ఆదివారం, 11 జనవరి 2026
Choose your language
हिन्दी
English
தமிழ்
मराठी
తెలుగు
മലയാളം
ಕನ್ನಡ
ગુજરાતી
Follow us
వార్తలు
తెలుగు వార్తలు
అంతర్జాతీయ వార్తలు
కరెంట్ అపైర్స్
బిజినెస్ వార్తలు
ఐటీ వార్తలు
పంచాంగం
తెలుగు సినిమా
గుసగుసలు
ముఖాముఖి
టాలీవుడ్ న్యూస్
మూవీ రివ్యూ
ఆరోగ్యం
పెరటి వైద్యం
క్రికెట్
భవిష్యవాణి
దిన ఫలాలు
వార ఫలాలు
మాస ఫలాలు
వార్షిక ఫలాలు
జాతక చక్రం
జాతక పొంతనలు
టారెట్
ప్రేమాయణం
మధుర జ్ఞాపకాలు
ప్రేమ కవితలు
వాలెంటైన్స్ డే
వార్తలు
తెలుగు వార్తలు
అంతర్జాతీయ వార్తలు
కరెంట్ అపైర్స్
బిజినెస్ వార్తలు
ఐటీ వార్తలు
పంచాంగం
తెలుగు సినిమా
గుసగుసలు
ముఖాముఖి
టాలీవుడ్ న్యూస్
మూవీ రివ్యూ
ఆరోగ్యం
పెరటి వైద్యం
క్రికెట్
భవిష్యవాణి
దిన ఫలాలు
వార ఫలాలు
మాస ఫలాలు
వార్షిక ఫలాలు
జాతక చక్రం
జాతక పొంతనలు
టారెట్
ప్రేమాయణం
మధుర జ్ఞాపకాలు
ప్రేమ కవితలు
వాలెంటైన్స్ డే
×
Close
వినోదం
హాస్యం
జోకులు
Written By
Last Updated :
బుధవారం, 26 డిశెంబరు 2018 (13:10 IST)
సంబంధిత వార్తలు
ప్రేమికుడితో ఆ సుఖం మరిచిపోలేని ప్రేయసి.. భర్తను రాళ్లతో కొట్టి..?
నిద్రలేమికి చెక్ పెట్టాలంటే.. ఇలా చేయాలి..?
భోజనానంతరం నిద్రిస్తే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?
చెల్లి అని పిలిచాడు.. భార్యతో ప్లాన్ చేసి రేప్ చేశాడు...
భార్య స్నేహితురాలికి కూల్ డ్రింక్ ఇచ్చాడు.. అత్యాచారం చేశాడు..
ఈరోజు వంట చెయ్యలేదేం..?
భర్త: ఈరోజు వంట చెయ్యలేదేం..?
భార్య: పడ్డానండీ.. పట్టేసింది..
భర్త: ఎక్కడ పడ్డావు..? ఏం పట్టింది..?
భార్య: దిండుపై పడగానే నిద్ర పట్టేసింది..
వెబ్దునియా పై చదవండి :
తెలుగు వార్తలు
ఆరోగ్యం
వినోదం
పంచాంగం
ట్రెండింగ్..
తాజా వార్తలు
సోమనాథ్ స్వాభిమాన్ పర్వ్లో ప్రధాని మోడి ఓంకార జపం
ప్రధానమంత్రి నరేంద్ర మోడి గుజరాత్ రాష్ట్రంలోని సోమనాథ్ ఆలయంలో జరిగిన సామూహిక ఓంకార మంత్ర జపంలో పాల్గొన్నారు. కాగా జనవరి 8న ప్రారంభమైన ఈ సోమనాథ్ స్వాభిమాన్ పర్వం 11 జనవరితో ముగుస్తుంది. ఈ సందర్భంగా శనివారం నాడు సోమనాథ్ గాథను కన్నులకు కట్టినట్లుగా డ్రోన్ షో ద్వారా ప్రదర్శించారు. ఇందుకుగాను 3 వేల డ్రోన్లను మోహరించారు. ఈ కార్యక్రమంలో పాల్గొన్న ప్రధాని x ద్వారా... సోమనాథ్ స్వాభిమాన్ పర్వ్ శుభ సందర్భంగా, సోమనాథ్ ఆలయ సముదాయంలో వైభవం మరియు దైవత్వంతో నిండిన డ్రోన్ ప్రదర్శనను చూసే అదృష్టం నాకు కలిగింది.
ఎర్రచందనం స్మగ్లర్లకు సమాచారం ఇచ్చాడు- డబ్బు సంపాదించాడు.. కానిస్టేబుల్ అరెస్ట్
ఎర్రచందనం అక్రమ రవాణా నిరోధక టాస్క్ఫోర్స్ (ఆర్ఎస్ఏఎస్టిఎఫ్) శనివారం ఎర్రచందనం స్మగ్లర్లకు సమాచారం అందిస్తున్నాడనే ఆరోపణలపై నెల్లూరుకు చెందిన ఒక హెడ్ కానిస్టేబుల్ను అరెస్టు చేసింది. నిందితుడిని టి. సత్తిరాజుగా గుర్తించారు. ఇతను టాస్క్ఫోర్స్లో హెడ్ కానిస్టేబుల్ (ఏఆర్)గా పనిచేస్తున్నాడు. ఆర్ఎస్ఏఎస్టిఎఫ్ అధిపతి ఎల్. సుబ్బరాయుడు ఆదేశాల మేరకు, టాస్క్ఫోర్స్ ఎస్పీ పి. శ్రీనివాస్ నాయకత్వంలో, ఏఎస్పీ జె. కులశేఖర్ పర్యవేక్షణలో, డీఎస్పీ ఎండి షరీఫ్ మార్గదర్శకత్వంలో ఈ అరెస్టు జరిగింది.
Coldwave : సంక్రాంతి పండుగ.. తెలంగాణలో చలి తీవ్రత ఎలా వుంటుంది?
సంక్రాంతి పండుగ సమయంలో రాత్రులు చల్లగా, పగటి ఉష్ణోగ్రతలు స్థిరంగా ఉండే అవకాశం ఉంది. భారత వాతావరణ శాఖ (ఐఎండి) బులెటిన్ ప్రకారం, వచ్చే వారం పొడి వాతావరణం ఉండే అవకాశం ఉంది. ఆరు రోజుల తర్వాత ఇప్పటివరకు శీతలగాలుల తీవ్రత తగ్గింది. అసాధారణ వాతావరణంపై ఎలాంటి హెచ్చరికలు జారీ చేయలేదు. సాధారణం కంటే 2డిగ్రీల సెల్సియస్ నుండి 3డిగ్రీల సెల్సియస్ తక్కువగా కనిష్ట ఉష్ణోగ్రతలు నమోదైన పలు జిల్లాల్లో ఉష్ణోగ్రతలు క్రమంగా పెరిగే అవకాశం ఉంది.
ఐపీఎస్ అధికారిణిపై వేధింపులు.. కుమారుడు పోయాక సగం చనిపోయా.. మంత్రి కోమటిరెడ్డి
ఒక ఐపీఎస్ అధికారిణి వేధింపుల వివాదానికి సంబంధించి పరోక్ష ఆరోపణలపై తెలంగాణ మంత్రి కోమటిరెడ్డి వెంకటరెడ్డి స్పందించారు. నల్గొండకు చెందిన ఒక సీనియర్ నాయకుడు ఒక మహిళా ఐపీఎస్ అధికారిణి పట్ల లైంగిక వేధింపులకు పాల్పడ్డారని ఒక టెలివిజన్ ఛానెల్ నివేదిక పేర్కొంది. ఈ నివేదిక ఐపీఎస్ అధికారుల నుండి తీవ్ర వ్యతిరేకతలకు దారితీసింది. ఈ వివాదంపై స్పందిస్తూ, కోమటిరెడ్డి వెంకటరెడ్డి తన కుమారుడిని కోల్పోయిన తర్వాత తాను తీవ్ర మనోవేదనకు గురయ్యానని అన్నారు.
అన్ని దేశాలు కలిసి అమెరికాను తంతాయేమో? ట్రంప్ చేష్టలతో విసిగిపోతున్న ఫ్రెండ్స్
నాటో దేశాలు. అమెరికాతో సహా అగ్రరాజ్యాలుగా పేరున్న జర్మనీ, ఫ్రాన్స్, ఇంగ్లాండ్, ఇటలీతో సహా నాటో(NATO)లో ప్రస్తుతం 32 సభ్య దేశాలలో చాలా దేశాలు ట్రంప్ నిర్ణయాలను వ్యతిరేకిస్తున్నాయి. నాటోలో అల్బేనియా, బెల్జియం, బల్గేరియా, కెనడా, క్రొయేషియా, చెక్ రిపబ్లిక్, డెన్మార్క్, ఎస్టోనియా, ఫిన్లాండ్, గ్రీస్, హంగేరి, ఐస్లాండ్, లాట్వియా, లిథువేనియా, లక్సెంబర్గ్, మాంటెనీగ్రో, నెదర్లాండ్స్, నార్త్ మాసిడోనియా, నార్వే, పోలాండ్, పోర్చుగల్, రొమేనియా, స్లోవేకియా, స్లోవేనియా, స్పెయిన్, స్వీడన్, టర్కీలు ఉన్నాయి. ఐతే వెనెజులాపై దాడి చేసిన అమెరికా ఆ దేశ అధ్యక్షుడు మదురోతో పాటు ఆయన భార్యను చెరబట్టడాన్ని చాలా దేశాలు వ్యతిరేకించాయి. ఇదిలావుండగానే ఇప్పుడు ట్రంప్ గ్రీన్ ల్యాండ్ ఆక్రమిస్తానంటూ వ్యాఖ్యానిస్తున్నారు.
వీడియో
Watch More Videos
ఆరోగ్యం ఇంకా...
2026 మకర సంక్రాంతి: కాలిఫోర్నియా బాదంతో వేడుకలకు పోషకాలను జోడించండి
పొంగల్, లోహ్రీ, ఉత్తరాయణ, మాఘ బిహు ఇలా వివిధ రూపాల్లో జరుపుకునే మకర సంక్రాంతి పండుగ కొత్త ప్రారంభాలను సూచిస్తుంది. కుటుంబాలు సాంప్రదాయ వంటకాలు, స్వీట్లు తయారు చేయడానికి కలిసి వచ్చినప్పుడు, కాలిఫోర్నియా బాదంలను చేర్చడం ద్వారా పోషకాహారంతో వేడుకను సమతుల్యం చేసుకునే అవకాశాన్ని అందిస్తుంది. ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, యాంటీఆక్సిడెంట్ల ప్రత్యేక కలయికతో, బాదం బలాన్ని పెంపొందించడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని వృద్ధి చేసుకోవటానికి సహాయపడుతుంది. పోషకాలు అధికంగా కలిగిన బాదం, వేడుకల సమయంలో మొత్తం ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తూ ఆనందాన్ని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
చలికాలంలో ఆరోగ్యంగా వుండాలంటే ఏం చేయాలి?
శీతాకాలంలో సాధ్యమైనంత వరకూ వేడివేడి వేడి ఆహారం తీసుకోండి. ఈ ఆహారంలో పప్పులు, కూరగాయలు, ఆకుకూరలు వుండేట్లు చూసుకోవాలి. అల్లం, వెల్లుల్లి, మిరియాలు వంటి మసాలాలు తీసుకుంటుంటే రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. అలాగే చలికాలంలో చలి తీవ్రత వుంటుంది. దాహం కావడం లేదని నీళ్లు తాగడం మర్చిపోవద్దు. చలి ఉందని తక్కువ నీరు తాగకండి. గోరువెచ్చని నీరు మంచిది. తగినంత వెచ్చని బట్టలు వేసుకోండి. తల, చెవులుపై చలిని ఆపే దుస్తులను కప్పుకోవాలి. చలికాలంలో మంచు అధికంగా వుంటుంది కనుక ఇంటి లోపలైనా సరే యోగా, స్ట్రెచింగ్ లేదా నడక చేయండి.
winter fruit, సపోటాలు వచ్చేసాయ్, తింటే ఏమేమి ప్రయోజనాలు?
సపోటాను చలికాలంలో ఎక్కువగా తీసుకుంటారు కానీ సపోటాషేక్ తాగితే ఇది బరువు పెరగడంలో సహాయపడుతుంది. ఇంకా దానితో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము. సపోటాలో గ్లూకోజ్, క్యాలరీలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది దేహానికి శక్తినిచ్చే వనరుగా చెప్పబడింది. సపోటాషేక్ తాగుతుంటే రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. చర్మ ఆరోగ్యానికి ఇది ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. కేశాల పెరుగుదలకు, ఆరోగ్యానికి ఇది మేలు చేస్తుంది. పేగు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఎముకలకు సపోటాషేక్ చాలా మంచిది. గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇది చాలా ఉత్తమమైనది. పలు రకాల క్యాన్సర్ వ్యాధులను దరిచేరనీయదు.
ఆరోగ్యంగా వుండేందుకు చలికాలంలో ఇవి తింటే బెస్ట్
శీతాకాలం వచ్చేసింది. ఈ సీజన్కి తగ్గట్లుగా మన ఆహారం కూడా మార్చుకోవాలి. గుండె ఆరోగ్యంతో ఇతరత్రా వ్యాధులు దరిచేరకుండా వుండాలంటే శీతాకాలంలో ఎలాంటి ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాము. శీతాకాలంలో విటమిన్ సి, విటమిన్ కె వున్నటువంటి ఆకుకూరలను తీసుకుంటుంటే ఆరోగ్యానికి మేలు కలుగుతుంది. క్యారెట్లు, బీట్ రూట్ వంటి దుంపకూరలను తీసుకుంటే వాటితో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. నారింజ, ద్రాక్ష, నిమ్మ, స్ట్రాబెర్రీ, కివీ వంటి పండ్లను తింటుండాలి. వాటిలో విటమిన్ సి అధికంగా వుంటుంది. కోడిగుడ్డు తెల్లసొన, పాలు, పుట్టగొడుగులు తింటుంటే విటమిన్ డి అందుతుంది. చిక్కుడు కాయలు ఆహారంలో భాగంగా చేసుకుంటే వాటి ద్వారా అమైనా యాసిడ్లు చేరి మేలు కలుగుతుంది.
కాఫీ తాగేవారు తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు
కాఫీ. ఈ కాఫీని తాగితే టైప్ 2 డయాబెటిస్, డిప్రెషన్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. బరువు నిర్వహణకు తోడ్పడటమే కాకుండా ఎక్కువ కాలం జీవించడంలో సహాయపడుతుంది. కాఫీతో కలిగే ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము. కాఫీ శరీర శక్తి స్థాయిలను పెంచుతుంది. టైప్ 2 మధుమేహం ప్రమాదం రాకుండా అడ్డుకుంటుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. మెదడు ఆరోగ్యానికి కాఫీ దోహదపడుతుంది. బరువు నిర్వహణను ప్రోత్సహింస్తుంది. కాఫీ తాగితే డిప్రెషన్ తగ్గుతుంది. కాలేయ అనారోగ్య పరిస్థితుల నుండి రక్షించవచ్చు. గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది.