్న 'పుష్ప' ది రైజ్‌ చిత్రానికి ఈ సినిమా సీక్వెల్‌గా తెరకెక్కుతోన్న విషయం తెలిసిందే.

2025లో పెళ్లి పీటలెక్కనున్న తమన్నా- విజయ్ వర్మ?

2025లో పెళ్లి పీటలెక్కనున్న తమన్నా- విజయ్ వర్మ?తమన్నా భాటియా - విజయ్ వర్మ బాలీవుడ్‌లో పాపులర్ జంటగా పేరు తెచ్చుకున్నారు. వీరు ప్రేమ గురించి ఊహాగానాలు నిజమైతే త్వరలో పెళ్లి చేసుకోనున్నారు. ఈ జంట కలిసి స్థిరపడేందుకు తమ కలల ఇంటి కోసం వెతుకుతున్నట్లు తెలిసింది. 2025 వారి వివాహం జరిగే అవకాశం వుంది. వీరిద్దరూ పెళ్లి చేసుకుని తమ విలాసవంతమైన కలల ఇంటికి మారతారు. లస్ట్ స్టోరీస్ 2 విడుదలతో వీరిద్దరి మధ్య ప్రేమ చిగురించిందని టాక్. త్వరలో వీరి పెళ్లి ప్రకటన వచ్చే అవకాశం వుందని టాక్. తమన్నా ఒదెలా 2లో నటిస్తోంది. విజయ్ వర్మ ఇటీవల IC814: ది కాందహార్ హైజాక్‌లో కనిపించారు.

రంగస్థలం.. గేమ్ ఛేంజర్.. సైకిల్ తొక్కుతున్న చెర్రీ.. టీడీపీ క్యాడర్ హ్యాపీ?

రంగస్థలం.. గేమ్ ఛేంజర్.. సైకిల్ తొక్కుతున్న చెర్రీ.. టీడీపీ క్యాడర్ హ్యాపీ?మెగాస్టార్ చిరంజీవి వారసుడు రామ్ చరణ్ టీడీపీ అధినేత చంద్రబాబు నాయుడుపై పలుమార్లు బహిరంగంగా తన అభిమానాన్ని చాటుకున్న సంగతి తెలిసిందే. లెజెండరీ ఎన్టీఆర్ 100 ఏళ్ల వేడుకలకు తడబడకుండా హాజరైన హీరోల్లో రామ్ చరణ్ కూడా ఒకరు. మరికొన్ని సందర్భాల్లో చంద్రబాబును కలిసినప్పుడు ఆప్యాయంగా మాట్లాడారు.

డాకు మహారాజ్ యాభై రోజుల్లో మీముందుకు రాబోతుంది

డాకు మహారాజ్ యాభై రోజుల్లో మీముందుకు రాబోతుందినందమూరి బాలక్రిష్ణ నటించిన డాకు మహారాజ్ యాభై రోజుల్లో మీముందుకు రాబోతుందంటూ చిత్ర యూనిట్ తాజా పోస్టర్ విడుదల చేసింది. ఇటీవలే కార్తీక పూర్ణిమ సందర్భంగా టీజర్ ను కూడా విడుదల చేశారు. మిలియన్ వ్యూస్ పైగా సాధించుకుంది. దర్శకుడు బాబీ కొల్లి, నిర్మాత సూర్యదేవర నాగవంశీ, సంగీత దర్శకుడు ఎస్. తమన్ చిత్ర సాంకేతికతగా పనిచేస్తున్నారు. జనవరి 12న సంక్రాంతికి సినిమా విడుదలకాబోతుంది.
Android app iOS app
Webdunia
FOLLOW US ON

వార్తలు

తెలుగు సినిమా

ఆరోగ్యం

ప్రేమాయణం

ఆధ్యాత్మికం

యోగా

హాస్యం

భవిష్యవాణి

Copyright 2024, Webdunia.com