సంబంధిత వార్తలు
- ఈ రక్షాబంధన్ వేళ, మీరు అభిమానించే వ్యక్తులకు ఓ బాక్సు నిండా బాదములివ్వండి
- నానబెట్టిన బాదంపప్పు ముడి బాదం పప్పుల కంటే ఎందుకు మంచివి?
- భారతదేశంలో మొక్కల ఆధారిత ప్రోటీన్కు పెరిగిన ప్రాముఖ్యత
- మెరుగైన కుటుంబ ఆరోగ్యాన్ని నిర్థారించడానికి స్మార్ట్ స్నాకింగ్ ఎంపికల ఆవశ్యకత
- బాదములతో ఈ అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవ వేళ మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను చేరుకోండి
మధుమేహం వున్నవారు రోజుకి ఎన్ని బాదములు తీసుకోవాలి?
బాదం పప్పులు తినాలంటారు కానీ రోజుకి ఎన్ని బాదం పప్పులు తినాలన్న ప్రశ్న ఎదురవుతుంది. దీని గురించి తెలుసుకుందాం.
1. బాదములలో విటమిన్ ఇ-తో పాటు తదితర 15 రకాల పోషకాలు ఉంటాయి.
2. రోజువారీ ఆహారంలో కనీసం 25 బాదములు జోడించుకోవాలి.
3. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే స్నాక్ బాదములు.
4. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది.
5. బాదములలో రాగి అధికంగా ఉంటుంది. రోగ నిరోధక వ్యవస్థకి ఇది తోడ్పడుతుంది.
6. బరువును నిర్వహించడంలో బాదములు సహాయపడుతాయి.
7. మధుమేహం వున్నవారు 25 బాదములకు మించి తీసుకోరాదు.
