శనివారం, 13 ఏప్రియల్ 2024
  1. ఇతరాలు
  2. ఆరోగ్యం
  3. కథనాలు
Written By సిహెచ్
Last Modified: బుధవారం, 16 జూన్ 2021 (13:20 IST)

అధిక కొవ్వును కరిగించే పసుపు

పసుపులో ఉన్న కర్కుమిన్ దాని బలమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ కారణంగా రక్తంలోని కొలెస్ట్రాల్, చెడు కొలెస్ట్రాల్ (ఎల్డిఎల్), ట్రైగ్లిజరైడ్లను తగ్గిస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఈ కర్కుమిన్ కాలేయాన్ని కొలెస్ట్రాల్‌ని ఉత్పత్తి చేయకుండా నిరోధించడంతో పాటు శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క శోషణ రేటును తగ్గిస్తుంది.
 
జఠరాగ్ని అసమతుల్యత కారణంగా అధిక కొలెస్ట్రాల్ వస్తుంది. కణజాల స్థాయిలో బలహీనమైన జీర్ణక్రియ అదనపు వ్యర్థ ఉత్పత్తులను చేస్తుంది. ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోవడానికి కారణమవుతుంది. పసుపు దాని ఆకలి, జీర్ణ లక్షణాల కారణంగా ఆకలిని తగ్గించడం ద్వారా అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది విషాన్ని తొలగించడం ద్వారా రక్త నాళాల నుండి అడ్డంకిని తొలగించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఫలితంగా ఇది అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది.
 
చిట్కా:
 
1. 1/4 టీస్పూన్ పసుపు పొడి తీసుకోండి.
 
2. 5-6 నిమిషాలు 20-40 మి.లీ నీటిలో ఉడకబెట్టండి.
 
3. గది ఉష్ణోగ్రతకు చల్లబరచండి.
 
4. దీనిలో 2 టీస్పూన్ల తేనె వేసి బాగా కలపాలి.
 
5. ఈ మిశ్రమం 2 టీస్పూన్లు భోజనం తర్వాత రోజుకు రెండుసార్లు త్రాగాలి.
 
6. మంచి ఫలితాల కోసం 1-2 నెలలు దీన్ని కొనసాగించాలి.