ఈ 5 నూనెలు రాస్తే తరగని యవ్వనం సొంతం... ఏంటవి?

సిహెచ్| Last Modified గురువారం, 15 అక్టోబరు 2020 (19:06 IST)
చాలామంది మహిళలు తమ చర్మాన్ని పట్టించుకోరు. దీనితో చర్మం ముడతలు, మచ్చలు ఏర్పడి చిన్న వయసులోనే వృద్ధుల్లా కనబడతారు. లుక్ మారిపోయిన తర్వాత కసరత్తు చేసి అందంగా కనబడాలని ప్రయత్నిస్తారు. అలా కాకుండా ముందు నుంచే జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే చర్మం పట్టులా మెరిసిపోతుంది. మరీ ముఖ్యంగా ఈ క్రింది తెలుపబడిన 5 రకాల నూనెలను ఉపయోగిస్తుంటే చర్మం నిగారింపు సంతరించుకుంటుంది.

బాదం నూనె
విటమిన్ ఇ, కె అధికంగా ఉండే బాదం నూనె చర్మం స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరుస్తుంది. మెరుగైన రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని చైతన్యం చేయడమే కాకుండా మృదువుగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది. తద్వారా రంగు, స్కిన్ టోన్ మెరుగుపడుతుంది. బాదం నూనె రాసుకోవడం వల్ల సూర్యరశ్మి చర్మాన్ని దెబ్బతీయకుండా నిరోధించగలదని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి: స్నానం చేసిన తర్వాత బాదం నూనెతో మీ చర్మాన్ని మసాజ్ చేయండి. వృద్ధాప్య ఛాయలు దరిచేరకుండా వుండాలంటే ప్రతిరోజూ ఇలా చేయండి.

వేప ఎసెన్షియల్ ఆయిల్
ఈ నూనెలో యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి చర్మ వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేయడంతో పాటు చర్మ వ్యాధులను నివారించగలవు. వేప నూనెలో పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్ ఇ ఉన్నాయి. కొవ్వు ఆమ్లాలు చర్మాన్ని అతినీలలోహిత వికిరణం నుండి రక్షిస్తాయి. విటమిన్ ఇ చర్మంపై మచ్చలు, ముడతలు కనిపించడాన్ని తగ్గిస్తుంది.

దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి: 1/3 కప్పు గోరువెచ్చని ఆలివ్ లేదా కొబ్బరి నూనెలో 1 టేబుల్ స్పూన్ వేప ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కలపాలి. పడుకునే ముందు వృత్తాకార కదలికలలో 5 నిమిషాలు ఈ మిశ్రమంతో మీ చర్మాన్ని మసాజ్ చేసి రాత్రిపూట వదిలివేయండి. మీరు దీన్ని రోజూ చేయవచ్చు.

ఆలివ్ నూనె
ఈ నూనెలో విటమిన్ ఎ, ఇతో పాటు అనేక ఇతర ఖనిజాలు, కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉన్నాయి. ఇవి మన చర్మం యొక్క ప్రధాన బిల్డింగ్ బ్లాకులలో ఒకటైన కొల్లాజెన్ అనే ప్రోటీన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.

దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి: స్నానం చేసే ముందు రోజూ 5 నుండి 10 నిమిషాలు మీ శరీరాన్ని గోరువెచ్చని ఆలివ్ నూనెతో మసాజ్ చేయండి. ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది. వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గిస్తుంది.

కొబ్బరి నూనె
కొబ్బరి నూనె కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించడం ద్వారా ముడతలు, మచ్చలు వంటి వృద్ధాప్య సంకేతాలకు వ్యతిరేకంగా పని చేస్తుంది. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది ఫ్రీ-రాడికల్ నష్టంతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. కొబ్బరి నూనెలోని లారిక్ ఆమ్లం యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది మొటిమల బ్రేక్అవుట్స్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. కొబ్బరి నూనెను పొడి చర్మం, తామర, సోరియాసిస్ చికిత్సకు ఒక ప్రసిద్ధ సహజ ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు. ఇంకా ఏమిటంటే, ఇది మీ చర్మాన్ని ఎండ దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది.

దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి: ప్రతిరోజూ స్నానం లేదా షవర్ తర్వాత కొబ్బరి నూనెతో మీ శరీరాన్ని మసాజ్ చేయండి. వారానికి ఒకసారి, కొబ్బరి నూనె, గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర మిశ్రమంతో మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి.




దీనిపై మరింత చదవండి :