టైఫాయిడ్ సమయంలో కింది ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి, ఏంటవి?
టైఫాయిడ్ జ్వరంతో బాధపడేవారికి బ్రోకలీ, క్యాలీఫ్లవర్, క్యాబేజీ మరియు ఉల్లిపాయలు వంటి ఆహార పదార్థాలు జీర్ణక్రియ సమయంలో గ్యాస్ మరియు ఉబ్బరాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి. అవి జీర్ణవ్యవస్థపై ఒత్తిడిని పెంచుతాయి, ఇది టైఫాయిడ్ సమయంలో మంచిది కాదు.
పండ్లు
డ్రైఫ్రూట్స్, పచ్చి బెర్రీలు, పైనాపిల్ మరియు కివీలో అధిక ఫైబర్ ఉంటుంది. అందువల్ల, అవి జీర్ణం కావడం కష్టం. టైఫాయిడ్ సమయంలో ఫైబర్ కలిగిన పండ్లను తీసుకుంటే, జీర్ణవ్యవస్థ ఇబ్బందికి గురై వ్యాధి రికవరీ సమయాన్ని పెంచుతుంది.
తృణధాన్యాలు
బార్లీ, బ్రౌన్ రైస్ వంటి కొన్ని ఆహారాలు జీర్ణం కావడానికి తగినంత సమయం తీసుకుంటాయి. ఇది జీర్ణవ్యవస్థపై ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. చెడు జీర్ణక్రియతో అధిక జ్వరం కలిగి ఉండటం వలన రోగులకు అశాంతి కలుగుతుంది.
గింజలు
బాదం, పిస్తా, నట్స్, వాల్‌నట్స్ వంటి డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో ఫైబర్ కంటెంట్ ఉంటుంది, ఇది జీర్ణం కావడానికి సమయం పడుతుంది. అందువల్ల, టైఫాయిడ్ సమయంలో జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి తప్పనిసరిగా గింజలకు దూరంగా ఉండాలి.
విత్తనాలు
గుమ్మడికాయ గింజలు, అవిసె గింజలు, చియా గింజలు, ఇతర అధిక ఫైబర్ గింజలు ఎక్కువ కాలం కడుపుని నిండుగా ఉంచుతాయి. ఇవి జీర్ణక్రియ సమయాన్ని కూడా పెంచుతాయి. టైఫాయిడ్ సమయంలో ఈ ఆహారాలను తినడం వల్ల తగినంత శక్తి సరఫరా తగ్గుతుంది.
చిక్కుళ్ళు
బ్లాక్ బీన్స్, కిడ్నీ బీన్స్, కాయధాన్యాలు మరియు చిక్‌పీస్ జీర్ణక్రియ సమయంలో ఉబ్బరం కలిగిస్తాయి. ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది.
స్పైసీ ఫుడ్స్
మిరియాలు, మిరపకాయ, కారపు మిరియాలు కలిగి ఉన్న ఆహార పదార్థాలు టైఫాయిడ్ సమయంలో ఖచ్చితంగా తినకూడదు. అవి ప్రేగుల వాపుకు కారణమవుతాయి, ఇది ఆరోగ్య పరిస్థితులను క్షీణింపజేస్తుంది.
కొవ్వు ఆహారాలు
వేయించిన చికెన్, బంగాళాదుంప చిప్స్, బాగా వేయించిన ఉల్లిపాయలు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు జీర్ణవ్యవస్థను అణిచివేస్తాయి. ఈ ఆహారాలను తీసుకోవడం వల్ల టైఫాయిడ్ సమయంలో జీర్ణ సమస్యలు పెరుగుతాయి.
