1. వినోదం
  2. తెలుగు సినిమా
  3. గుసగుసలు
  4. Nayanthara beauty secreats
Written By
Last Updated : Thursday, 8 June 2023 (18:39 IST)

నయన గ్లామర్ సీక్రెట్.. విక్కీకి చుక్కలు చూపిస్తోన్న లేడీ సూపర్ స్టార్?

nayanatara_vignesh
Publish: Thu, 8 Jun 2023 (18:37 IST) Updated: Thu, 8 Jun 2023 (18:39 IST)
google-news
దక్షిణాది సూపర్ స్టార్ నయనతార తన గ్లామర్ సీక్రెట్స్‌ను బయటపెట్టింది. దక్షిణాదిన అత్యధిక పారితోషికం పుచ్చుకుంటున్న హీరోయిన్లలో నయనతార ఒకరు. సుదీర్ఘ కాలంగా కెరియర్‌ను కొనసాగిస్తున్న ఈ ముద్దుగుమ్మ తాజాగా ఓ ఇంటర్వ్యూలో గ్లామర్ సంబంధించిన ప్రశ్నకు సమాధానం ఇచ్చింది. 
 
రోజూ ఎనిమిది గంటల పాటు నిద్రించడం వల్లే తాను గ్లామర్‌గా వున్నానని చెప్పింది. జిమ్‌లో వర్కౌట్లు, యోగా చేయడం.. పక్కాగా డైట్ ప్లాన్ చేయడం.. డైట్‌లో ఎలాంటి మార్పులు చేయకుండా కొనసాగించడమే తన గ్లామర్‌కు ప్రధాన కారణమని నయనతార వెల్లడించింది. 
 
ముఖ్యంగా మంచినీళ్లు ఎక్కువగా తాగుతానని.. ఆరోగ్యంగా వుండాలంటే మంచినీటికి మించిన ఔషధం లేదని చెప్పుకొచ్చింది. ఇకపోతే నయనతార తన భర్తకు చాలా ఇబ్బందులు పెడుతున్నట్లు తెలుస్తోంది. ఆమె సినిమాలు పెడుతూ.. తన కవల పిల్లల బాధ్యతలను పూర్తిగా విఘ్నేశ్‌కు అప్పగించినట్లు సమాచారం. 
 
నయనతార ఎక్కువ సినిమాల కోసం సమయం కేటాయిస్తుంటే విఘ్నేశ్ శివన్ మాత్రం కవలపిల్లల బాధ్యతలు చూసుకుంటూ.. నయనతారను చూసుకుంటూ తన సినిమాలను కూడా ఓ వైపు చూసుకుంటున్నాడని కోలీవుడ్ వర్గాల సమాచారం.
About Writer
సెల్వి
తర్వాతి కథనం
శుభ్‌మన్ గిల్‌ను పెళ్లి చేసుకుంటారా? సారా అలీఖాన్ సమాధానం

నీటి హైసింత్ వల్ల ప్రభావితమైన నీటి వనరులు.. మహిళలకు జీవనోపాధి.. ఎలా?

నీటి హైసింత్ వల్ల ప్రభావితమైన నీటి వనరులు.. మహిళలకు జీవనోపాధి.. ఎలా?వేగంగా వ్యాపిస్తున్న నీటి హైసింత్ వల్ల ప్రభావితమైన సరస్సులు, చెరువులు, కాలువలను పునరుజ్జీవింపజేయడానికి ఆంధ్రప్రదేశ్ ప్రభుత్వం రాష్ట్రవ్యాప్త మిషన్‌ను ప్రారంభించింది. ఇది వలయాకార ఆర్థిక వ్యవస్థ నమూనా ద్వారా మహిళలకు ఏకకాలంలో జీవనోపాధి అవకాశాలను కల్పిస్తుంది. పట్టణ, గ్రామీణ ప్రాంతాలలో జలాశయాలను ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తూ, నీటిపారుదల కాలువలకు అడ్డంకులు సృష్టిస్తూ, నీటి నాణ్యతను దిగజార్చుతున్న ఈ హానికరమైన నీటి కలుపు మొక్క వల్ల ఎదురవుతున్న పర్యావరణ, ప్రజారోగ్య సవాళ్లను పరిష్కరించడమే ఈ బృహత్తర కార్యక్రమం లక్ష్యం.

తెలంగాణలో నో ఎబోలా.. విమానాశ్రయం, ఆస్పత్రుల్లో కట్టుదిట్టమైన నిఘా

తెలంగాణలో నో ఎబోలా.. విమానాశ్రయం, ఆస్పత్రుల్లో కట్టుదిట్టమైన నిఘాతెలంగాణ రాష్ట్రంలో ఇప్పటివరకు ఎలాంటి ఎబోలా కేసులు గానీ, అనుమానిత కేసులు గానీ కనుగొనబడలేదని ఆరోగ్య శాఖ మంత్రి దామోదర్ రాజనరసింహ మంగళవారం తెలిపారు. హైదరాబాద్ అంతర్జాతీయ విమానాశ్రయం, ఆసుపత్రులలో కట్టుదిట్టమైన నిఘా, సన్నద్ధతా చర్యలు అమలులో ఉన్నాయని ఆయన హామీ ఇచ్చారు. ఉగాండా, దక్షిణ సూడాన్, డెమోక్రటిక్ రిపబ్లిక్ ఆఫ్ కాంగో వంటి ఎబోలా ప్రభావిత ఆఫ్రికా దేశాల నుంచి వచ్చే ప్రయాణికులను పరీక్షించేందుకు రాజీవ్ గాంధీ అంతర్జాతీయ విమానాశ్రయంలో వైద్యులు, ఆరోగ్య తనిఖీ అధికారులు, క్షేత్రస్థాయి సిబ్బంది, పారామెడికల్ సిబ్బందితో కూడిన బృందాలను మోహరించారు.

కదిరి శ్రీ లక్ష్మీ నరసింహ స్వామి గోపురంపై పిడుగు.. తిరుమలలో భారీ వర్షాలు

కదిరి శ్రీ లక్ష్మీ నరసింహ స్వామి గోపురంపై పిడుగు.. తిరుమలలో భారీ వర్షాలుఅనంతపురం, సత్యసాయి జిల్లాలలోని అనేక ప్రాంతాల్లో మంగళవారం సాయంత్రం ఈదురు గాలులు, మెరుపులతో కూడిన భారీ వర్షాలు బీభత్సం సృష్టించాయి. సత్యసాయి జిల్లాలోని కదిరిలోని శ్రీ లక్ష్మీ నరసింహ స్వామి ఆలయ పశ్చిమ గోపురంపై పిడుగు పడటంతో అది దెబ్బతింది. అనంతపురం నగరంలో అనేక చెట్లు వేళ్లతో సహా కూకటివేళ్లతో పెకిలించుకుపోయాయి. వాటిలో కొన్ని విద్యుత్ తీగలపై పడటంతో విద్యుత్ సరఫరాకు అంతరాయం ఏర్పడింది.

నాలుగేళ్ల చిన్నారిపై అత్యాచారం.. 20 ఏళ్ల యువకుడికి 20 జైలు శిక్ష

నాలుగేళ్ల చిన్నారిపై అత్యాచారం.. 20 ఏళ్ల యువకుడికి 20 జైలు శిక్షపోస్కో చట్టం, అత్యాచార కేసుల విచారణ కోసం ఏర్పాటు చేసిన ఫాస్ట్-ట్రాక్ కోర్టు, మంగళవారం నాడు చిల్కూర్ సందీప్ కుమార్ (20) అనే యువకుడికి 20 ఏళ్ల జైలు శిక్ష, రూ. 50,000 జరిమానా విధించింది. నాలుగేళ్ల చిన్నారిపై అత్యాచారానికి పాల్పడినందుకు గాను కోర్టు ఈ తీర్పు ఇచ్చింది. బాధితురాలికి రూ. 3 లక్షల పరిహారం చెల్లించాలని కూడా కోర్టు ఆదేశించింది. తన స్నేహితులతో ఆడుకుంటున్న బాధితురాలిని కుమార్ మభ్యపెట్టి, ఆమెపై లైంగిక దాడికి పాల్పడ్డాడని పోలీసులు తెలిపారు. బాధితురాలు ఈ విషయాన్ని తన కుటుంబ సభ్యులకు చెప్పగా, వారు రాజేంద్రనగర్ పోలీసులకు ఫిర్యాదు చేశారు.

జూలై 5న భోగాపురం ఎయిర్ పోర్టు ప్రారంభానికి సన్నాహాలు

జూలై 5న భోగాపురం ఎయిర్ పోర్టు ప్రారంభానికి సన్నాహాలుఅల్లూరి సీతారామరాజు అంతర్జాతీయ విమానాశ్రయంగా పిలువబడే భోగాపురం విమానాశ్రయాన్ని జూలై 5న ప్రారంభించేందుకు ప్రధానమంత్రి నరేంద్ర మోదీని ఆహ్వానించే దిశగా తీవ్ర ప్రయత్నాలు జరుగుతున్నాయి. ఈ గ్రీన్‌ఫీల్డ్ అంతర్జాతీయ విమానాశ్రయాన్ని జూలై 5న ప్రారంభించేందుకు రాష్ట్ర ప్రభుత్వం ప్రణాళికలు రచిస్తోందని విశాఖపట్నం లోక్‌సభ సభ్యుడు ఎం. శ్రీభరత్ మీడియాకు తెలిపారు.

మంచినీటిలో నానబెట్టి తినాల్సిన ఆహారాలు ఏమిటి?

మంచినీటిలో నానబెట్టి తినాల్సిన ఆహారాలు ఏమిటి?గింజ ధాన్యాలను నీటిలో నానబెట్టుకుని తింటుంటే శరీరానికి పోషకాలు అందుతాయి. బాదంపప్పును నానబెట్టడం వల్ల వాటి పోషక విలువలు పెరుగుతాయని నిపుణులు చెపుతారు. అలాగే 6 ప్రసిద్ధ ఆహారాలను నీటిలో నానబెట్టి తింటే శరీరానికి పోషక విలువలను మరింగా పెంచుతాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాము. కలుషితాలను తొలగించడానికి బియ్యాన్ని కాసేపు నీటిలో నానబెట్టాలని చెపుతారు, బియ్యాన్ని నీళ్లలో నానబెట్టి ఉడికిస్తే త్వరగా ఉడికిపోతుంది. నీటిలో నానబెట్టిన తర్వాత ఓట్స్, క్వినోవా ఉపయోగించడం ద్వారా హానికరమైన రసాయనాలను తొలగించి పోషక విలువలు పెరుగుతాయి.

తీపి పదార్థాలను మోతాదుకి మించి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?

తీపి పదార్థాలను మోతాదుకి మించి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?స్వీట్లు లేదా చక్కెర తక్కువ మొత్తంలో ఆరోగ్యానికి మంచిది. మోతాదుకి మించి తీసుకుంటే అధిక బరువు పెరగడం, మొటిమలు, టైప్ 2 మధుమేహం ఇంకా అనేక తీవ్రమైన అనారోగ్యాలకు మూలకారణం అవుతుంది. తరచుగా చక్కెర-తీపి పానీయాలను సేవించడం అనేది ఊబకాయానికి ప్రధాన కారణమని తేలింది. అధిక చక్కెర ఆహారాలు గుండె జబ్బులతో సహా అనేక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. చక్కెర ఆహారాలు, పానీయాలతో సహా శుద్ధి చేసిన పిండి పదార్థాలు అధికంగా ఉన్న ఆహారం మొటిమలు రావడానికి కారణమవుతాయి. అధిక చక్కెర వినియోగంతో మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం వున్నట్లు వైద్యులు చెపుతారు. అధిక మొత్తంలో చక్కెర తినడం కొన్ని క్యాన్సర్లను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది

మండుటెండలో నుంచి చల్లటి నీరు తాగితే...

మండుటెండలో నుంచి చల్లటి నీరు తాగితే...తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఎండలు మండిపోతున్నాయి. ఏపీ, తెలంగాణాల్లో పగటి ఉష్ణోగ్రతలు రికార్డు స్థాయిలో నమోదవుతున్నాయి. ఈ పరిస్థితుల్లో తమ వ్యక్తిగత పనుల మీద బయటకు వెళ్లివచ్చి చల్లటి నీటిని సేవిస్తుంటారు. ఇలా తాగడం వల్ల కొద్దిసేపు ఉపశమనం కలుగినట్టు కనిపిస్తుంది. కానీ, కొన్నిసార్లు దానివల్ల శరీరానికి తీవ్ర అసౌకర్యం కలగవచ్చని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు.

నువ్వుల నూనెతో ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

నువ్వుల నూనెతో ప్రయోజనాలు ఏమిటి?నువ్వుల్లో కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, కాపర్, విటమిన్లూ, ప్రోటీన్లూ వంటి ఎన్నో ఖనిజాలు దాగి ఉన్నాయి. వీటిల్లోని యాంటీఆక్సీడెంట్ క్యాన్సర్ కారకాలైన ఫ్రీరాడికల్స్‌ను అడ్డుకుంటుంది. వీటిల్లోని పీచు జీర్ణశక్తికి తోడ్పడుతుంది. నువ్వులు, నువ్వుల నూనెతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేమిటో తెలుసుకుందాము. నువ్వులు వ్యాధినిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి, వీటిల్లో ఉండే మెగ్నీషియం రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థకు తోడ్పడుతుంది. నువ్వులు, నువ్వుల నూనె వాడుతుంటే మధుమేహం, బీపీలను నివారిస్తుంది. నువ్వులు ఎముకల వృద్ధికి తోడ్పడి ఆస్టియోపోరోసిస్‌ని తగ్గిస్తాయి. నువ్వులను తీసుకోవడం వలన చెడు కొలస్ట్రాల్‌ని తగ్గిస్తుంది, గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందిస్తాయి. ఉదయాన్నే ఒక టీ స్పూను నువ్వుల నూనెను కాసేపు పుక్కిలించడం వల్ల నోటిలో బ్యాక్టీరియా చేరకుండా ఉంటుంది.

మెంతి ఆకుల పేస్టుతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, ఏంటవి?

మెంతి ఆకుల పేస్టుతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, ఏంటవి?మెంతులు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అందులో అనేర రకాలైన పోషకాలు దాగి ఉన్నాయి. స్థూలకాయం, చెడు కొలస్ట్రాల్ మదుమేహం అదుపునకు ఇవి దోహదపడతాయి. మెంతి ఆకులలోని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేమిటో తెలుసుకుందాము. లివర్‌ సిర్రోసిస్‌‌తో బాధపడుతున్నవారికి మెంతి ఆకులను దంచి కాచిన రసంలో తేనె కలిపి తాగిస్తే ఆకలి పెరిగి త్వరగా కోలుకుంటారు. ‌నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడేవారు మెంతి ఆకులను రసంగా చేసి రాత్రి భోజనానికి ముందు తాగితే చక్కగా నిద్రపడుతుంది. మెంతి ఆకుల రసాన్ని పిప్పితో సహా నిమ్మకాయ పిండి భోజనానికి ముందు తాగితే స్థూలకాయులు, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మంచి ఫలితం కనిపిస్తుంది.