సంబంధిత వార్తలు
- Father: భార్యతో గొడవ.. ముగ్గురు బిడ్డల్ని పెట్రోల్ పోసి కాల్చేశాడు.. ఆపై పురుగుల మందు తాగి?
- జైలు శిక్ష తప్పించుకునేందుకు నాలుగేళ్ల వ్యవధిలో ముగ్గురు పిల్లలకు జననం!!!
- కుటుంబ కలహాలు - ఇద్దరు పిల్లలను చంపి తండ్రి ఆత్మహత్య
- Cristiano Ronaldo: ఐదుగురు పిల్లలు పుట్టాక.. పెళ్లి చేసుకోనున్న క్రిస్టియానో-జార్జినా
- భర్తతో గొడవపడి ముగ్గురు పిల్లలతో కలిసి కాలువలో దూకిన భార్య
Juvenile Arthritis: పిల్లల్లో కనిపించే జువెనైల్ ఆర్థరైటిస్.. ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలంటే?
Juvenile Arthritis
సరైన పోషకాహారం జువెనైల్ ఆర్థరైటిస్కు చెక్ పెట్టేయవచ్చు. ఈ వ్యాధి నిరోధక లక్షణాలు, ఎముకలను బలపరిచే పోషకాలు, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే విటమిన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తీసుకోవాలి. అదే సమయంలో, వాపును ప్రేరేపించే కొన్ని ఆహారాలను నివారించడం కూడా అంతే ముఖ్యం.
సరైన ఆహారం నొప్పిని తగ్గించడానికి మేలు చేస్తుంది.
ఈ ఆర్థరైటిస్లో గుర్తించబడిన అథోలాజికల్ ప్రక్రియ ఆహారం, వాతావరణం, ఒత్తిడి, సంబంధిత వైద్య పరిస్థితులతో సహా పర్యావరణ కారకాలతో రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనగా కనిపిస్తుంది.
మొత్తం ఆహారాన్ని మెరుగుపరచడం ద్వారా ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. అదే సమయంలో పెరుగుదలను పెంచుతుంది. సరైన ఆహారం, వ్యాయామం, బరువు నిర్వహణ, ఒత్తిడి తగ్గింపుతో సహా సమగ్ర విధానాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవాలి. చియా గింజలు, వాల్నట్లు, బెర్రీలు, పాలకూర, బ్రోకలీ వంటి సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న ఆహార పదార్థాల పరిమాణాన్ని పెంచడం చేయాలి. వైద్యుల సలహా మేరకు పోషకాహారాన్ని తీసుకోవడం మంచిది. కానీ ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, చక్కెర పదార్థాలు, ఉప్పు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు, వేయించిన ఆహారాలను నివారించడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే ఇవి నొప్పిని ఎక్కువ చేస్తాయి. ఇంకా బరువు నిర్వహణ కూడా కీలకం. ప్రోటీన్ తీసుకోవడం పెంచడం, రోజువారీ కేలరీల వినియోగాన్ని ట్రాక్ చేయడం ద్వారా దీనిని నియంత్రించవచ్చు. అదనంగా, విటమిన్లు, ముఖ్యంగా విటమిన్ డి, అలాగే కాల్షియం, జింక్, మెగ్నీషియం వంటి కొన్ని సప్లిమెంట్లు మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడతాయి.
తల్లిదండ్రులు, సంరక్షకులు పిల్లల రుమటాలజిస్టులతో సన్నిహితంగా సహకరించి చికిత్సా విధానాలను అనుకూలీకరించాలి, అవి సముచితమైతే ఫిజికల్ థెరపీ, మందులు లేదా బయోలాజిక్స్ కలయికగా ఉంటాయి. ఈత, యోగా లేదా సైక్లింగ్ వంటి కార్యకలాపాల ద్వారా పిల్లలను శారీరకంగా చురుకుగా ఉంచడం వల్ల కీళ్ల చలనశీలత పెరుగుతుంది.
పిల్లల దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులు వారి ఆత్మవిశ్వాసం, భావోద్వేగ శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేస్తాయి కాబట్టి మానసిక ఆరోగ్యం కూడా ఒక ముఖ్యమైన అంశం. మైండ్ఫుల్నెస్, నిద్ర, కుటుంబ మద్దతు అన్నీ మెరుగైన ఫలితాలకు దారితీసే అంశాలు. అందుకే పిల్లలకు పోషకాహారంతో ఇతరత్రా యాక్టివిటీస్ చేసేందుకు తల్లిదండ్రులు మద్దతు ఇవ్వాలి.
