1. ఇతరాలు
  2. ఆరోగ్యం
  3. చిట్కాలు
  4. Fenugreek Water For Diabetes
Written By
Last Updated : Friday, 7 July 2023 (10:52 IST)

నానబెట్టిన మెంతి గింజల నీటిని తీసుకోవచ్చా?

Fenugreek Water
Publish: Fri, 7 Jul 2023 (10:44 IST) Updated: Fri, 7 Jul 2023 (10:52 IST)
google-news
Fenugreek Water
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు రాత్రిపూట మెంతి గింజలను నానబెట్టి, ఉదయాన్నే నానబెట్టిన మెంతి నీళ్లను తాగితే మంచిదని వైద్యులు చెబుతున్నారు. డయాబెటిక్ రోగుల సంఖ్య పెరుగుతున్నందున, డయాబెటిక్ రోగులకు తగిన వైద్య పద్ధతులు కూడా పెరుగుతున్నాయి. 
 
ఈ స్థితిలో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు రాత్రంతా నానబెట్టిన మెంతి నీటిని తాగి మరుసటి రోజు ఉదయం మెంతికూరను తాగవచ్చు. మెంతికూరలో ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని ప్రేరేపించే హైడ్రాక్సీ లూసిన్ అనే రసాయనం ఉండటం గమనార్హం. 
 
అయితే అదే సమయంలో మెంతికూరను గర్భిణీ స్త్రీలు తీసుకోకూడదని వైద్యులు చెబుతున్నారు. మెంతికూరలోని ఫైబర్ గెలాక్టోమన్నన్ జీర్ణక్రియను ఆలస్యం చేస్తుందని, కడుపులో కార్బోహైడ్రేట్లు, చక్కెరను గ్రహించడాన్ని తగ్గిస్తుంది, గ్లూకోజ్ లోపాన్ని నివారిస్తుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు అంటున్నారు.
About Writer
సెల్వి
తర్వాతి కథనం
డైనింగ్ టేబుల్ వద్దు.. నేలపై కూర్చుని భోజనం చేస్తే..?

లైంగిక వేధింపులు - భారత సంతతికి చెందిన 13 యేళ్ల జైలు

లైంగిక వేధింపులు - భారత సంతతికి చెందిన 13 యేళ్ల జైలులైంగిక వేధింపులు కేసులో ఆస్ట్రేలియాలోని భారత సంతతికి చెందిన ఓ వ్యక్తికి 13 యేళ్ల జైలు శిక్ష విధించారు. అంతర్జాతీయ మీడియా కథనాల ప్రకారం భారత సంతతికి చెందిన 39 యేళ్ల సుమిత్ సతీష్ రస్తోగి అనే వ్యక్తి 2011లో ఢిల్లీ నుంచి ఆస్ట్రేలియాకు వలస వెళ్లాడు. అక్కడ అడిలైడ్‌లో మసాజ్ థెరపిస్టుగా విధులు నిర్వహించేవాడు.

స్టాలిన్ ఓడిపోవడం బాధ కలిగించింది.. చౌకబారు వ్యక్తిని కాదు : రజనీకాంత్

స్టాలిన్ ఓడిపోవడం బాధ కలిగించింది.. చౌకబారు వ్యక్తిని కాదు : రజనీకాంత్కొళత్తూరు అసెంబ్లీ నియోజకవర్గంలో పోటీ చేసిన డీఎంకే అధ్యక్షుడు, మాజీ ముఖ్యమంత్రి ఎంకే స్టాలిన్ ఓడిపోవడం తనకు బాధ కలిగించిందని సూపర్ స్టార్ రజనీకాంత్ అన్నారు. తమ స్నేహం రాజకీయాలకు అతీతమైందని, అందుకే ఆయన ఎన్నికల్లో ఓడిపోవడం బాధ కలిగించిందన్నారు. చెన్నైలోని తన నివాసంలో ఆదివారం ఏర్పాటు చేసిన విలేకరుల సమావేశంలో మాట్లాడారు.

ప్రాణాంతక ఎబోలా వైరస్ - హెల్త్ ఎమర్జెన్సీని ప్రకటించిన డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ

ప్రాణాంతక ఎబోలా వైరస్ - హెల్త్ ఎమర్జెన్సీని ప్రకటించిన డబ్ల్యూహెచ్‌ఓఆఫ్రికా ఖండంలోని కాంగోలో ప్రాణాంతక ఎబోలా వైరస్‌ విస్తృంగా వ్యాపిస్తోంది. ఈ వైరస్ సోకి 88 మంది ప్రాణాలు కోల్పోయారు. మరో 300 మంది ఈ వైరస్ బారినపడినట్టు స్థానిక అధికారులు వెల్లడించారు. ఈ నేపథ్యంలో ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ గ్లోబల్‌ హెల్త్‌ ఎమర్జెన్సీ ప్రకటించింది. దీనివల్ల ప్రపంచ దేశాలకు తక్షణ ముప్పు లేకపోయినా.. కాంగో పొరుగు దేశాల్లో వేగంగా వ్యాపించే ప్రమాదముందని హెచ్చరించింది.

భార్య ప్రైవేట్ భాగంలో ఇనుపరాడ్డు చొప్పించి హత్య.. ప్రమాదంలో చనిపోయిందని నమ్మించిన భర్త...

భార్య ప్రైవేట్ భాగంలో ఇనుపరాడ్డు చొప్పించి హత్య.. ప్రమాదంలో చనిపోయిందని నమ్మించిన భర్త...ఛత్తీస్‌గఢ్‌ రాష్ట్రంలో ఓ దారుణం జరిగింది. ప్రేమించి పెళ్లి చేసుకున్న మూడు నెలల గర్భిణిని అత్యంత క్రూరంగా హింసించి చంపేశాడు. ఆ తర్వాత తన భార్య ప్రమాదంలో చనిపోయిందని వైద్యులను నమ్మించే ప్రయత్నం చేశాడు. అయితే, పోస్టుమార్టంలో వైద్యులు అసలు నిజాన్ని గుర్తించారు. పోస్ట్‌మార్టం చేస్తుండగా మృతురాలి అవయవాల్లో ఇనుప రాడ్డు ఆనవాళ్లు కనిపించడంతో వైద్యులు విస్తుపోయారు. సమాచారం అందుకున్న పోలీసులు రంగంలోకి దిగడంతో అసలు విషయం బయటపడింది.

మారుతున్న తమిళ రాజకీయం - టీవీకేలోకి డీఎంకే, అన్నాడీఎంకే నేతల వలసలు

మారుతున్న తమిళ రాజకీయం - టీవీకేలోకి డీఎంకే, అన్నాడీఎంకే నేతల వలసలుఇటీవల జరిగిన అసెంబ్లీ ఎన్నికలతో తమిళనాట రాజకీయం పూర్తిగా మారిపోయింది. దశాబ్దాల చరిత్ర కలిగిన డీఎంకే, అన్నాడీఎంకే వంటి పార్టీలను పట్టుమని మూడేళ్లు కూడా లేని తమిళగ వెట్రి కళగం మట్టికరిపించింది. ఫలితంగా తమిళనాడులో ఐదు దశాబ్దాల తర్వాత ద్రవిడేతర ప్రభుత్వం ఏర్పాటైంది. సినీ హీరో విజయ్ సారథ్యంలోని టీవీకే పార్టీ ఇతర పార్టీల మద్దతుతో ప్రభుత్వాన్ని ఏర్పాటుచేసింది. అప్పటి నుంచి తమిళనాట రాజకీయాలు పూర్తిగా మారిపోయాయి. ఈ నేపథ్యంలో త్వరలోనే తమిళనాట స్థానిక సంస్థల ఎన్నికలు జరుగనున్నాయి. దీంతో అధికార టీవీకేలోకి డీఎంకే, అన్నాడీఎంకే, ఇతర పార్టీల నేతలు క్యూకడుతున్నారు. ఈ వలసలు డీఎంకే, అన్నాడీఎంకే నేతల్లో ఆందోళనలు కలిగిస్తున్నాయి.

పెద్ది చిత్రం మల్లయోధుడు కోడి బయోపిక్ కాదు : డైరెక్టర్ బుచ్చిబాబు

పెద్ది చిత్రం మల్లయోధుడు కోడి బయోపిక్ కాదు : డైరెక్టర్ బుచ్చిబాబుమెగా పవర్ స్టార్ రామ్ చరణ్ హీరోగా నటించిన తాజా చిత్రం పెద్ది. బుచ్చిబాబు దర్శకుడు జాన్వీ కపూర్ హీరోయిన్. ఈ చిత్రం మల్లయుద్ధం నేపథ్యంలో సాగుతోంది. అయితే, ఈ చిత్రం మల్లయోధుడు కోడి రామ్మూర్తి నాయుడి బయోపిక్‌గా తెరకెక్కిస్తున్నట్టు ప్రచారం సాగుతోంది. దీనిపై దర్శకుడు బుచ్చిబాబు క్లారిటీ ఇచ్చారు. ఈ చిత్రం రామ్మూర్తి బయోపిక్‌ కాదని స్పష్టం చేశారు. అసలు పెద్ది క్యారెక్టరైజేషన్‌కు స్ఫూర్తి ఎవరన్నదీ చెప్పారు.

నన్ను ఒక్కరు కూడా పట్టించుకోలేదు, నా ఇగో హర్ట్ అయ్యింది: రజినీకాంత్

నన్ను ఒక్కరు కూడా పట్టించుకోలేదు, నా ఇగో హర్ట్ అయ్యింది: రజినీకాంత్సినిమా హీరోల్లో దక్షిణాది సూపర్ స్టార్ రజినీకాంత్ స్టైలే వేరు. అంతేకాదు... ఆయన ఆధ్యాత్మిక చింతన కూడా హైలో వుంటుంది. వీలు దొరికినప్పుడల్లా ఆయన హిమాలయాలకు వెళ్లివస్తుంటారు. మానవ జన్మ గురించి ఆయన తత్వ బోధనలు కూడా చెబుతుంటారు. ఇక అసలు విషయానికి వస్తే, ఇటీవల ఆర్ట్ ఆఫ్ లివింగ్ ఫౌండేషన్ 45 ఏళ్లు పూర్తి చేసుకున్న సందర్భంగా, శ్రీశ్రీ రవిశంకర్ 70వ జన్మదిన వేడుకల వేళ సూపర్ స్టార్ రజినీకాంత్ కూడా హాజరయ్యారు. ఈ సందర్భంగా అక్కడ వున్న ఆధ్యాత్మిక వాతావరణాన్ని, తన అనుభవాన్ని పంచుకున్నారు. ఆయన మాటల్లోనే, శ్రీశ్రీ రవిశంగర్ గురూజీ ఆశ్రమం ఎంతో ప్రశాంతంగా వుంది.

Kenisha: జయం రవి, గాయని కెనీషా మధ్య రిలేషన్‌షిప్‌ కట్

Kenisha: జయం రవి, గాయని కెనీషా మధ్య రిలేషన్‌షిప్‌ కట్తమిళ నటుడు జయం రవి, గాయని కెనీషా మధ్య రిలేషన్‌షిప్‌ ముగిసింది. జయం రవితో తన బంధానికి ముగింపు పలుకుతున్నట్లు పరోక్షంగా కెనీషా తెలిపింది. ఈ మేరకు ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో ఓ సుదీర్ఘ భావోద్వేగ పోస్ట్ పెట్టిన ఆమె, చెన్నై నగరాన్ని విడిచి వెళుతున్నట్లు, తనకిష్టమైన సంగీతాన్ని కూడా వదులుకుంటున్నట్లు స్పష్టం చేశారు. ఎంతో ప్రేమతో అడుగుపెట్టానని.. కానీ ప్రస్తుతం నిశ్శబ్దంతో వెనుదిరుగుతున్నాను. ఒక మనిషిని రక్షించే ప్రయత్నంలో తనను కాను కోల్పోయానని తెలిపింది. ప్రదర్శనలకు ప్రాధాన్యమిచ్చే ఈ లోకంలో మంచితనానికి విలువ లేదని కెనీషా తన పోస్ట్‌లో పేర్కొన్నారు.

Nag Aswin: సింగీతం గారి స్టయిల్ లో సింగ్ గీతం ఫన్ సినిమా :నాగ్ అశ్విన్

Nag Aswin: సింగీతం గారి స్టయిల్ లో సింగ్ గీతం ఫన్ సినిమా :నాగ్ అశ్విన్లెజెండరీ డైరెక్టర్ సింగీతం శ్రీనివాసరావు తన కెరీర్‌లోనే అత్యంత ప్రతిష్టాత్మకమైన ప్రాజెక్ట్‌ 'సింగ్ గీతం' తో ముందుకు వస్తున్నారు. దశాబ్దాల పాటు సాగిన తన కెరీర్‌లో, పలు భాషల్లో దాదాపు అరవై చిత్రాలతో ఇండియన్ సినిమాని రీడిఫైన్ చేసిన సంగీతం, 94 ఏళ్ల వయసులో డైరెక్టర్ చైర్ లోకి తిరిగి వస్తూ, సృజనాత్మకతకు హద్దులు లేవని మరోసారి నిరూపిస్తున్నారు.

Regina Cassandra: ప్రేమ, ద్రోహం, ప్రతీకారంతో నిండిన కథగా మరీచిక ట్రైలర్

Regina Cassandra: ప్రేమ, ద్రోహం, ప్రతీకారంతో నిండిన కథగా మరీచిక ట్రైలర్నేష‌న‌ల్ అవార్డ్ విన్నింగ్ డైరెక్ట‌ర్‌ సతీష్ కాసెట్టి తన కొత్త థ్రిల్లర్ మూవీ ‘మరీచిక’తో మరోసారి తెలుగు ప్రేక్షకులను ఆకట్టుకోవడానికి సిద్ధమయ్యారు..ఈ చిత్రంలో రెజీనా కసాండ్రా, అనుపమ పరమేశ్వరన్, విరాజ్ అశ్విన్ ప్రధాన పాత్రల్లో నటిస్తున్నారు. సినిమా మే 29న భారీ స్థాయిలో థియేటర్లలో భారీ ఎత్తున విడుదలకు సిద్ధమవుతోంది. చిలక ప్రొడక్షన్స్ బ్యానర్‌పై రాజీవ్ చిలక, మేఘా చిలక ఈ చిత్రాన్ని నిర్మిస్తున్నారు. తాజాగా శనివారం విడుదలైన ఈ మూవీ ట్రైల‌ర్ ప్రేక్ష‌కుల్లో సినిమాపై మ‌రింత క్యూరియాసిటీని పెంచింది.