మందార గుండెకు మేలు చేస్తుందా? ఎలా?

మందార కార్డియోప్రొటెక్టివ్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. మందారంలోని క్వెర్సెటిన్ రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. రక్త నాళాల విస్ఫోటనాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. మందార దాని యాంటీ-ఆక్సిడెంట్ గుణాల వల్ల గుండె కండరాల కణాలను కూడా రక్షిస్తుంది.

అలాగే మందార టీ నిద్రను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. మందార టీ తాగడం వల్ల మనస్సు, శరీరంలో రిలాక్స్డ్ సంచలనం ఏర్పడుతుంది. మందార టీలో ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉండటం దీనికి కారణం.

మందారాలను బాగా ఎండబెట్టి మెత్తని పొడిలా చేయాలి. ఈ పొడి ఆయుర్వేద షాపుల్లో కూడా దొరుకుతుంది. వీర్య కణాల సమస్యతో బాధపడేవారు ఈ మందార పొడిని రెండు స్పూన్లు నోట్లో వేసుకుని గ్లాసు పాలు తాగడం వల్ల మంచి ఫలితం కనిపిస్తుంది. ఇలా క్రమం తప్పకుండా నలబై రోజుల పాటు తీసుకుంటే వీర్యకణాల సంఖ్య పెరిగి ఆరోగ్యవంతమైన సంతానాన్ని పొందవచ్చు.