దిండు లేకుండా నిద్రపోతే ఏంటి లాభం?
దిండు లేకుండా నిద్రపోయే వ్యక్తుల సంఖ్యను లెక్కించవచ్చు. కొందరికి తలకు రెండు దిండ్లు పెట్టుకుని పడుకునే అలవాటు ఉంటుంది. మరికొందరికి నిద్రకు ఒక దిండు, కాలుకి ఒక దిండు, పక్కకి ఒక దిండు వంటివి ఉంటాయి. అయితే దిండు లేకుండా పడుకోవడం వల్ల మనకు ఎంత ఆరోగ్యం లభిస్తుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
దిండు లేకుండా నిద్రపోయే వారికి, వెన్నునొప్పి వుండదు. దీని వల్ల శరీర నొప్పి, వెన్నుపాము సమస్యలు కూడా రావు. ఎత్తైన దిండును ఉపయోగించడం వల్ల అది వెన్నుపాముపై ప్రభావం చూపుతుంది. దిండు లేకుండా నిద్రపోవడం భుజం, మెడ నొప్పిని కూడా నివారిస్తుంది. దిండు లేకుండా నిద్రపోవడం వల్ల శరీరంలోని ఎముకలు నిటారుగా ఉంటాయి. దిండు లేకుండా నిద్రించే వారికి ముఖంపై ముడతలు రావు.
దిండు లేకుండా నిద్రిస్తున్నప్పుడు, కొంతమంది నేరుగా నిద్రపోతారు. మృదువైన దిండు వారికి ఉత్తమమైనది. ఇది మెడ, తల, భుజం సమస్యల నుండి రక్షిస్తుంది. కొందరికి ఒకవైపు పడుకునే అలవాటు ఉంటుంది. వారికి, మందపాటి దిండుతో నిద్రించడం వల్ల భుజాలు, కాళ్ళ మధ్య నొప్పి ఏర్పడుతుంది. ఇంకా వెన్నునొప్పి తప్పదు. కాబట్టి దిండు లేకుండా పడుకోవడం వల్ల రోగాలను దూరం చేసుకోవచ్చు.
