సైనస్ సమస్యను సింపుల్ టిప్స్‌తో అదిగమించడం ఎలా?
సైనసిటిస్ అనేది సైనస్‌ల వాపు, వాపుకు కారణమయ్యే ఇన్ఫెక్షన్. ఇది సర్వసాధారణంగా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ ద్వారా సంభవిస్తుంది కానీ బ్యాక్టీరియా లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్, అలాగే పర్యావరణ అలెర్జీ వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. ఈ సమస్యను సహజసిద్ధంగా ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకుందాము.
ద్రవాలను ఎక్కువగా తాగుతుండాలి. అలాగే హ్యూమిడిఫైయర్ ఉపయోగించాలి.
ముక్కు కారడం అనే చికాకు నుండి ఉపశమనం పొందడం కోసం ఉప్పు నీరు ఉపయోగించాలి. ఆవిరిని పీల్చడం ద్వారా ముక్కు దిబ్బడ, ముక్కు కారడం తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. చికెన్ సూప్ సైనస్ సమస్య, జలుబుతో సంబంధం ఉన్న వాపును తగ్గిస్తుంది.
సైనస్‌లపై వెచ్చగా, చల్లని కంప్రెస్‌లను తిప్పడం కూడా సహాయపడుతుంది. బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ సైనస్ సమస్యకి కారణమైనప్పుడు తేనె మంచి ప్రత్యామ్నాయం కావచ్చు.
